• 5stjerneværdier: to
• 4stjerneværdier: 0
• 3stjerneværdier: 0
• tostjerneværdier: 0
• enstjerneværdier: 0

• Læs anmeldelser
• Tilføj anmeldelse

• 2 Bedømmelser
• 1 anmeldelse

Du vil føle, at du er på en tropisk ferie, når du nipper til denne lyse, cremede smoothie. Endnu bedre, det er så meget sundere, end det smager!

Galleri

Opskrift Resumé test

Probiotisk kefir (som en flydende yoghurt) er fremragende til tarmens sundhed, og gurkemeje tilføjer et anti-inflammatorisk boost, for ikke at nævne en let pebret smagsnote. Hvis du ikke kan finde kefir, så brug almindelig yoghurt; malet ingefær passer perfekt til gurkemejen.

ingredienser

• 1 kop almindelig kefir
• ¾ kop kokosvand på flaske eller postevand
• 1 ½ kopper frosne mango bidder (fra en 12-ounce pakke)
• 1 kop frosne, meget modne bananskiver (fra 1 banan)
• ¼ tsk stødt gurkemeje
• Knip friskkværnet sort peber
• Knip kosher salt

Vejbeskrivelse

• Trin 1

  Kombiner alle ingredienser i en blender, start med kefir og kokosvand. Process indtil glat, ca. 1 minut.