Madplanen

• Mandag

  Tilapia med brunt pekansmør

• tirsdag

  Kalkun Kotelet Sandwich Med Ovn Fries

  markedets bedste tæpperenser

• onsdag

  Bøf med peber og polenta

• torsdag

  Svinekød Ramen suppe

• Fredag

  Svampe og æg pizzaer

Indkøbslisten: Hvad du måske har

• Citroner, 2

• Rødløg, 1/2 lille

• Skalotteløg, 1 stor

• Usaltet smør, 4 spsk

• Store æg, 4

• Natriumfattig kyllingebouillon, 6 kopper

• Mayonnaise, 1/4 kop

• Varm sauce (såsom Tabasco), 1 til 2 teskefulde

• Sojasovs, 1 spsk

• Sukker, 1 tsk

• All-purpose mel, 1/4 kop

  hvordan man korrekt skærer en kalkun

• Olivenolie, 1/3 kop, plus mere til bagepladerne

• Rapsolie, 1 spsk plus 2 teskefulde

• Rødvinseddike, 1/4 kop plus 1 spsk

• Kosher salt og sort peber

Indkøbslisten: Hvad du muligvis har brug for

• Nederdelsteak, 1 1/2 pund (frys dette, når du kommer hjem fra supermarkedet; optø før tilberedning.)

• Tilapia, 4 6-ounce fileter

• Kalkun koteletter, 4 (ca. 1 pund i alt)

• Svinekoteletter, 2 udbenede (1/2 tomme tykke; ca. 1/2 pund i alt; frys dette ned, når du kommer hjem fra supermarkedet; optø før tilberedning.)

• Grønne bønner, 1 pund

• Peberfrugt, 2

  hvor mange lys for et 7ft træ

• Gulerødder, 2 store

• spidskål, 8

• Blandede grøntsager, 5 ounce

• Babyspinat, 2 kopper

• Rødkål, 1/4 lille hoved

  hvad skal jeg give tip til pizzafyren

• Cremini svampe, 4 ounces

• Radiser, 2

• Korianderblade, 1/2 kop

• Frisk fladbladet persille, 2 spsk hakket

• Frisk ingefær, 1 2-tommer stykke

• Søde kartofler, 3 mellemstore (ca. 1 1/2 pund)

• Mozzarella, 8 ounce revet (ca. 2 kopper)

• Pizzadej, 1 pund

• Pumpernikkelbrød, 8 skiver

  hvordan man forhindrer bomuldsskjorter i at krympe

• Ramen nudler, 2 3-ounce pakker

• Dild pickles, 4

• Marinara sauce, 1 kop

• Vild og langkornet risblanding, 1 kop

• Instant polenta, 3/4 kop

• Udstenede kalamata-oliven, 1/3 kop

• Pekannødder, 1/4 kop hakkede