Når du mister en elsket, kan det føles som om verden lukker rundt omkring dig, og at ingen forstår helt, hvad du går igennem. Mange mennesker har lidt den slags tab, og nogle har brugt disse stærke følelser til at bruge gode bøger til at læse om sorg. Tab har hjulpet med at skabe kunst og litteratur gennem tiderne. Digtere fra Edgar Allan Poe til Robert Frost har fejret deres følelser om døden og mistet deres kære i vers.

RELATERET: Store bøger, du vil ikke være i stand til at lægge ned

Forskere har også undersøgt virkningerne af sorg. Nogle teoretiserer at vi oplever sorg i etaper, som du vil kunne forstå bedre ved at læse om dem i en fortælling. Folk, der sørger, benægter det tab, der skete, bliver vrede eller bliver deprimerede. At opleve sorg gennem andres øjne kan dog hjælpe dig med at behandle dine følelser - eller i det mindste give dig en lille forsikring om, at du ikke er alene.

RELATEREDE: 9 ting du aldrig bør sige til en sørgende person

På grund af dette er sorgmemoiret en populær genre. I sorgmindebøger fortæller forfatteren begivenhederne om deres tab og hvad de gjorde for at modstå deres sorg. Nogle fortællere foretager drastiske ændringer i deres liv, som at rejse over hele verden. Andre bliver mere introspektive, går i terapi eller udvikler nye relationer for at udfylde stemmen fra den gamle, der ikke er mere.

Stadig andre forfattere bruger sorg til at drive deres fiktion. Mistet af en elsket er fortsat et dagligt syn i mange genrer, fra litterær fiktion til romantik, fordi vi som læsere kan forholde os til oplevelsen så stærkt.

Bøger om sorg kan tilbyde tilflugt og vejledning til at hjælpe dig med at udholde, men vigtigere er det, at de minder dig om, at du ikke er alene. Saml en af ​​disse titler for at slutte sig til en forfatter i hans eller hendes helbredelse eller opleve den følelsesmæssige frigivelse af sorg med tegnene i en roman. Uanset hvilken bog du vælger, vil det minde dig om, at vi alle sammen lærer at leve igen efter et tab.

RELATERET: De bedste bøger i 2019 (indtil videre)

Relaterede emner

1 Året for magisk tænkning af Joan Didion

Joan Didion er en af ​​faglitteraturens mest tidløse forfattere fra det 20. århundrede. Hun er også en ekspert i at sætte ord på sorg og tabs kompleksitet. I 2003 døde Didions mand, John Gregory Dunne, af et hjerteanfald. Han havde været hendes partner i mere end 40 år, og så hans tab kom som et fuldstændigt chok for Didion. I Året for magisk tænkning, Didion afslører en spændingsværn af følelser - og ændringerne i den måde, vi tænker på -, der kommer med den elskedees pludselige død. En tåge kommer over hende. Der er tvivl og forventning. Men Didion modstår sine melankolske opfordringer i stedet for at overveje sin tidligere faste idé om død og hukommelse.

At købe: $ 14, amazon.com .

to H er for Hawk af Helen MacDonald

Høgen er et elegant, men dødbringende dyr. Efter sin fars død lærte Helen MacDonald at træne en. I denne blanding af memoirer og lyrisk, men informativ faglitteratur fortæller MacDonald, hvordan hun forvitrede sin sorg, mens hun lærte om en af ​​naturens mest ekstraordinære skabninger. Gennem processen med at skabe et forhold til og træne sin nye goshawk kommer MacDonald også tættere på hukommelsen om sin far.

At købe: $ 15, amazon.com .

3 Alt, hvad jeg aldrig har fortalt dig af Celeste Ng

Fra forfatteren af ​​den meget omtalte roman Små brande overalt , denne roman udforsker kølvandet på en elsket datters død. Lydia Lees forældre var hengivne til hende, men når hun bliver fundet død, begynder deres lille familie at splitte. Alt, hvad jeg aldrig har fortalt dig ikke kun dykker ned i den intime hjertesorg, som en familie oplever efter et dødsfald, men det er også lagdelt med nuancerne i sin tid, 1970'erne, og hvordan interracial ægteskaber som Lees 'ikke er uden deres egne kampe. For en debutroman Alt, hvad jeg aldrig har fortalt dig , er dimensionelt og indviklet. Du finder meget mere end sorg og trøst på siderne.

At købe: $ 13, amazon.com .

bedste måde at skære en tomat på

4 Moderløse døtre af Hope Edelman

Hvis din mor er død, skal du læse Moderløse døtre. Selvom denne opbyggende faglitterære bog blev udgivet for mere end et årti siden, er Edelmans visdom stadig sand. For mange mennesker er mødre en ledende kraft, og uden dem er vi fortabt. Edelman mener, at mennesker, især kvinder, prøver at udfylde det tomrum, som manglende mødre efterlader ved at skabe en ny komfortstruktur omkring sig selv, som en kokon. Hvis du har følt behovet for at udfylde den tomhed, din mor efterlod dig, skal du være opmærksom på at du ikke er alene. Du finder trøst i denne bog.

At købe: $ 14, amazon.com .

5 P.S. Jeg elsker dig af Cecelia Ahern

Du kan muligvis genkende denne titel som 2006-tårevægtsfilmen med samme navn, men vidste du, at det først var en roman? I P.S. Jeg elsker dig, efter at Hollys mand Gerry er død, finder hun et stash af breve, han skrev til hende, før han døde. Disse breve hjælper Holly med at lette livet uden den person, hun betragtede som sin ene, ægte kærlighed. Gradvist lærer hun at elske igen. Hvis du har brug for et grimt gråd, er dette bogen til dig.

At købe: $ 8, amazon.com .