Når du har et godt forhold mellem læge og patient, ved du det bare. Du har det som om du arbejder som et team - du er partner i din sundhedspleje, siger Judy Cook, MD, en mangeårig patientadvokat og forfatteren af At dø eller ikke dø: Ti tricks til at få bedre lægebehandling ($ 18, amazon.com ). For din del er du ærlig med hensyn til dine sundhedsmæssige problemer, du møder op til aftaler til tiden, og du følger instruktionerne nøje. Din læge ser dig igen straks og så længe du har brug for det. Hun taler og lytter til dig med respekt, diagnosticerer dine sygdomme ved det første klare tegn, og vigtigst af alt får du det bedre så hurtigt som muligt. Med en god læge forlader du altid kontoret og føler, at hun bryr sig om dig, siger Joseph J. Pinzone, MD, administrerende direktør og medicinsk direktør for Amai Medical and Wellness Practice, i Santa Monica, Californien.

Så passer dine erfaringer med din praktiserende læge til denne beskrivelse? Hvis ikke, er du ikke alene. Ifølge en undersøgelse fra 2011 af det globale marketingfirma Léger – The Research Intelligence Group og dataanalysesoftwareudvikler SSI, siger cirka to tredjedele af patienterne over hele verden, at de er utilfredse med deres læger, hvad enten de er primærlæger eller specialister. Men mange holder sig alligevel med dem, ofte fordi de antager, at alle læger vil behandle dem på samme måde, de er bekymrede for at fornærme deres læger, eller de er overvældede af ideen om at finde nogen ny, siger Jenny Giblin, en medicinsk familie terapeut ved Upstate Golisano børnehospital i Syracuse, New York. Og det er en skam, for en god læge, der fungerer som din advokat, er vigtig for dit velbefindende. Når du tager kontrol over, hvem din læge er, tager du kontrol over dit helbred, og du forbedrer din livskvalitet, siger Giblin. Her er en strategi fra eksperter og læger til at skabe et forhold, der fungerer.

Trin 1: Udtal dine bekymringer

Hvad er det ved din læge-patient-dynamik, der ikke føles rigtig? Hvis det er noget øjeblikkeligt og uhyggeligt (for eksempel ordinerede han en medicin, som han glemte, at du er allergisk over for), skal du fortsætte til trin 2. Hvis det er en almindelig klage, skal du adressere den ved din næste aftale, så han har en chance for at lave ting ret. Hvis jeg laver noget forkert, vil jeg vide det, siger Cook. For eksempel kan du sige, jeg er for travl til at tage en pille tre gange om dagen. Kunne du give et alternativ? Eller hvad kan jeg gøre for at blive set til tiden? Hvis din læge synes villig til at forbedre forholdene, kan du beslutte dig for at holde fast. Når alt kommer til alt er der fortjeneste ved at bo hos en person, der kender din sygehistorie. En samtale kan hjælpe jer begge med at komme over en misforståelse, siger Cook. I nogle tilfælde kan det endda være forskellen mellem frivillig pleje og en enestående, langsigtet forbindelse.

bedste gave til 40-årig kvinde

Trin 2: Afslutning af forholdet

Ikke tilfreds med, hvordan samtalen gik, eller ved du bare, at du er klar til at rejse? Hvis du har en kronisk tilstand, der kræver hyppige aftaler, kan du springe til trin 3 og finde en ny læge, inden du forlader den gamle. Men hvis du har relativt godt helbred, skal du bare gå videre. Og føl dig ikke skyldig over det: Mange praktiserende læger ser næsten 100 patienter om ugen, så han bemærker måske ikke engang dit fravær. Siger David G. Borenstein, MD, en klinisk professor i medicin ved George Washington University Medical Center i Washington, D.C. Hvis jeg hører, at en patient er gået, er jeg skuffet, men ikke overrasket. Jeg antager normalt, at deres forsikring ændrede sig. Så bare ring til kontoret og find ud af den bedste måde at få dine optegnelser på (dette er din ret), eller få dem overført til din nye læge, når du finder en.

Hvis du føler, at du har brug for at fortælle din læge, at du rejser (for eksempel har du en kronisk tilstand, eller hvis du har haft et langvarigt forhold), skal du ringe til receptionen, forklare situationen og spørge, hvordan lægen foretrækker at håndtere det. Han planlægger muligvis et telefonopkald eller endda en personlig chat.

