Jeg er en let sovekabine. Nogle nætter clank clank af glasflasker og aluminium, der tømmes i genbrugsbilen, vil vække mig vågen. Andre morgener den velmenende cheep cheeps af sangfuglene på træet uden for min lejlighed vil gøre det. Nogle gange, hvis det er for stille (sjældent i New York City, men stadig sker) rører jeg. Min søvn-hjælp fortid læser som Guldlåse og de tre bjørne . Ørepropper slags fungerede, men gav mig hovedpine. En ventilator ved sengen havde den rigtige lyd, men gjorde mig kold. Jeg har forsøgt at lytte til apps med optaget lyd af hjerteslag (som for ordens skyld er uhyggelig, når du allerede er i mørket) eller bølger, der styrter, men de fik kun min hjerne til at surre mere (for ikke at nævne de underlige drømme).

Jeg var tabt, indtil jeg hørte det Med stil chefredaktør Laura Brown sværger ved Marpac Dohm hvid støjmaskine . Så jeg gav det en hvirvel og var forbløffet over, hvor meget mere udhvilet jeg følte. Jeg vågner ikke længere midt om natten og kæmper for at komme tilbage i seng. Så hvad gør det anderledes? I stedet for at sløjfe en optagelse bruger den cirkulære gadget luft til at skabe en beroligende hvirvlende lyd. Den er justerbar, så du kan bestemme, hvilken tonehøjde der fungerer bedst, og hvilket lydniveau (lav eller høj), der bedst drukner din støj.

Tricket er at placere det mellem dig selv og kilden. Af denne grund holder jeg det på mit sengebord for at køre interferens, når det er sent om aftenen base base! truer min søvn. Jeg har endda overvejet at købe en anden til at lade min hund drukne lyden af ​​naboens fodspor, der gør ham kantet i løbet af dagen.