SÅDAN HELBREDER DU EN RÅ NÆSE FRA AT BLÆSE

Vi spurgte hudlæger, hvordan man kan vende Rudolphs syndrom. Hvert produkt, vi præsenterer, er blevet uafhængigt udvalgt og gennemgået af vores redaktion. Hvis du foretager et køb ved at bruge de medfølgende links, kan vi optjene kommission.

Som med næsten alt i livet, er der fordele og ulemper ved at pudse næsen (hold med mig her). På den ene side kan det virkelig hjælpe med at lindre tilstoppethed og overbelastning – plus det forhindrer slim i at opbygge sig i dine næsebor. Dejligt mentalt billede, ikke? Så igen skal du overveje, hvad det kan gøre ved at pudse din næse gentagne gange hud . For det er ikke fantastisk.

Tag det fra Marisa Garshick, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i New York City: 'For meget næsepuster kan resultere i irriterende kontaktdermatitis på grund af kraftig gnidning, kontakt med slim og friktion fra vævsbrug, som forstyrrer hudbarrieren. ' Denne erosion af hudbarrieren kan efterlade hele næseområdet rødt, skællet og følsomt ved berøring.

Selvfølgelig, da det er influenzasæson og betydeligt koldere udenfor de fleste steder, er løbende næser utroligt almindelige, så det kan være svært for folk at undgå at bruge væv af hygiejnemæssige årsager. Den gode nyhed er, at der er måder at hjælpe med at forhindre, at din næse bliver alt for rå - såvel som nemme behandlinger, der kan hjælpe med at lindre rødme og ømhed i løbet af få dage (nogle gange mindre end det). Fortsæt med at læse for at få professionel indsigt i, hvordan du bekæmper og beroliger en irriteret næse.

Relaterede varer

en Påfør salver og balsam

Fordi at pudse din næse kan have en strippende effekt på huden - hvilket betyder, at det fjerner alle de æteriske olier, der holder den hydreret - det vigtigste, du vil gøre, er at styrke og understøtte din fugtbarriere. Dr. Garshick anbefaler at bruge produkter rige på vandlåsende ingredienser, såsom hyaluronsyre, glycerin og panthenol, samt okklusive midler som vaseline ($12 for 3; amazon.com ) eller Aquaphor ($14; amazon.com ) for at forsegle hydrering. 'Salver, der bruger petrolatum til at give en beskyttende barriere, låser ikke kun fugt, men beskytter også huden mod ydre irritanter,' forklarer hun og tilføjer, at hun udover Aquaphor og Vaseline er en stor fan af CeraVe's Healing Ointment ($11; ulta.com ). Derudover anbefaler hun, at du undgår hårde sæbebaserede rensemidler og kemiske exfolianter og i stedet holder dig til blide formler, der hjælper med at nære og reparere huden.

Når det kommer til at behandle en næse, der allerede er i en dårligst slidt tilstand, siger fagfolk, at det er bedst at strømline din rutine og fylde op på fugtgivende produkter, der hjælper med at fremskynde helingen. Påfør noget aloe vera gel for at lindre irriteret hud efter hvert næsestik. Dr. Garshick siger, at det også kan være nyttigt at bruge en topisk steroidcreme, som kortison i håndkøb, for at reducere inflammation. 'Når hudbarrieren er forstyrret, er der en risiko for infektion, så det er vigtigt at overvåge for tegn, herunder men ikke begrænset til skorpedannelse, pus og ømhed,' tilføjer hun.

to Prøv et antibakterielt middel

'Fordi vi huser en masse bakterier i vores næsebor, kan tilføjelse af topikaler med antibakterielle egenskaber nogle gange også hjælpe med at behandle en rå næse,' siger Robert Finney , MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i New York City. Afhængigt af sværhedsgraden af din situation, anbefaler han at se en ekspert for at afgøre, om du har brug for en receptpligtig creme eller salve - eller om du er sikker på at bruge et OTC-produkt som Neopsorin ($ 4; amazon.com ) eller Sudocrem ($12; walmart.com ).

3 Kør en luftfugter

Chancerne er, at hvis ydersiden af din næse er rå, er indersiden også det. Da du ikke ligefrem kan fugte indersiden af dine næsebor, ligger nøglen i at forbedre de omgivende forhold, du trækker vejret i. Når der er mindre fugt i luften, er det nemmere for næsen at blive hurtigere tørrere. Løsning: Tænd for a luftfugter at tilføje noget fugt tilbage i rummet – dette vil understøtte hudens naturlige fugtbarriere i stedet for at fjerne den.

4 Vær opmærksom på dine væv

Sidst men ikke mindst, blæs smart. Den sidste ting, du vil gøre ved en rå næse, er at bruge en kradsende serviet på den (eller endnu værre, toiletpapir). Prøv blødt væv, der har lotion infunderet i det, såsom Puffs Facial Tissues ($12 for 8; amazon.com ), hvilket vil forårsage minimal skade og irritation på indersiden og ydersiden af din næse. Hvis din løbende næse skyldes allergi, kan det også være værd at undersøge en neti pot , som kan hjælpe med at skylle slim og belastende pollen ud.