F. Jeg skruer op for mine melodier for at drukne baggrundsstøj ud. Hvor høj er for høj?

Chrissy Lopez

Pittsburgh

A. Bliv under volumenets halvvejs. For de fleste elektronik er dette i den sikre zone på 80 decibel eller derunder. Enhver højere og over tid kan du lide støjinduceret høretab, siger Paul Farrell, en audiolog hos American Speech-Language-Hearing Association. Lyt til musik gennem dine hovedtelefoner ved din sædvanlige lydstyrke, og lad en ven læse dette afsnit højt (med sin normale stemme), mens du sidder inden for rækkevidde af en arm. KAN DU Høre hende? Du burde være i stand til det. Vær forsigtig med at ringe eller dæmpede lyde, når du har fjernet dine hovedtelefoner: Begge er tegn på, at dine melodier er for høje. Sikker lytning afhænger også af, hvor lang tid du er tilsluttet. Ifølge en nylig undersøgelse i Belgien oplevede deltagerne kortvarigt høretab efter at have lyttet til musik på en MP3-afspiller i kun en time; en anden undersøgelse antyder, at konsekvent at lytte til høj musik i mere end en time kan føre til permanent høretab efter fem års eksponering. Så tag jævnlige pauser, så dine ører kan komme sig. Og når du vælger hovedtelefoner, skal du vælge over-øret-modeller versus in-ear-knopper, der har tendens til at producere lyd på niveauer, der er fem decibel højere.

Stil et spørgsmål

Har du et praktisk dilemma? Send dit spørgsmål.

Din indsendelse til RealSimple.com, herunder kontaktoplysninger, giver os ret til at ændre, bruge, distribuere, reproducere, offentliggøre og vise afsendelsen på ubestemt tid i alle medier, midler og formularer uden nogen betaling til dig. Du erklærer hermed, at du ikke har kopieret indholdet fra en bog, magasin, avis eller anden kommerciel kilde. Din indsendelse til RealSimple.com og din brug af webstedet er underlagt Virkelig simpelt & apos; s Fortrolighedspolitik og Servicevilkår .

(For spørgsmål om dit abonnement, besøg venligst Kundeservice Help Desk .)