Vores firbenede venner er gode til meget mere end at kæle. Forskning tyder på, at de kan få os i bevægelse, forbedre vores immunforsvar og arbejde som boostere for mental sundhed. Her er fem måder, hvorpå kæledyr gør os lykkeligere og sundere.
bedste måde at rengøre træskærebræt på
1. De er store stress-busters. At tilbringe tid med et kæledyr kan hjælpe med at lindre stress. Forskere ved Virginia Commonwealth University studerede en hundevenlig detailforretning med 450 ansatte, der havde omkring 20 til 30 hunde på kontoret på en given dag. Undersøgelsen undersøgte, hvad der skete med medarbejdere & apos; stressniveauer, da de bragte deres hunde på arbejde versus at lade dem være hjemme. Efter bring-your-dog-to-work-dage oplevede deltagerne et fald i stressniveauer, og en fjerdedel af arbejdstagerne rapporterede om en stigning i produktiviteten, INC rapporter. Forskerne bemærkede også, at ofte selv dem uden deres egne hunde ville tage kolleger & apos; hunde til gåture, hvilket resulterede i ekstra træning og kort positiv socialisering mellem jævnaldrende.
to. De kan hjælpe med at bekæmpe ensomhed og angst. Der er intet som en slyngende hale eller et legende meow for at vende en dårlig dag, men forskning foreslår, at dyreterapi kan tage den følelsesmæssige stemning et skridt videre. Forskere i Idaho State bad eleverne om at rangere deres følelser af ensomhed og angst. De bragte derefter en uddannet terapihund, Sophie, til en universitetscampus, hvor de studerende kunne klappe og lege med. Da de studerende blev spurgt om deres negative følelser igen, rapporterede de et fald på 60 procent i ensomhed og angst.
Andre forskere udført tre små undersøgelser at undersøge de mentale sundhedsmæssige fordele ved kæledyr af enhver art. Resultaterne antydede, at folk, der ejede kæledyr, følte en større følelse af tilhørsforhold, var bedre til at håndtere afvisning og samlet set , var lykkeligere og sundere end ejere af andre kæledyr.
3. De kan øge vores immunsystem. Men du skal begynde ung. Nyfødte med en hund derhjemme kan være mindre tilbøjelige til at lide af allergier end nyfødte uden en hund derhjemme, ifølge University of Wisconsin's School of Medicine and Public Health . Børn, der er født i familier med hunde, er 15 procent mindre tilbøjelige til at udvikle atopisk dermatitis, en type eksem, og 17 procent mindre tilbøjelige til at lide af hvæsen, når de fylder tre år.
4. De holder os aktive. Ifølge hunde har hundeejere tendens til at få mere motion NIH . En undersøgelse fulgte 2.000 menneskers træningsvaner. Fundene? De, der ejer hunde, går dem og derfor var mere fit og mindre overvægtige end dem, der ikke ejer hunde. En anden undersøgelse foreslog, at hundeejere, der regelmæssigt gik med deres hunde, flyttede hurtigere og længere end dem, der ikke gjorde det. Ældre hundevandrere havde også lettere ved at komme rundt i deres daglige liv derhjemme.
5. De er gode for dit hjerte. Mens noget kvalitetstid med en lodne ven sikkert kan varme sjælen, viser forskning, at kæledyr bogstaveligt talt er gode for hjertesundheden. En lille undersøgelse antyder, at kæledyrsejere synes at have lavere niveauer af kolesterol og triglycerid niveauer, en type fedt, der findes i vores blod, og en lavere risiko for hjertesygdomme, ifølge American Heart Association .
Katte kan være særligt gode for hjertet. Forskere ved University of Minnesota gennemførte en undersøgelse der involverede mere end 4.000 mennesker. De fandt ud af, at risikoen for at dø af et hjerteanfald var 40 procent højere for mennesker, der aldrig havde ejet en kat.
