Mere end 1,8 millioner smartphones sælges dagligt, og den gennemsnitlige amerikaner bruger godt på tre timer en dag i telefonen. Vi forbliver tilsluttet, mens vi spiser, sover og endda mens vi brug badeværelset . Det er sikkert at sige, at vi er afhængige af vores telefoner. Men at holde forbindelsen til enhver tid kræver en alvorlig vejafgift.
Sms'er ødelægger din kropsholdning.
'Teksthals' er en reel betingelse, og den er ikke smuk. Hvis du kigger ned på din telefon, mens du skriver, læser eller surfer på nettet, lægger det en unødvendig belastning på din rygsøjle ifølge nylig offentliggjort forskning i National Library of Medicine. Når man står oprejst, placerer det gennemsnitlige hoved 10 til 12 pund kraft på livmoderhalsen, men kun en 15 graders hældning øger vægten til 27 pund og en 60 grad en til 60 pund. Den ekstra rygsøjlestress kan føre til tidligere slid på din rygsøjle og kræver endda operation i værste tilfælde.
hvor mange penge skal jeg have i opsparing
Din telefon kan gøre dig syg.
Hvis din telefon stort set er din femte lem, kan selv dem, der vasker deres hænder regelmæssigt, bære meget flere bakterier, end de tror. Wall Street Journal gennemførte et eksperiment, hvor det testede otte tilfældige telefoner fra sit kontor. Hver enkelt bar høje niveauer af en bakterie, der tyder på fækal forurening. Mange telefoner bærer endda flere bakterier end et toiletsæde.
Disse ørepropper kan skade din hørelse.
Sænk lydstyrken. Femogtredive procent af voksne og næsten 60 procent af teenagere lytter til personlige musikapparater med høj lydstyrke. Når mere end 30 procent af amerikanere ældre end 20 år har lidt noget tab af højfrekvent hørelse, det er skræmmende tal. Hvorvidt at dreje melodierne rent faktisk vil påvirke din hørelse, afhænger af personen. Nogle mennesker har mere følsomme ører, og disse øretelefonlyttere kunne mærke høretab efter kun at have lyttet et par timer hver dag, Tid rapporter. Selvom det hele afhænger af telefonens lydstyrke, og hvordan du personligt påvirkes af lyd, er det sikreste valg at skrue ned for musikken.
Sms påvirker din balance.
Du bør aldrig sende tekst og køre, og du bør heller ikke skrive og gå. Mobiltelefon- og gårelaterede beredskabsbesøg stiger ifølge forskning fra Ohio State University . De mest almindelige lovovertrædere? Seksten til 25-årige. Mobiltelefons rolle i distraheret kørselsskade og dødsfald får stor opmærksomhed og med rette, 'sagde medforfatter Jack Nasar. i en erklæring . 'Men vi skal også overveje faren for mobiltelefonbrug for fodgængere.
SMS, mens du går, distraherer ikke kun, men kan også banke dig ud af balance. Australske forskere undersøgte hastigheden og mønstrene for mennesker, der gik under sms'er, og fandt ud af, at de viste en langsommere gåhastighed, og at de vendte fra en lige linje. Så selvom du bestemt ikke burde køre, mens du skriver, bør du heller ikke gå, mens du skriver væk.
Mobiltelefoner kan skade forholdet.
Selvom sms'er kan virke som en hurtig og nem måde at holde forbindelsen til dem, du elsker, antyder forskning, at sms'er for meget faktisk kan skade dit forhold. Brigham Young University forskere fandt ud af, at sms'er for at undskylde eller løse konflikter resulterede i en lavere forholdskvalitet for kvinder. Og at modtage for mange tekster efterlod mænd med en lavere forholdskvalitet. Men det er ikke så dårligt. At udtrykke kærlighed gennem tekster forbedrede forholdet for både mænd og kvinder. Så fortsæt med at sende en sms over 'Jeg elsker dig' regelmæssigt - men lad argumenterne og dybtgående samtaler være næste gang du ser hinanden.
OL åbningsceremoni 2018 live stream
Du mister sandsynligvis søvn over din telefon.
Næsten 75 procent af 18- til 44-årige sover med deres telefoner kun inden for en rækkevidde. Desværre er blåt lys udsendt fra elektronik, som bærbare computere og mobiltelefoner, kan have en frygtelig effekt på vores søvn. Kunstigt lys om natten forhindrer vores krop i at producere de kemikalier, der gør os trætte, og efterlader os i stedet for at føle os mere vågen, Huffington Post rapporter.
Plus, det konstante ping, summende og lys fra indgående tekster og e-mails kan skade vores søvnmønstre. EN Svensk undersøgelse viste, at følelsen af konstant at være tilsluttet kan forårsage stress, der går i søvn og i nogle tilfælde endda kan øge risikoen for depression. Med andre ord er den bedste måde at få en god nats søvn at holde din telefon langt væk fra din seng.
