Noget så rudimentært som badning burde være ret ligetil, men mange af os er skyldige i at begå de samme fejl hver gang vi træder i brusebadet. Nysgerrig efter, hvad de mest almindelige brusebadfejl er, og ivrige efter at rette fejlen på vores måder til sundere hud, bad vi hudlæger om at bryde de hårde nyheder.

Relaterede emner

1 Tilbringer alt for længe i brusebadet

En almindelig synder af tør, kløende hud tager lange, varme brusere, siger Dr. Shari Marchbein , en bestyrelsescertificeret hudlæge og klinisk assisterende professor i dermatologi ved NYU School of Medicine. Jeg anbefaler at tage korte brusere, der varer højst fem minutter. Kom ind, bliv ren, og kom ud! For at spare vand og din hud kan du slukke for vandet, mens du lader balsam sætte sig eller under barbering.

to Brug af virkelig varmt vand

Ud over at bruge for længe i brusebadet er det en almindelig fejl at skrue temperaturen op og forkæle sig med et dampende, ultra-varmt brusebad. Det kan føles godt i øjeblikket, men det lover ikke godt for din hud. Jeg fortæller altid mine klienter, at brusere skal være alle forretninger, ikke fornøjelser, siger Dr. Rita Linker , en bestyrelsescertificeret hudlæge ved Spring Street Dermatology i New York City. Varme brusere strimler virkelig huden af ​​dens naturlige, smørende sebum, så målet skal være korte, lunkne brusere.

RELATEREDE: Er det bedre at brusebade om natten eller om morgenen? Vi spurgte eksperter

3 Rengøring med produkter, der er for aggressive

En anden årsag til tør, irriteret hud er at bruge hårde, duftende sæber, strippestængesæber og antibakterielle sæber, siger Dr. Marchbein. Hold dig væk fra alt, hvad der er stærkt duftende, og husk, at blid altid er bedre. Hun anbefaler Dove Deep Moisture Body Wash ($ 6; target.com ).

hvor meget drikkepenge til pizzachauffører

4 Skrubber ned med en loofah

Ja, vi kommer efter din loofah. Loofahs er en nidus for bakterier og gær og bør ikke bruges i brusebadet. De bør især ikke bruges fra en person til den næste i brusebadet, da det er sådan, jeg har set godartet hudgær spredt sig mellem familiemedlemmer, siger Dr. Linkner.

I stedet skal du vælge en frisk vaskeklud hver gang du bader, eller bare bruge dine hænder med lidt sæbe og vand. Hvis du kan lide den eksfolierende faktor, så prøv noget som Harper + Ari Exfoliating Sugar Cubes ($ 24; dermstore.com ), som er perfekt dimensioneret til engangsbrug. hvis du skal Brug en loofah, skift den ud hver 30. dag og lad den altid hænge til tørring.

5 Ikke sluk dine barberblade ofte nok

Løft hånden, hvis du har brugt det samme barberblad alt for længe i et forsøg på at udskyde at købe dyre udskiftninger. Desværre er dette et stort brusebad nej-nej, siger Dr. Marchbein. Indgroede hår, folliculitis (som er betændelse i hårsækkene) og hudirritation kan ske, når barberblade bliver kedelige. For de bedste resultater, når du barberer, anbefaler jeg, at du skifter dit barberblad hver anden til tre barberinger, siger hun.

ting at skaffe mor til hendes fødselsdag

RELATEREDE: De 7 mest almindelige hårfjerningsfejl

Hvis du kæmper for at holde trit med rutinemæssige swap-outs, kan du prøve et barberknivabonnementsprogram som Billie ($ 9; mybillie.com ). Dit første sæt leveres med et ergonomisk håndtag, en magnetisk holder og to fembladede patroner indkapslet i luksus kulsæbe. Afhængigt af hvor ofte du barberer, sender de dig derefter fire nye patroner til $ 9 på rullende basis.

6 Brug af et ikke-pH-afbalanceret rensemiddel 'dernede'

Det er vigtigt at bruge et produkt, der er formuleret specifikt til ydre kønsorganer, når det renses. Det vaginale mikrobiom er meget følsomt, og ikke-afbalancerede produkter kan forstyrre det ved at dræbe gode bakterier og forstyrre det let sure pH-niveau. Dette fører til gærinfektioner, kløe, brændende og ulige lugte. Prøv pH Balancing Cleanser af Love Wellness ($ 20; lovewellness.co ), som er specielt beregnet til vulva.

7 Glemmer at fugte straks efter brusebadet

Selve karakteren af ​​at brusebad, selvom du holder den kort og lunken, fører til en smule afskalning af talg, som får huden til at føle sig tør, kløende og stram. Af den grund er hydrering efter brusebad nøglen til sund hud.

Det er vigtigt at fugte liberalt fra top til tå inden for 60 sekunder efter at være kommet ud af bruseren. Se efter fugtighedscreme med ceramider (et lipid, der findes naturligt i huden) for at hjælpe med at erstatte dem, der er fjernet i tør hud, samt fugtighedsbevarende stoffer, såsom hyaluronsyre og glycerin, 'siger Dr. Marchbein.