Når det er National Dog Day, behøver du ikke rigtig en anden undskyldning for at besætte din hvalp - men vi giver dig alligevel en. Mayo Clinic offentliggjort en ny undersøgelse at mennesker med kæledyr - især hundeejere - har større sandsynlighed for at have bedre hjerte-kar-sundhed end ejere af kæledyr. Så det viser sig, at alle disse gåture og spil at hente gør noget seriøst godt for du også.

For at finde ud af, om der var nogen sammenhæng mellem at eje et kæledyr og risiko for hjerte-kar-sygdom (CVD) og hjerte-kar-sundhed (CVH), analyserede forfatterne af undersøgelsen mere end 1.700 mennesker - 24 procent af dem ejede hunde, 18 procent ejede en anden type kæledyr, og resten af ​​dem ejede kæledyr. I næsten to år sammenlignede forskere alt fra forsøgspersoners sociodemografiske egenskaber til deres kropsmasseindeks, rygevaner, fysisk kondition, blodtryk og mere.

RELATEREDE: 8 smarte strategier for en mindre stressende biltur med dit kæledyr

Til sidst afslørede deres fund, at kæledyrsejere generelt, men specifikt hundeejere, var mere tilbøjelige til at rapportere fysisk aktivitet, diæt og blodsukker på det ideelle niveau, hvilket gav dem højere kardiovaskulære sundhedsresultater end dem uden kæledyr. Ifølge undersøgelsens analysekonklusion synes hunde blandt alle kæledyr at have en positiv indflydelse på fysisk aktivitet og yde social støtte, hvilket igen er en forudsigelse for vedtagelse og vedligeholdelse af adfærdsændringer . Tidligere undersøgelser har vist, at folk, der ejer en hund, deltager i mere fysisk aktivitet end ikke-ejere.

Hunde kræver i sidste ende en mere aktiv livsstil (de vil ikke gå selv), men øger også deres ejers humør, inspirerer sociale interaktioner med andre hundeejere (eller endda bare forbipasserende) og giver et objekt til dyb, ubetinget kærlighed —Alle vigtige ting for at opretholde et sundt sind, humør og hjerte.

'Det er meget vanskeligt ikke at øge aktivitetsniveauet, når du får et kæledyr, især en hund - de tvinger os til at være aktive', Francisco Lopez-Jimenez, MD, undersøgelsens forfatter og formand for Division of Preventive Kardiologi på Mayo Clinic, fortalte ABC Nyheder . 'Hundeejerskab øger den enkeltes trivsel - det hjælper med at forbedre menneskers fysiske aktivitet, humør, sociale liv og kost.'

Ingen skygge for ejere, der ikke er kæledyr, dog. Så længe du forbliver aktiv, spiser godt og omgiver dig med mennesker og ting, du elsker, øger du chancerne for også at holde dit hjerte i topform. Men for hundeejere er dette endnu en (videnskabsstøttet) grund til at holde din lodne ven (r) tæt på.

RELATEREDE: 7 daglige vaner, der ser sunde ud - men er de virkelig?