Der er ikke noget værre end at skifte til en nedadgående hund og fange en duft af din yogamåtte. Eller værre - ikke klar over, at det lugter lidt, indtil dit ansigt er presset lige op mod det. Faktum er, at din yogamåtte kan være en bakteriemagnet, der huser bakterier, selv når der slet ikke er nogen lugt eller synligt snavs. Ja, du skal rense din yogamåtte. Hvis du ikke tørrer din måtte regelmæssigt ned, skal du give den en hurtig skrubbe ASAP. Men sved det ikke - det er let at rengøre din yogamåtte. Du har sandsynligvis allerede alle ingredienserne ved hånden.
Hvad du har brug for:
- En tom sprayflaske
- vand
- Hvid eddike
- blød klud
- tea tree olie (valgfri)
Instruktioner:
- Læg din mat ud på en plan overflade indendørs. Kombiner lige dele vand og eddike (som har lugtbekæmpende og antimikrobielle egenskaber) sammen i en ren sprayflaske, og tilsæt derefter et par dråber tea tree olie (en anden naturlig antimikrobiel). Giv det en hurtig rystelse at kombinere.
- Sprøjt måtten mildt og skrubbe derefter med en blød klud. Vend den om og gentag på den anden side.
- Hæng måtten, så begge sider kan tørre uden at fange fugt nedenunder. (Et smart sted? Over din bruserstang eller bruserdør.) Selvom det kan virke som en god idé at hænge måtten i solen, kan den tørre skummet ud, hvilket gør det hele underligt og smuldrende.
Eksperter anbefaler at rengøre din yogamåtte en gang om ugen, hvis du træner regelmæssigt, enten med denne hjemmelavede rengøringsopløsning, a forblandet måtterenser , eller klude . En ren måtte tager dig fra ugh til om!
