Der er ingen vej rundt - skæl er en alvorlig smerte i det, du ved-hvad. De irriterende (for ikke at nævne grimme) hvide flager kan være både pinlige og udfordrende at behandle.

Så hvad er skæl præcist? Det er vigtigt ikke at forveksle det med regelmæssig tør hud . I skæl er der en unormalt accelereret fornyelse af hovedbundens hudceller, der falder af som skalaer og klynger, siger Antonella Tosti, MD, en hudlæge og medicinsk rådgiver for Bliver ved . Dybest set vokser hudcellerne og vender for hurtigt.

Hvad forårsager skæl?

Der er ikke noget klart svar på, hvad der forårsager skæl. Vi ved ikke nøjagtigt, hvorfor sand skæl forekommer, men i mange mennesker antages det at være på grund af en blanding af genetik, allergier eller følsomheder og en ubalance mellem hudmikrober, siger Dominic Burg, chefforsker, hårbiolog, mikrobiolog. og trikolog for évolis Professional . Den mest almindeligt accepterede forklaring på skæl knytter sig til mikroorganismer - bakterier, gær, svampe og især en form til skimmel kendt som Malassezia - der lever i hovedbunden og fodrer olien. Når de spiser disse hovedbundolier, producerer de biprodukter, som kroppen reagerer på, hvilket resulterer i overskydende hududgydelse, forklarer Burg. Fil under grov men sand.

Og mens nogle mennesker simpelthen er født med hovedbundolie, der gør dem mere tilbøjelige til skæl, kan visse vaner, der smider mikrobiomet - den sarte balance mellem gode bakterier i din hovedbund - forværre problemet. Disse inkluderer ting som at bruge alt for hårde shampooer eller overrensning. (I modsætning til hvad mange tror, ​​gør koldt, tørt vejr ikke skæl værre. Det kan forværre en grundlæggende tør hovedbund, men det påvirker faktisk ikke de mikroorganismer, der er involveret i skæl, bemærker Burg.)

Sådan slipper du af skæl

Den gode nyhed er, at der er en række effektive måder at slippe af med skæl lige fra begge receptmuligheder til OTC-medicinsk skælshampoo til mere naturlige alternativer. Med de fleste af disse kan du normalt se resultater om to til tre uger, siger Dr. Tosti. Husk alligevel, at skæl er en kronisk tilstand, så det er vigtigt at fortsætte behandlingen for at opretholde resultaterne, rådgiver hun. Forude, fem topflagebekæmpende ingredienser og produkter, der indeholder dem.

Relaterede emner

1 Pyrithione Zink

En af de mest almindelige aktive ingredienser i skælshampoo, dette fungerer som en svampedræbende ingrediens, siger Burg. Og ikke kun er det let tilgængeligt, det vises også gode resultater, når det kommer til at reducere skæl, tilføjer han. FYI, du kan muligvis også se det opført på ingrediensetiketten som ZPT.

Find det i: Hoved og skuldre Classic Clean Anti-Dandruff Shampoo ($ 2,50; target.com ).

to Kulstjære

En af de mest traditionelle behandlinger, denne old-school-mulighed fungerer både ved at bremse væksten af ​​hudceller og bekæmpe betændelse. Den eneste ulempe? Det er ret hårdt og kan være intens både i hovedbunden og håret, advarer Burg, så sørg for at bruge ethvert produkt, der indeholder det som anvist.

Find det i: Neutrogena T / Gel Terapeutisk skælbehandlingsshampoo ($ 8; cvs.com ).

3 Ketoconazol

Dette hjælper med at kontrollere væksten af ​​malassezia, hvilket gør det til en meget god skælbehandling, siger Dr. Tosti. Hun tilføjer, at det er særligt effektivt, når det bruges i koncentrationer med receptpligtig styrke, selvom du også kan finde det uden recept.

Find det i: Nizoral AD-skælshampoo ($ 20; walmart.com ).

4 Salicylsyre

En anden antiinflammatorisk, der er gode beviser bag skælbekæmpende kvaliteter af denne ingrediens, siger Burg. For ikke at nævne, at det også opløser olie og er en blid peeling, der hjælper med at nedbryde nogle af de irriterende flager.

Find det i: Aveda Scalp Remedy Dandruff Solution ($ 31; nordstrom.com ).

5 Rosmarinolie

Med antimikrobielle, antiinflammatoriske og antiseptiske egenskaber kan denne naturlige løsning være nyttig for dem med skæl, ifølge Burg. Plus, det føles beroligende, et godt plus, når du har at gøre med en kløende hovedbund. Prøv at blande en dråbe æterisk olie af rosmarin med en spiseskefuld almindelig bærerolie (jojoba og kokosnød er begge gode muligheder) og massere den i din hovedbund. Lad det være i 20 minutter eller op til natten før shampooing som normalt.

Find det i: Trives Marked Organisk Rosmarin Essential Oil ($ 7; thrivemarket.com ).

Relateret: En flaske med denne $ 10-shampoo sælger hvert 4. sekund - og det sparer din hovedbund

hvorfor gør avocado ondt i maven