Teknik 1: Henvis til en vens eller et familiemedlems oplevelse.

'Tal om, når tante Susan var meget syg, og lægen talte med fætter Nancy om mulige behandlingsmuligheder,' foreslår Ellen Surburg, R.N., direktør for Bloomington Hospital Home Health & Hospice, i Bloomington, Indiana. 'Forklar, hvorfor det var svært for dig at se, hvordan det fik dig til at indse, at du har brug for at vide, hvad der er rigtigt for din mor, og hvilke slags ting hun vil have, så du ikke ender i den samme situation.' Uanset hvilket scenarie du bruger til at introducere emnet, er det vigtigt at kaste samtalen som noget, du har brug for til din egen ro i sindet, siger Elinor Ginzler, programdirektør for AARP, i Washington, D.C.

Teknik 2: Tag et signal fra aktuelle begivenheder.

En nyhedshistorie behøver ikke at være så dramatisk som Terri Schiavo-sagen for at være en samtalestarter. En lokal medicinsk-etisk kontrovers eller en rapport om en frygtelig ulykke kan tjene som en åbning til at sige: 'Du ved, enhver af os kan være i en sådan situation uden advarsel. Vi skulle virkelig tale om, hvad vi ville ønske, hvis det var vores familie. '

Teknik 3: Brug historielinjer fra bøger, film og tv.

Populærkulturen er fuld af fortællinger om aldring og sygdom, selvom den kan være meget mindre dyster ER end i det virkelige liv. Leje en gammel yndlingsfilm, ligesom På Golden Pond , kunne skabe en åbning. Far begynder muligvis at tale efter at have set kræftryddet pistolslæber John Wayne inde Shootisten . En tv-reklame rettet mod ældre seere, selvom det er osteagtigt, og du begge griner af det, kunne sætte scenen. Eller nævne en bog eller en artikel, som du har læst, som denne.

Teknik 4: Kom med din egen plan og del den.

At bruge dig selv som et eksempel kan være en god taktik. Lav din egen plan for avanceret pleje, mens du er ung og sund, og bed dem om at gøre det samme.

Teknik 5: Tag spørgsmålet op ved en ferietid.

Du ønsker ikke at tjene en levende testamente sammen med græskarstæren, men at starte med en 'Mens vi alle er her ...' kan være en god måde at rejse spørgsmålet om dine forældre & apos; fremtid. Din families dynamik vil afgøre, om du skal starte samtalen alene med mor og far eller bringe dine brødre og søstre ind. Men det er vigtigt i sidste ende at få alle på samme side ― Mor og fars side, altså. Det kan være udfordrende, hvis din familie har konflikter eller forskellige religiøse overbevisninger. Hvis du forventer eller støder på vanskeligheder, skal du hente en tredjepart. En tante eller en onkel, der er fjernet et trin, kan hjælpe, ligesom præster eller socialarbejdere.

Teknik 6: Vær modtagelig, hvis mor eller far rejser emnet.

Nogle gange er det ikke forælderen, der undgår samtalen. Hvis din mor rækker ud, skal du ikke sige: 'Åh, du er stadig så ung, & apos;' siger Marty Richards, en tilknyttet assisterende professor i socialt arbejde ved University of Washington i Seattle. Benyt lejligheden til let at komme ind i ubehageligt område. Selv hvis du har problemer med at tale om din dødelighed, fratager du dem ikke chancen for at tale om deres dødelighed.