Vi er store fans af smoothies til morgenmaden, men i disse kølige vintermåneder ønsker vi ikke nødvendigvis at samle os i lag og tage vores varmeste uldsokker bare for at tolerere vores blandede morgenmad. Indtast: smoothiepandekager. Med tilsætning af lidt mel og æg (eller paleo mel eller havre eller endda høræg), kan du forvandle din yndlingsmorgen smoothie til en varm og blød, kort stak, der ikke får dig til at ryste. Her er fem afprøvede og ægte variationer:

1. I Chef Jamie Olivers bog [tempo-ecommerce src = 'http: //www.amazon.com/dp/0718181239? Tag = bffood-20 & ascsubtag = 4102852% 2C2% 2C26% 2Cd% 2C0% 2C0% 2Cpinterest% 2C333: 2' rel = 'sponsored'> Manuka honning og valnødder. Tjek hans trin-for-trin opskrift her .
   
2. Hvis du leder efter en vegansk eller glutenfri mulighed, skal du vælge æblecidereddike og glutenfri havre som i denne opskrift fra Den store mands verden. En spiseskefuld bagepulver plus en spiseskefuld æblecidereddike fungerer som en ægerstatning og giver en super fluffy stak. Lyder som et videnskabeligt eksperiment, men smager lækkert!
   
3. Hvis du er på farten grøn eller går hjem tankegang, skal du gøre din grønne smoothie til en pandekage. Denne paleo opskrift fra Nedskiftning er så næringstæt som de kommer, og du kan ikke engang smage spinaten. Giv dem en hvirvel!
   
4. Disse lette banan smoothie pandekager fra Super sunde børn kræver kun seks ingredienser, inklusive græsk yoghurt til en subtil tang og ekstra protein.
   
5. Hvis fedtfattig og proteinfyldt er dine ting, disse protein smoothie pandekager fra Peachy Palate inkorporer proteinpulver og æggehvider i dejen plus yderligere proteinpulver i påfyldningerne. De er den perfekte måde at bøje disse pandekagemuskler på.

RELATERET: Arkpandekager