Relaterede emner

1 Indledende tiltrækning.

Kærlighed ved første blik? Mere som lyst. Når du får et indtryk af, at du måske har interesse i nogen, begynder din hjerne at frigive feel-good kemikalier, som dopamin, som skaber en stærk følelse af lyst. Derefter kommer en oversvømmelse af adrenalin og noradrenalin - neurotransmittere, der får skyllede kinder, svedige palmer og et racende hjerte. Du er i lyst.

to Knuser.

Hvis der mangler kontinuerlig kontakt, forbliver du i lystfasen, fordi der ikke er nok fælles oplevelse til at komme ind i næste tiltrækningsfase. Dette er hvad vi kalder en forelskelse.

3 Kom tæt på.

Når du bliver mere komfortabel med personen, gør dine hormoner det også. Der er en teori om, at blod strømmer til hjernens fornøjelsescenter og sænker serotoninniveauet, hvilket giver dig følelser af dyb længsel og intimitet. I mellemtiden fortsætter din hjerne med at frigive små doser af adrenalin (producerer et adrenalin boost som et EpiPen), hvilket giver dig øget energi og opstemthed.

4 Vedhæftet fil.

Når kroppen først udvikler en tolerance over for fornøjelsesstimulanterne, oversvømmer endorfiner og hormonet oxytocin kroppen, hvilket skaber en følelse af velvære og sikkerhed. Du bevæger dig mod det stadige partnerskab, hvor du føler en dyb beskyttelsesevne. Denne fase varer cirka to år. Men det hele afhænger af helbredet i dit forhold.

5 Holde flammen i live.

Efterhånden som tiden går, kan du genoplive lystige kemiske reaktioner ved berøring - ved at holde hænder og kysse eller endda bare stirre på hinanden. At kæle er vigtigt, ligesom nyhed. At lære nye ting sammen kan frigive dopamin og skabe glade følelser igen. Planlæg sexede overraskelser eller gør noget pænt for den anden person. Det kan gnist disse neurotransmittere for at give en mere euforisk, lystig følelse.

6 Lang kærlighed.

Når du har et godt forhold i årevis, er der fortsat en bølge af positive kemikalier i din krop. Forskning siger, at det at være i et kærligt, langvarigt forhold kan øge dit immunforsvar, og at par har tendens til at leve længere end singler. (Selv det at have et kæledyr, du elsker, kan holde op i lang levetid.) Et forhold, der spænder over årtier, kan stadig få dit hjerte til at blive skidt - og dit ansigt bliver 50 nuancer af rødt.