Gode nyheder til alle jeres tappeknægere og blyanttrommeslagere - jeres konstante fidget kan faktisk hjælpe dig med at leve længere.
Lange perioder med at sidde har vist sig at forudsige dødelighed , men en ny undersøgelse antyder, at fidgeting kan være en måde at modvirke de negative sundhedseffekter på.
Forskere fra University of Leeds og University College London undersøgte 12.778 kvinder i alderen 35-69 år, der tidligere havde deltaget i et University of Leeds 'UK Women's Cohort Study om spisevaner. Undersøgelsen omfattede spørgsmål vedrørende sundhedsadfærd, kronisk sygdom, fysisk aktivitetsniveau og fidgeting.
Forskerne scorede kvindernes fidgeting-niveauer på en skala fra 1 til 10, hvor 1 repræsenterer slet ingen fidgeting og 10 repræsenterer konstant fidgeting. Derefter delte de svarene i tre grupper: lav fidgeting (1-2), mellem (3-4) eller høj (5-10). Resultaterne blev offentliggjort i American Journal of Preventative Medicine .
Blandt kvinder med lave fidgeting-score var det at sidde i syv timer om dagen eller mere forbundet med en stigning på 43 procent i deres risiko for dødelighed af alle årsager sammenlignet med kvinder, der sad fem timer om dagen eller derunder. Men dem, hvis fidget faldt i mellem- eller høje kategorier, havde ingen større risiko for at dø, når de sad i længere perioder.
'Mens der er behov for yderligere forskning, rejser resultaterne spørgsmål om, hvorvidt de negative associeringer med fidgeting, såsom uhøflighed eller mangel på koncentration, skal fortsætte, hvis sådanne enkle bevægelser er gavnlige for vores helbred, sagde Janet Cade, studieadledende forfatter, sagde i en erklæring .
Selv blandt voksne, der træner regelmæssigt, er det stadig muligt at tilbringe op til 15 timer om dagen - og ikke alle kan tage lange gåture eller længere pauser. Disse resultater giver håb om, at mødet også kan gøres aktivt.
'Vores resultater understøtter forslaget om, at det & apos; s bedst for at undgå at sidde stille i lange perioder , og endda fidgeting kan give nok af en pause til at gøre en forskel, tilføjede Dr. Gareth Hagger-Johnson, studieadvokatforfatter.
Dette er ikke første gang fidgeting er knyttet til forbedret sundhed. Tidligere undersøgelser har fundet det folk der fidget er slankere , og at 'tilfældig fysisk aktivitet' kan faktisk hjælpe din kondition . Så penneklikkere, bliver skøre - du er måske bare på vej til bedre helbred.