Trin 3: Find nogen ny

Der er masser af kandidater, men nulstilling af det bedste kræver godt, gammeldags benarbejde, for ikke at nævne noget sleuthing.

Spørg rundt. Selvom det er fristende at hurtigkalde det øverste navn, der vises på listen over bedste læger, slår intet førstehånds viden fra folk, du kender godt. Så spørg familie og nære venner, om de vil anbefale deres egne læger. Overvej også at bede om anbefalinger fra sundhedsudbydere, som du er tilfreds med - for eksempel din hudlæge eller fødselslæge. De kan foreslå folk, der praktiserer med samme filosofi. Uanset hvem du beder om henvisning, find ud af årsagen til deres tilfredshed. Er det lægens medfølelse? Hans ekspertise? Hans tilgængelighed? Spørg dig selv, om disse kvaliteter matcher det, du gerne vil se hos din læge.

Gør din forskning. Du har navne. Kontroller nu legitimationsoplysninger. Ofte kan disse findes på lægens websted på ZocDoc.com (som inkluderer bekræftede anmeldelser) og kl Healthgrades.com (som indeholder undersøgelsesbaserede ratings). Find især ud af:

• Board certificering: Selvom alle læger skal have licens i den stat, hvor de praktiserer, har en læge, der er bestyrelsescertificeret, frivilligt gennemgået en streng proces med yderligere test og peer-evaluering og anses for at have et højere niveau af ekspertise inden for sit certificeringsområde. Hvis lægens bestyrelsesstatus ikke er nævnt på ovenstående websteder, skal du søge på hans navn på certificeringsmatters.org , et gratis websted, der drives af American Board of Medical Specialties.

• Alder: Gode ​​læger kommer i alle aldre, men forskellige aldre kan tilbyde forskellige fordele. For eksempel foretrækker du måske yngre læger, fordi de har tendens til at være mere tilgængelige, da de stadig opbygger en liste over patienter. Du foretrækker måske en ældre læge, der er mere erfaren. Eller du kan muligvis forbinde bedst med en læge fra din egen generation.

• Udgivne artikler: Akademiske papirer er normalt ikke en del af en læges jobbeskrivelse, medmindre han også har en universitetsstilling. De betyder heller ikke, at en læge vil have gode mennesker eller diagnostiske færdigheder. Men nylige artikler betyder, at han er opdateret i behandlinger, der vedrører sit ekspertiseområde, hvilket kan være vigtigt, hvis du har en kronisk tilstand, såsom diabetes eller en autoimmun lidelse. (Selvfølgelig er en stærk forskningsbaggrund mindre relevant, hvis du bare leder efter nogen til at behandle ondt i halsen hver gang imellem.) Du kan ofte finde en læges videnskabelige artikler på hans hjemmeside. Hvis ikke, skal du skrive hans navn i pubmed.gov , en database med resuméer og papirer om medicinske emner.

Interview den bedste kandidat. Ring til receptionen og bede om en informationschat på kontoret. (Hvis lægen ikke giver en, kan du gå videre til en, der gør det. Eller hvis du ikke har noget imod det, skal du lade vurderingen til dit første besøg.) Vær opmærksom på, hvordan han taler til dig. Kan du føre en samtale, eller føles det som om han taler til dig? Har du det godt med at stille spørgsmål? Anita Varkey, MD, en internist og en klinisk lektor i medicin ved Loyola University Health System i Chicago, foreslår også at spørge, om lægen har et netværk af etablerede specialister, som han henviser patienter til, og på hvilket hospital han har indrømmet privilegier. (Når du kommer hjem, kan du undersøge hospitalets ry på Healthgrades.com .) Det er også værd at spørge, hvem der vil udfylde for ham, når han er væk. Hvis pendling er vanskelig, skal du finde ud af, hvilke tjenester der er tilgængelige på kontoret. Du foretrækker måske en praksis, hvor blodprøver og røntgenbilleder udføres internt, så du ikke behøver at rejse til et andet anlæg for dem. Inden du rejser, skal du spørge receptionen om typiske ventetider, og hvor hurtigt du kan få en aftale, hvis du er syg.

Trin 4: Hold forholdet stærkt

Disse retningslinjer forhindrer ikke kun misforståelser, men hjælper også din læge med at gøre sit bedste.

Vær realistisk med hensyn til den tid, du har brug for. Hvis du har en lang liste med problemer at diskutere, skal du planlægge en aftale, der er længere end standard 15 minutter.

