Tjekliste

• januar

  Glem ikke solcreme. UVA-stråler er lige så potente om vinteren. Påfør en ansigtsfugtighedscreme med SPF 15 for at beskytte din hud.
• Zap hudpletter. Kontakt en hudlæge om laserbehandling, hvis pletter eller ødelagte blodkar er et problem. Du får de bedste resultater, hvis du behandler lysere vinterhud: Da lasere er tiltrukket af farve, angriber de ofte garvet hud snarere end plet.
• Nyt år, ny mascara. Hvis du ikke har skiftet din mascara siden sommeren, skal du gøre det nu. I stedet for grundlæggende sort, prøv en i aubergine, en skygge, der forbedrer enhver øjenfarve.

• februar

  Planlæg en hudkræft-scanning i hele kroppen. Når som helst på året er fint, så længe du har en årlig kontrol hos en hudlæge. Hvis du tidligere har haft hudkræft, skal du planlægge en opfølgning på seks måneder i august. Vær altid på udkig efter modermærker, der ændrer farve, størrelse eller form.
• Start behandlinger som Retin-A. Da acne-behandlinger eller antiaging-produkter, der indeholder A-vitamin, tynder det øverste lag af huden, er du mere tilbøjelig til solskoldning, når du bruger en. Vinter er et godt tidspunkt at prøve en retinoid - du bruger ikke så meget tid ude i solen. Alligevel skal du altid bære en solcreme med SPF 15 eller højere, hvis du bruger en A-vitaminbehandling.
• Vær din egen valentine. Blomster er altid rart at modtage, men hvem vil vente på, at dørklokken ringer? Den 14. februar giver du dig selv et roseninfusionsbad med badesalt.

• marts

  Forrengør din makeup taske. Kast fundament, skjulere og læbestifter, der er et år gamle, mascara, der blev købt for mere end seks måneder siden, og alt, hvad der lugter underligt.
• Forkæl dig selv med en massage. Du har sløvet skuldrene hele vinteren for at holde dig varm. En massage vil løsne dine rygmuskler og forbedre din kropsholdning.

• April

  Alternative anti-aging behandlinger. Når sommeren nærmer sig, skal du skifte fra et retinoid til et anti-aging produkt indeholdende glykolsyre, som er sikkert at bruge i den solrige årstid.
• Få en let varm vejr-frisyre. Kortere hår tager mindre tid at tørre. Planlæg regelmæssige trimmer hver sjette til otte uge.

• Kan

  Brudgommens fødder og hænder. Brug en skrubbe om natten for at kaste vinterhærdet hud på fødderne. Prøv en bleg polsk på hænderne - den er moderne og klassisk og viser ikke revner eller dings.
• Smid sidste års solcreme. Efter et år forværres en solcrems effektivitet. Lager op med en ny forsyning med SPF 15 eller højere, og anvend den liberalt.

• juni

  Få en bikini voks. Det er ingen yndlings ting at gøre, men en bikinivoks er relativt billig, og resultaterne varer meget længere end barbering - cirka fire til seks uger.
• Skift til en afklarende shampoo. Sol, saltvand og klor kan efterlade håret kedeligt, tørt og misfarvet. En klarende shampoo fjerner klor, salt og styling-produktopbygning.
• Revurder skyggen på din concealer. Da din hud får et strejf af farve, har du muligvis brug for en lidt mørkere skygge.

• juli

  Pak en ansigtsspritzer til varme dage. Tote kølet vand fra hanen i en sprayflaske for at holde din hud kølig og frisk. Bare sørg for at du har vandtæt solcreme.
• Dybtliggende sommer-savet hår. Påfør en intens fugtgivende hårmaske på vådt hår, og pakk derefter håret ind i et varmt håndklæde. (Kast et fugtigt håndklæde i mikrobølgeovnen i et minut for at varme det op.) Slap af i ca. 20 minutter, og skyl derefter håret med koldt vand.
• Hold hæle glatte. På stranden? Gå en tur på sandet for naturlig og fri eksfoliering.

• august

  Lys dit smil op. Besøg din tandlæge hver sjette måned. August er et ideelt tidspunkt for kontrol, da mange patienter er på ferie. Med held gør din tandlæge det ikke.
• Solcreme på lager. Forsøg ikke at komme igennem Labor Day med en næsten tom flaske. For korrekt beskyttelse er du nødt til at skylle på en skudglasstørrelse af solcreme (den mængde, der fylder din kuppelflade). Du vil ikke skimme.
• Rens dine fødder. Dine fødder kan plettes efter at have tilbragt måneder i flip-flops. Fyld et bassin med lige store dele vand og brintoverilte, dunk dine fødder i, og skrubbe med en børste eller en pimpsten. (Hydrogenperoxid kan misfarve stoffet, så brug det med forsigtighed.)

• september

  Undgå blisterpakning med nye fald. Gå rundt i nye sko for at identificere problemer med pletter, og påfør derefter moleskin eller en flydende bandage på de områder, der kan blæres.
• Sæt en rigere læbestift på. Dybe, varme nuancer fungerer godt i køligere vejr, fordi du har brug for mere farve på dit ansigt, da huden bliver lysere og tøjet mørkere.

• oktober

  Ryd op på huden. Aktuelle antibiotika som benzoylperoxid tager to til tre uger at sparke ind: en god ting at huske på, når du gør dig klar til feriesæsonen. For at forhindre breakouts (ofte udløst af stress eller en fyldt tidsplan), skal du begynde at bruge en over-the-counter acne behandling nu.
• Shelve neglelak. Negle har brug for fri for at genvinde deres naturlige farve, så lad dem være rene i et par uger. Fil forsigtigt negle for at fjerne gulfarvning.
• Brug cremere rengøringsmidler. Undgå bar sæbe, der tørrer, når det er koldt. Prøv et ikke-vandbaseret rengøringsmiddel i stedet.

• november

  Rengør dine porer dybt. Planlæg en ansigtsbehandling for at gøre huden lysere til ferien. Gør det et par dage før en fest, så irritation fra ekstraktioner eller skræl forsvinder. Efter sene nætter (eller alkoholforbrug) skal du glatte en nærende maske derhjemme for at forhindre hævelse om morgenen.
• Forkæl dig selv med en manicure. Brug dine negle på den kortere side for at holde dem vedligeholdelsesfattige. Tag en flaske polsk til din manicure-aftale, og brug den derefter til at røre chips, når de opstår.

• december

  Pletter ikke dine tænder. Mørke drikkevarer, som tranebærsaft og rødvin, er store tandblegere - lige så svære at komme af tænderne, som de er at komme af køkkenbordet. Efter et måltid, swish med mundskyl.
• Hold huden fugtig. Tag hurtige brusere, der ikke er for dampende, da langvarig udsættelse for varmt vand kan udtørre huden. Eksfolier med en fugtgivende skrubbe, og påfør derefter en rig fugtighedscreme.