Hvis du vågner dagligt og føler, at du er i din egen personlige Groundhog Day, er du ikke alene. En uendelig nyhedscyklus skaber konstant angst og usikkerhed og efterlader mange mennesker på kanten. Fordi der ikke er nogen egentlige retningslinjer for, hvornår pandemien vil passere, er det rimeligt at kæmpe for at søge perspektiv og positivitet. Selvom du ikke bør lægge pres på dig selv for at være produktiv eller glad, hvis du ikke er det, kan det være til gavn for din mentale sundhed at finde et glimt af håb. Alles husly på stedet ser anderledes ud - nogle med familier, andre med deres partner, mange alene - men som disse 10 mennesker beviser, er der en måde at finde fred i kaoset på.

RELATERET: 53 positive citater, der inspirerer og motiverer dig

hvornår blev mellemnavne almindelige

Relaterede emner

Bliv kreativ med milepæle

Som mange brude, Andrea Pass Datter, Hayley, blev tvunget til at tage den utænkelige beslutning om at annullere sit bryllup den 21. marts. Borte var den store modtagelse med familie og venner, en lækker menu, drinks rundt omkring og en aften med dans og fejring af begyndelsen på et ægteskab. Selvom det selvfølgelig var skuffende, kastede Pass på en eller anden måde en ny plan i løbet af få timer. Haley, sammen med sin nu-mand, Frank, nåede ud til deres gæster og oprettede en privat Facebook-visningsfest. Naboer satte en håndfuld socialt fjerne stole op i deres baghave. Rabbi kom - og holdt også sit rum - og de udveksler løfter. Deres kærlighed er virkelig smuk. Nu er de officielt gift. En dag i en ikke alt for fjern fremtid håber vi at have den store bryllupsreception personligt, deler Pass. Det var ikke, hvad de forestillede sig, men det gav et åndedrag af kærlighed i en mørk tid.

Gør dit helbred en prioritet

Når du har travlt med at imødekomme de skyhøje forventninger fra dit job og dit personlige liv, kan det være udfordrende at finde et øjeblik at trække vejret. For Danielle Levine, administrerende direktør og medstifter af Spiritú , pandemien har forudsat netop det: en pause for at se indad. Selvom det har været stressende og præsenteret udfordringer, har det gjort det muligt for Levine at komme tilbage til sig selv og tage sig af hendes helbred. Nu tager hun en time ud af hver dag til at træne eller flytte sin krop på en meningsfuld måde. Hun giver sig selv ekstra tid til at tilberede spændende måltider. Nu hvor jeg er hjemme, er der ingen undskyldninger: selvom det tager en Jane Fonda-træning på YouTube eller deltager i D-Nices live Club Quarantine-dansetime, deler hun. Jeg nyder også at tage en time eller to hver aften for at følge en opskrift og forberede et måltid. Det er næsten meditativt - og involverer normalt god musik og et glas vin.

Spar penge på uventede steder

Mange mennesker mangler deres elskede kaffebarer, hvad enten det er en lokal joint eller Starbucks, der lukkes indtil videre. Selvom det er afgørende at støtte samfundsmæssige virksomheder så meget som vi har råd til, kan det også være iøjnefaldende at finde ud af, hvor mange penge vi brugte før pandemi. For Karin Burns, grundlæggeren af Forenklet ædruelighed , har hun formået at sparke sin dyre lattevane ... endelig. Det er en bedrift, som hun har forsøgt at nå i tre år uden held. Jeg er endelig kommet til at se frem til min hjemmelavede kaffe i stedet for at hente en $ 6,50 latte på vej hjem fra yoga hver morgen, siger hun. Da mit yogastudie er lukket, har jeg lavet en hjemmetræning og derefter nippet til hjemmelavet kaffe fra komforten på min gårdhave. Nu finder jeg morgenen mindre stressende generelt, fordi jeg ikke skynder mig til klassen og derefter skynder mig hjem for at starte min arbejdsdag.

Takle ufærdige projekter

Vi har alle den ene plads i vores hjem eller lejlighed, der kunne bruge lidt decluttering. Men med en typisk overbooket kalender fortsætter den med at indsamle knick-knacks og snavs. Når alt kommer til alt kan du lukke døren og glemme det, ikke? Ikke så meget nu, da du skal se det hele dagen. Selvom det kan virke ubetydeligt, har endelig tacklingen af ​​hendes rodede kælder været en sølvforing for Gwen Jimmere, administrerende direktør og grundlægger af Naturlig . Efter et års undgåelse slog hun sig sammen med sin mand for at komme igennem skødet. Min partner er i salg, så når hans salgsmateriale og produktprøver ankommer med lastbilen, går det hele ned i kælderen. Det blev en enorm gener og en stor fare for turen, fordi den var så uorganiseret, deler hun. Men vi har nu gjort det til en hjemmebiograf, komplet med en projektor, popcornproducent og minibar. Vi har familiefilmaften flere gange om ugen - og det er fantastisk.

