I en alder af 10-trins hudplejerutiner og hudgenopfriskende gadgets er tørbørstning en relativt enkel måde at høste store fordele for din hud på. En regelmæssig tørbørste kan se frem til den fylde og glød, der kommer med regelmæssig eksfoliering. Processen er så ligetil det lyder: Du gnider en tør børste over huden på dit ansigt eller din krop. Selvom det er simpelt, er det ikke ligefrem en no-brainer at tørbørste den rigtige måde. Vi dækker det grundlæggende med to eksperter, hudlæge Dr. Sejal Shah, grundlægger af SmarterSkin Dermatology, og Angela Kim, ejer af New York Citys naturlige spa og hudplejelinie Savor.
Hvad er tørbørstning?
Tørbørstning er i det væsentlige fysisk eksfoliering. Du børster huden (af kroppen eller ansigtet) med en tør børste, typisk før du bruser eller vasker. Jeg synes det er virkelig vigtigt at gøre det lige før dit brusebad, fordi du kan vaske den tørre hud, der blev slagtet væk under børstning, sagde Kim. Tilhængere af tørbørstning siger, at det har eksisteret i årevis i nogle europæiske og asiatiske kulturer, men øvelsen får 2018 brummer på grund af celebs og sociale medier. Miranda Kerr og Gwyneth Paltrow har begge sunget sin ros. Du har det øverste lag af død hud, og du flytter det lag fysisk, sagde Kim.
hvordan man bruger brun farin bjørn
Fordele ved tørbørstning
Tørbørstning er en velsignelse for huden: Det kan ende med at blive fyldigere, lysere og glattere. Men folk med følsom hud bør undgå tør børstning. Det kan forårsage irritation eller overtørring af huden. Derudover kan nogle hudsygdomme, såsom acne, rosacea og eksem, blusse, hvis huden bliver for tør, sagde Dr. Shah.
Cellulite udjævning
Du vil høre meget om, hvordan tørbørstning virker vidundere på cellulite. Desværre er vores eksperter ikke helt enige. Der er et element af massage under børstning, som midlertidigt kan fylde det. Enhver forbedring i udseendet af cellulite skyldes sandsynligvis den midlertidige plumpning af huden, sagde Dr. Shah. Det betyder, at dine post-børstede, dimple-fri lår måske kun varer en time eller deromkring, men måske er det bedre end ingenting?
Det gør huden blød og levende
Det hele kommer tilbage til eksfolieringen. Tørbørstning fjerner døde hudceller, hvilket gør det muligt at afsløre ny hud nedenunder og hjælper med at udjævne mørke pletter, siger eksperter. Det øger også cirkulationen i huden, hvilket vil give det en glød, sagde Kim.
En energiboost
Kim foreslår tørbørstning om morgenen - gennem bevægelse af børstning af din hud (mere om det senere) giver dig en uventet energistigning. Jeg synes, det er bare en kraftig og energisk bevægelse. Din krop vågner op, og din hud får øget cirkulation på grund af børstens tryk og din krops bevægelse, sagde Kim.
kedelige historier for at få dig til at sove
Din hudpleje fungerer bedre
Bedre produktindtrængning er endnu en fordel ved eksfoliering. Når du fjerner et ydre lag af død hud og andet snavs med tørbørstning, synker topisk hudpleje lettere i. Den øgede absorption forbedrer effektiviteten, sagde Dr. Shah.
Hvordan tørrer man børsten?
Så ligetil som det er, er der stadig et par tricks og teknikker til tørbørstning af din krop og dit ansigt. Eksperterne deler den rigtige måde at gøre det på for at få optimale resultater.
Sådan tørres børsten din krop
Minimalismen ved tørbørstning er en del af dens appel. Alt hvad du behøver er en børste og noget at rense den med. Kim kan lide naturlige, bløde børster med et langt håndtag, så du kan nå ryggen. Børst i cirkulær bevægelse med let tryk mod hjertet. (Påmindelse: Tør børste om morgenen inden badet). Start fra fødderne og arbejd dig op. Tør børstning bør aldrig skade - du behøver ikke være grov for at se glødende resultater. For begyndere sagde Kim, at du endda kan anvende et tyndt lag let kropsolie, ligesom Nyd skønhed Sød babyolie for at give børsten en let glidning og gøre processen blidere. Efter børstning skal du rengøre børsten i badet med sæbe og vand. Derefter spritzede jeg det med en blanding af lavendelolie og vand for at forhindre bakterievækst, sagde Kim.
Sådan tørrer du dit ansigt
Du får de bedste resultater fra en børste med faste naturlige børstehår, der ligner en stiv makeupbørste. Men Dr. Shah foreslår, at nybørste med tørbørstning gør det lettere at øve sig ved at starte med en tør vaskeklud og gradvist arbejde op til noget stivere. Dine børster bør ikke være så stive, at de forårsager smerte, stikkende, skade eller rødme, sagde Dr. Shah. Inden du tørbørster ansigtet, skal du sørge for, at huden er ren. Brug blide opadgående strøg fra hagen til hårgrænsen på den ene side af ansigtet, og flyt derefter til den anden side. Hvert afsnit børstes med 5-10 slag. Denne proces kan gentages på halsen og dekolletagen ved hjælp af opadgående streger fra dekolletagen til hagen. Når du er færdig med tørbørstning, skal du anvende fugtighedscreme, sagde Dr. Shah. Fordi børstning er en form for eksfoliering, skal du gøre det en til tre gange om ugen.