Kom forberedt på besøg. Skriv, hvad du gerne vil tale om, så du ikke glemmer det. Medbring en liste over alle de lægemidler, du tager (inklusive receptfri); bemærk også doseringen, og hvor ofte du tager dem.

Beskriv klart årsagen til, at du er der. Medmindre du foretager en regelmæssig kontrol, skal du være så specifik som muligt om det problem, du er der for, og nævne tidssekvensen for, hvornår du bemærkede problemet, og hvad du gjorde for at afhjælpe det alene. Behandl det som et forretningsmøde med en dagsorden, siger Joseph J. Pinzone, MD Efter alt, er et læge-patient-forhold en tovejs gade. Hvis du respekterer hans tid og indsats, vil han sandsynligvis gøre det samme for dig.

5 almindelige tegn på, at du har brug for en ændring

1. Din læge skræddersy ikke anbefalinger til dit liv. Din læge bør tage sig tid til at forstå din daglige rutine og ordinere behandlinger, der passer til det, siger Pinzone. For eksempel, hvis du siger, at du ikke har råd til at deltage i et motionscenter, bør hun foreslå en trænings-DVD, ikke en daglig yogaklasse.

2. Han løber altid sent. Den gennemsnitlige ventetid til en læge er 21 minutter ifølge en undersøgelse fra 2012 af Vitals.com , som giver information om læger. Hvis din læge regelmæssigt får dig til at vente længere, og det forværrer dig, skal du overveje at skifte. Der er sandsynligvis et problem med kontorets planlægningspolitik (for eksempel ikke at afsætte tid til nødsituationer), som ikke let kan afhjælpes.

3. Hun skynder dig. Briser din læge igennem en fysisk eller undlader at spørge, hvis du har spørgsmål? Disse tidsbesparende taktikker kan skade dit helbred. En undersøgelse fra 2013 offentliggjort i Journal of the American Medical Association fandt ud af, at næsten 50 procent af diagnosefejlene i et primærplejekontor var resultatet af forkert gennemført eksamen.

4. Kontoret er uorganiseret. For eksempel kan de ikke finde en oversigt over dine testresultater. Eller lægen forsømmer at vende tilbage til telefonopkald. Denne adfærd er ikke kun irriterende, men gør dig også sårbar over for dårlig behandling.

5. Hun er arrogant. Din læge bør tilbyde kyndig vejledning, men også spørge, om du er bekymret for din behandling. Hun bør tage din tvivl alvorligt, og du bør aldrig føle dig dum med at stille spørgsmål. Følelse af respektløshed kan forhindre dig i at få den pleje, du har brug for, siger Pinzone.

Spørg din specialist

For at vurdere de andre læger i dit liv gælder rådgivningen om, hvorvidt du skal forlade din læge, stadig. Men et par specifikke spørgsmål kan give mere indsigt i deres arbejdsstil.

Dermatolog
Spørgsmål: Er dit fokus på medicinsk dermatologi eller kosmetisk dermatologi?

Hvorfor skal du spørge det: En ud af fem amerikanere vil blive diagnosticeret med hudkræft. En medicinsk hudlæge kan være mere fokuseret på at udføre en grundig fuldkropshudundersøgelse.

Fødselslæge-gynækolog
Spørgsmål 1: Hvilken procentdel af dine leverancer sidste år var med kejsersnit?

Hvorfor skal du spørge det: Da komplikationer er mere sandsynlige med en C-sektion end med en vaginal fødsel, bør en læge ikke være for hurtig til at operere. Den nationale sats er en ud af tre. Hvis din læge sats er højere, så spørg ham om hans beslutningsproces.

Spørgsmål 2: Hvad synes du om østrogen-erstatningsterapi til behandling af menopausale symptomer?

Hvorfor skal du spørge det: Der er ingen one-size-fits-all tilgang. Østrogen kan være skadeligt for nogle og hjælpe andre. Hvis din læges svar er Dette er kompliceret, er det en god indsats, at han leverer virkelig personlig medicin.

Psykiater
Spørgsmål: Hvad er din behandlingsmetode?

Hvorfor skal du spørge det: Mange psykiatere er mere fokuserede på de farmakologiske aspekter af specialiteten. Hvis du vil have nogen til at tale gennem problemer med, skal du sørge for, at lægen er uddannet i og bygger sin praksis omkring en adfærdsbaseret terapi.

bedste sted at købe lejlighedsmøbler