Vi vil ikke slå omkring neglelakbørsten: At finde ud af, hvordan du får dine negle til at vokse hurtigere, kræver tid, tålmodighed, nogle livsstilsændringer og i nogle tilfælde nogle få nøgleprodukter. Uanset om du er genetisk tilbøjelig til korte og skøre negle, forsøger at genoprette dem fra akryl eller dip, eller du simpelthen er i gang med en fase, så følg dette ekspertråd for misundelsesværdigt stærke og lange kløer.

hvor meget tipper du din negleteknologi

RELATEREDE : Jeg har brugt disse 7 produkter til at fikse mine tørre, beskadigede negle derhjemme

Relaterede varer

en Fugt dine negle

Du ved allerede, at din hud nyder godt af rutinemæssig hydrering, men negle kræver også fugt. 'Negle bliver tørre og skøre, når de mangler fugt,' siger Jeannette Graf , M.D., en bestyrelsescertificeret hudlæge i New York. Uden ordentlig fugt fra lotion eller en olie er de mere tilbøjelige til at gå i stykker. 'Mange ting kan fjerne fugten i neglene, men den almindelige synder er at vaske og tørre hænder flere gange om dagen og hyppigt bruge rengøringsmidler, husholdningsrengøringsmidler og neglelakfjerner.' Hold en håndlotion eller neglebåndsolie - såsom OPI ProSpa Nail & Cuticle Oil To-Go (; ulta.com ) i din bil, pung eller ved dit skrivebord.

to Undgå at bruge dine negle som værktøj

Ræk hånden op, hvis du har brugt dine negle til at lirke noget op eller plukke i noget. Mange af os er skyldige i at bruge vores negle som provisoriske værktøjer, men hvis dit slutspil er at vokse dine negle, så er dette et nej-nej. 'Hvis du er virkelig hård ved dine negle - som du bruger dem til at åbne kasser - vil de sandsynligvis knække,' siger Brittney Boyce , berømt neglekunstner og grundlægger af Nails of LA.

3 Beskyt dine negle under gøremål

Vil du gå et skridt videre for at beskytte dine negle? 'Når du gør rent og laver huslige pligter, så overvej at bruge handsker,' siger Boyce. 'At bruge handsker, når du vasker op, kan faktisk også hjælpe med at forlænge din manicure.'

4 Undersøg din ernæring

Selvom vi måske ikke overvejer sammenhængen mellem vores kost og neglesundhed, er det, vi spiser, en potentielt medvirkende faktor til, om vores negle vokser hurtigere og stærkere. 'En dårlig kost bidrager helt sikkert til usunde negle,' siger Dr. Graf. Fokuser på hele frugter og grøntsager, svampe, grønne blade og sunde fedtstoffer via æg, magert kød og laks.

5 Tag et negletilskud

Du kan forbedre dit negle-ernæringsspil med et negletilskud. 'At tage 5000 UCG pr. dag af biotin hjælper med at styrke neglene samt fremme neglevæksten,' siger Dr. Graf. Boyce har set dette i aktion i sin neglesalon. 'Kunder, der tager enhver form for biotintilskud, har tendens til at have negle, der vokser virkelig hurtigt,' siger hun.

6 Prøv en topisk styrker

Både Dr. Graf og Boyce anbefaler at bruge Orly's Breathable Calcium Boost (; https://www.target.com/p/orly-breathable-calcium-boost-nail-beauty-treatment-0-6-fl-oz/- /A-81819487' data-tracking-affiliate-name='www.target.com' data-tracking-affiliate-link-text='target.com' data-tracking-affiliate-link-url='https:// www.target.com/p/orly-breathable-calcium-boost-nail-beauty-treatment-0-6-fl-oz/-/A-81819487' data-tracking-affiliate-network-name='Impact Radius' rel='sponsored'>target.com ), en aktuel forstærker, som du påfører på samme måde, som du laver neglelak. 'Den har vegansk calcium, vitamin B5, vitamin C og arganolie, som hjælper med at nære tørre, beskadigede og tynde negle.' Det har også antioxidanter til at nære neglen, bemærker Boyce.

hvordan man vander en edderkopplante

7 Hold dine negle pænt filet

'Forkert filede negle kan også få negle til at knække let,' bemærker Boyce. 'De kan enten være takkede og nemt få fat i ting, eller også er de filet i en vinkel, der får dem til at være for tynde. Brug en glasfil, hvis det er muligt, for en meget glat fil.' Prøv OPI Crystal Nail File (; ulta.com ).

8 Sigt efter en lykkelig længde

Hvis du har vundet det genetiske lotteri og kan vokse superlange negle, uden at de let fliser eller knækker, så betragte dig selv som ganske heldig. 'Alle har en forskellig glad længde, hvilket er det længste neglene vokser, før de begynder at påvirke din livsstil,' siger Boyce. 'Hold dine negle i deres glade længde.'

RELATEREDE : Sådan vælger du den bedste negleform til dine hænder

9 Overvej en Gel Manicure

Der er en løbende debat om, hvorvidt gelmanicure er godt eller dårligt for dine negle, men at prioritere en nærende gellak ser ud til at hjælpe neglene med at holde sig lange. 'Jeg tror personligt, at et lag kvalitetsgel, der er påført korrekt, kan skabe et beskyttende lag over dine naturlige negle,' siger Boyce. 'Det giver også en kedelig kant, så du er mindre tilbøjelig til at ridse ting.' Fjernelse skal dog udføres korrekt og ideelt set af en professionel. At flå dem af derhjemme kan være ekstremt skadeligt. Boyce tilføjer: 'Når de begynder at løfte sig, skal du enten gå til neglesalonen for at få dem fyldt op igen eller fjernet dem helt, eller få et fjernelseskit med acetone, bomuld og folie for at fjerne dem ordentligt.'