Hermetisk tun er kommet langt siden vores ungdoms mayo-sandwicher. Se efter lækker tun, bæredygtigt fanget tun lige i din lokale købmand - ingen speciel bestilling er nødvendig. Tjek etiketten for stang og linie fanget (eller stang fanget) og den blå Marine Stewardship Council-forsegling, to gode tegn, du har valgt en miljøvenlig sort. Smid derefter en af disse let at lave opskrifter sammen - vi har inkluderet en hovedret, en side og en forretter - som alle er pakket med protein og smag.
RELATEREDE : 5 lækre opskrifter, der starter med en dåse bønner
Relaterede emner
Tun-Orecchiette Salat Kredit: Greg DuPreeTun-Orecchiette Salat
Du laver dette riff på en tunfisk Nicoise hele året rundt. Brug den korte pastaform, du foretrækker. Hvis du bruger oliepakket tun, skal du dryppe noget af den smagfulde olie over salaten.
bedste sted at kontrollere temperaturen på kalkun
Få opskriften: Tun-Orecchiette Salat
Tunkager med Rémoulade Kredit: Greg DuPreeTunkager med Rémoulade
Pisk disse lette tunkager op, når du har brug for noget hurtigt protein. Server dem på en seng med sprøde greens eller oven på en ristet bolle.
Få opskriften: Tunkager med Rémoulade
Pumpernickel og tunfisk Kredit: Greg DuPreePumpernickel og tunfisk
En sofistikeret kanape fra en dåse tun? Det kan du tro. Salt med kapers og flødeost, disse skåle er lige så gode til underholdning, som de er til solo-morgenmad spist over vasken.
bedste gel neglelak uden uv lys
Få opskriften: Pumpernickel og tunfisk
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}