Denne artikel blev oprindeligt vist på Sundhed .

Når det kommer til at holde huden ung, gør ingen skønhedsingrediens jobet som retinol. A-vitamin-derivatet mindsker forekomsten af ​​alderspletter, ujævn hudtone, fine linjer og rynker, forklarer Kim Nichols, MD, en hudlæge med base i Greenwich, Conn. Det krymper også hudorme, øger elasticiteten og reducerer rødme, betændelse og porestørrelse.

Retinol arbejder sin magi gennem celleomsætning, siger Suneel Chilukuri, MD, hudlæge og grundlægger af Opdater dermatologi i Houston. Retinol sikrer, at de nyeste, sundeste celler stiger til overfladen, mens de kedelige og livløse celler slæbes af, siger han.

Sagen er, at accelereret celleomsætning kan medføre et tilfælde af, hvad nogle kalder retinol grimheder - tørhed, flager, rødme og øget følsomhed. Og om vinteren, når tør varme, vind og lav luftfugtighed allerede suger fugt væk fra din hud, er du muligvis endnu mere tilbøjelig til retinol-induceret plet.

Ingen ønsker at sætte hendes anti-aging hudplejeregime på hold, indtil det varmere vejr kommer, og med et par tweaks behøver du ikke. Sørg først for at du drikker rigeligt med vand for at forhindre, at din hud bliver dehydreret ( her er syv nemme måder at drikke mere vand på ). Påfør fugtighedscreme hver morgen og aften, og dem med særligt udtørret hudfarver kan også tilføje et hydratiserende serum. Om sommeren bruger jeg en lettere fugtighedscreme, siger Dr. Nichols, som også er Avons rådgivende hudlæge. Men om vinteren kan jeg erstatte en daglig fugtighedscreme med en tungere. E-vitamin og aloe er effektive fugtighedsgivende ingredienser. Og vær sikker på at du ikke anvender for meget retinol - du har kun brug for en øre-størrelse dab til hele dit ansigt.

Dr. Chilukuri advarer om, at overdrevent varme brusere og damp også dehydrerer huden. De fleste af vores patienter er i stand til let at tolerere den passende retinol hele vinteren, siger han. I nogle tilfælde skal du muligvis reducere antallet af nætter om ugen, du bruger det. Du kan begrænse brugen til to til tre nætter om ugen for at forhindre yderligere tørhed og irritation.

Hvis du stadig oplever udtørret hud, skal du købe en retinol med lavere styrke til den kolde årstid. 0,5% snarere end 1% kan være den rigtige pasform til vinteren, siger Dr. Nichols. Hyppigheden og styrken varierer efter alder og hudtype. Følsom hud kan anvende retinol. 5% retinol to til tre gange om ugen, mens en mand eller kvinde i 40'erne eller halvtredserne foretrækker måske en retinol ved 1% fire til fem gange om ugen.

Imidlertid bør alle retinoler bruges under pleje af en professionel. Det er vigtigt at have en indledende konsultation med en hudlæge eller kvalificeret hudplejeekspert for at bestemme den bedste retinol til din hud, siger Dr. Chilukuri. Patienter kan typisk undgå komplikationer såsom tør, irriteret hud, hvis de rigtige produkter anvendes og introduceres korrekt. Patienterne er så mere kompatible, vil fortsætte deres regime og opnå langsigtede fordele.

Prøv disse seks retinolprodukter, der holder din hud i form om vinteren.

slå op med din bedste ven kæreste

Relaterede emner

PCA SKIN Intensive Age Refining Treatment

Mit yndlingsretinolprodukt til vinteren indeholder niacinamid for at hjælpe med at mindske rødme, forbedre hudbarrieren og reducere gulfarvning af huden, der opstår, når vi bliver ældre, siger Dr. Chilukuri. Denne særlige retinol er sikker for mere følsom hud.

At købe: PCA SKIN Intensive Age Refining Treatment, $ 109; dermstore.com .

Glød af Dr. Brandt Revitalizing Retinol Eye Cream

Ingen søvn? Intet problem! Falske hele otte timer med denne multitasker, der tackler mørke rande og fine linjer, mens mikroniserede rubinkrystaller lyser op.

At købe: Glød af Dr. Brandt Revitalizing Retinol Eye Cream, $ 55; sephora.com .

ZO Skin Health Ossential Advanced Radical Night Repair

Ved at levere antioxidantbeskyttelse for at neutralisere skader fra frie radikaler, skal du anvende 1% retinolformlen lige før sengetid for at sove væk UV-beskadiget og aldrende, træt hud.

At købe: ZO Skin Health Ossential Advanced Radical Night Repair, $ 170; zoskinhealth.com .

StriVectin Advanced Retinol Day Moisturizer Broad Spectrum SPF 30

For en dagtimedosis retinol skal du skubbe dette på for også at få beskyttelse mod UV-stråler. Derudover øger NIA-114 peptider fasthed og elasticitet.

At købe: StriVectin Advanced Retinol Day Moisturizer Broad Spectrum SPF 30, $ 99; birchbox.com .

Avon Anew Clinical Line Eraser med Retinol Treatment

Dette er Dr. Nichols 'valg, da det er let og leverer hurtige resultater takket være dets aminosyre-kompleks, der bekæmper fine linjer og rynker.

At købe: Avon Anew Clinical Line Eraser med Retinol Treatment, $ 40; avon.com .