Gyldne majs og tofu karry

Bedømmelse: Ikke bedømt

Denne lækre thai-inspirerede nudelret samles på kun en halv time.

Galleri

Gyldne majs og tofu karry Gyldne majs og tofu karry Kredit: Caitlin Bensel

Opskrift Resumé test

hands-on: 30 minutter i alt: 30 minutter Portioner: 4 Ernæringsoplysninger Gå til opskrift

Risnudler, møre tofu-terninger og ristede majskerner putter sig sammen i en rig, thai-inspireret kokosnøddekarrysauce. Almindeligt tilgængelig grøn karrypasta - en blanding af grøn chili, urter, hvidløg, ingefær og mere - danner bunden af ​​bouillonen, som du derefter tilsætter med sojasovs, brun farin og limesaft for at afrunde smagen. Hvis du har lidt ekstra tid, så sprød tofu-terningerne i en nonstick-gryde med olie, før du rører i bouillonen. P.S. Bliv ikke bekymret, hvis kokosblandingen deler sig. Det burde komme sammen igen, når du tilføjer tofuen.

ingredienser

Ingrediens-tjekliste
  • 1 14-oz. pkg. ekstra fast tofu, drænet og skåret i 1-in. stykker
  • 2 spsk rapsolie
  • 2 kopper friske majskerner (fra 3 ører) eller uoptøede frosne majs (fra en 14,4-oz. pk.)
  • 2 spsk grøn karrypasta
  • 1 13,5 oz. dåse kokosmælk, godt rystet og rørt
  • 1 ½ spsk sojasovs eller tamari
  • 1 spsk lys brun farin
  • 1 ½ tsk frisk limesaft (fra 1 lime), plus skiver til servering
  • ¼ tsk kosher salt
  • ½ kop hakkede friske korianderblade plus mere til servering
  • 18-oz. pkg. risnudler, kogte

Vejbeskrivelse

Instruktionstjekliste
  • Trin 1

    Tryk tofu-terninger fast mellem køkkenrulle eller et rent viskestykke for at absorbere væske.

  • Trin 2

    Varm olie op i en stor gryde over medium-høj. Tilsæt majs og kog, omrør ofte, indtil det er blødt, cirka 5 minutter. Tilsæt karrypasta og kog under konstant omrøring i 1 minut. Rør i kokosmælk og 1 kop vand; bring lige i kog over medium-høj. Reducer straks varmen til medium-lav og lad det simre under omrøring af og til i 5 minutter.

  • Trin 3

    Tilsæt sojasovs, sukker, limesaft og salt under omrøring. Tilsæt tofu og kog under forsigtigt omrøring af og til, indtil det er opvarmet, 2 til 3 minutter. Fjern fra varmen og rør koriander i.

  • Trin 4

    Fordel karryblanding og nudler mellem skåle. Top med mere koriander og server med limebåde.

Næringsfakta

Per portion: 633 kalorier; fedt 34g; natrium 633mg; kulhydrater 69g; kostfibre 4g; protein 18 g; sukkerarter 9 g; mættet fedt 20g.