For nogle mennesker er hjemmeorganisation en naturlig reaktion på stress. Oprydning kan hjælpe med at genvinde en vis følelse af kontrol, og enkle, gentagne handlinger som foldning kan være beroligende. Når det bruges i moderation, er det en harmløs håndteringsmekanisme med en stor bonus: et pænt og ryddeligt hjem. Men nogle hjemmeorganisationsprojekter ender med at blive mere stressfremkaldende end beroligende. (Tip: den store skabsrevision.) For at holde dine oprydningsaktiviteter lette og produktive har vi identificeret nogle opgaver, der er bedst at tackle, når du er stresset sammen med et par for at spare på en roligere tid.

RELATEREDE: 7 meditative rengøringsopgaver, du skal tackle, når du er stresset

Bedste ting at stress-organisere:

Relaterede emner

Køkkenredskabsskuffe

Når du er stresset, skal du starte med at organisere et lille område som en skuffe. Det bør ikke tage for lang tid, så det er en nem måde at føle en følelse af præstation på.

Når du er stresset, skal du undgå at organisere noget for nostalgisk eller personligt, så en køkkenredskabsskuffe, hvor du sandsynligvis ikke har en tæt personlig forbindelse til emnerne, er ideel. Det skal være relativt let at gruppere varer og donere eller kaste duplikatværktøjer.

Linned skab

Enkle, gentagne handlinger, som foldning af badehåndklæder, kan være beroligende, især når de inkorporeres mindfulness teknikker . Arranger dine badehåndklæder og sengetøj i regnbuens rækkefølge for en tilfredsstillende visuel effekt.

Lad det monterede ark ikke stresse dig! Her er hvordan man folder det .

Sengebord

Det er en god ide at rydde dit sengebord op af to grunde: 1. Det er en lille overflade, så det skal være relativt let at tackle. 2. Hvis du rydder pladsen omkring din seng, kan det hjælpe dig med at sove bedre.

Opbevar kun den bog, du læser, og et glas vand - måske en lille knoppevase eller -lampe. Vigtigst: Flyt din telefon langt væk fra din seng for at forhindre, at du ruller om natten.

Mobiltelefon

Vores telefoner kan være stresskilder, især hvis de er vores vigtigste nyhedskilder, eller hvis vi bruger for meget tid på at dykke ned i negative kommentarer på sociale medier.

Prøve disse tip til at slette og organisere apps . Hvis du har en iPhone, skal du overveje at indstille tidsbegrænsninger på apps via menuen Indstillinger.

Ryd din pung

Dette er et lille område, der ikke burde tage dig for lang tid at fjerne. Rydning af gamle kvitteringer og ekstraudskiftning bør kun tage et par minutter. Plus, det gør det lettere at finde det, du har brug for, når du er ude.

Spring disse over, når du er stresset:

Relaterede emner

Organisering af alt sentimental

Generelt er ting, der er nostalgiske eller sentimentale, meget sværere at organisere, og det kræver mere tid og følelsesmæssigt arbejde at sortere igennem. hvis du ønsker et godt gråd Gå i det hele taget efter det. Men hvis du foretrækker ikke at gøre dagen vanskeligere, skal du tage en regntjek på at gennemgå gamle fotos eller tidsskrifter.

En komplet skabsreparation

Når du føler dig følelsesladet, er det ikke det ideelle hovedrum at træffe store beslutninger om din garderobe. Det kan bare lade dig frustreret og få dig til at føle, at intet ser godt ud eller passer godt. Hvis du kan, skal du gemme denne opgave i en roligere tid, når du kan træffe afbalancerede beslutninger om, hvad du skal beholde og kaste.