Styr dit forhold

Sidste september, Samantha Levine blev forlovet med hendes livs kærlighed. Lige siden har de haft travlt med at planlægge deres bryllup i oktober 2020, og derefter ændrede COVID-19 alt. Da de ikke var sikre på, hvad fremtiden bringer, besluttede de at udsætte deres bryllup til en lykkeligere og mere forudsigelig periode. Mens de er skuffede, har det været en smuk indflydelse på deres forhold at have ly hjemme sammen. Hvordan det? De skiftede deres tænkning for at fokusere på, hvor heldige de er sammen under karantæne. Det er en af ​​de bedste tider i et forhold, nyengageret, så forelsket, og vi er i stand til at tilbringe så meget mere tid sammen personligt, end vi sandsynligvis nogensinde vil være i stand til igen, og jeg er så taknemmelig for det, deler hun. Dette har fået mig til at indse, at jeg ikke bryr mig så meget om brylluppet. Så længe alle vi elsker er sikre og sunde, er det alt, hvad der betyder noget.

hvordan man fjerner snavs fra hvide sko

Vend tilbage til gamle tidsfordriv

Cassandra Rosen lærte at sy, da hun var syv år gammel. Hun startede med at lave tøj af stofskrot for at klæde sine Barbie-dukker og sluttede til sidst med at lave kjoler og tøj til sig selv og sine søstre. Da hendes færdigheder blomstrede, forgrenede hun sig til mere betydningsfulde stykker, herunder formel slid, gardiner, dyner og polstring. Alt dette førte til en karriere inden for design. Men da hendes ansvar på arbejdspladsen voksede, faldt hendes tid til at være kreativ. Mens hun sidder fast derhjemme, er hun imidlertid vendt tilbage til barndommens lidenskab, der styrede hendes liv. Syning kan være beroligende, fordi det kræver al din opmærksomhed. Du kan ikke betjene en maskine og blive distraheret - ellers, uanset hvad du konstruerer, vil det være en katastrofe, inklusive dine fingre - ikke sjovt, deler hun. Min maskine er ret vintage. Der er en fodpedal til betjening, en omvendt sømknap og foden, der skal løftes og sænkes, når du starter en søm. Det er ikke en sæt-det-og-glem-det-proces. Jeg synes, det er også dejligt at kunne se på et færdigt produkt, endda lille, og sige: 'Jeg gjorde det.'

Tag dig tid til familien

Så meget som vi gerne vil afsætte tid hver dag til vores forældre og bedsteforældre, er det ikke en realistisk indsats for de mest travle fagfolk. Med nogle inaktiv timer, dog Nancy Shenker besluttede at betale det videre til sin 93-årige mor. Selvom hendes mor har alle sine smarte og hjerte, er hun ikke interesseret i teknologi, som nogle gange kan forårsage en afbrydelse med yngre generationer. For at hjælpe med at bygge bro over dette hul uploadede Shenker 100 af hendes foretrukne nylige fotos til en skybaseret albumskaber og mailede sin mor med en 40-siders fotobog. Fyldt med glade minder har de lange telefonsamtaler om billederne. Ægteskabet mellem teknologi og god, gammeldags hukommelsessamling på papir har hjulpet os med at komme tættere i en fysisk distanceret verden, siger hun.

Omfavne selvkærlighed

Der er masser at stresse med lige nu: vores helbred, vores økonomiske fremtid , vores familie og venner, vores naboer og samfund, vores evne til at rejse - listen fortsætter. Så hvorfor tilføje unødvendigt pres for at 'tabe sig' eller 'forblive i tip-top form' under en pandemi? For 41-årig Bianca Jade , karantæne har hjulpet hende med at frigøre selvpålagte begrænsninger, der ikke var sunde for hendes tillid. Jeg spiser sundt, men jeg forsømmer heller ikke. Jeg nærer i stedet for at sulte. Jeg træner stadig hver dag og tilbereder det meste af mine måltider, men der er intet pres på at se eller spise eller træne på en dommer-y, sammenligne-mig-med-alle-andre slags måde, siger hun. Jeg kan godt lide, at jeg ikke er bekymret for, hvad folk vil synes om min krop.

Fejr små glæder

Nogle gange er det den mindste handling, der kan have størst effekt på vores lykke. Og det hjælper os med at forblive håbefulde på lysere og bedre dage. Mens hun kørte bølgen af ​​pandemien med sin familie, Laura Blank og hendes to døtre satte sig ned for at brainstorme en liste over ting, de var glade for at gøre, når de var i stand til at forlade hjemmet igen. Fra at besøge bedsteforældre til at gå ud på is skrev de alt, hvad der kom i tankerne, ned og kaldte det deres 'Joy Jar.' Nu bringer børnene det op dagligt. Det giver os en fantastisk måde at tale om den aktuelle situation, dele vores frustrationer og frygt og se frem til den dag, hvor vi kan genoptage vores normale liv sammen igen, deler hun. COVID-19 har tvunget os til at sætte farten ned, bruge mere tid sammen og se frem til at finde glæden i de små hverdagslige øjeblikke i livet. Og for det er jeg taknemmelig.

Find tid til gamle venner

I gymnasiet Triniti Gawthrop var en del af en tæt sammensat gruppe af otte veninder. I løbet af de sidste to årtier har nogle gjort et bedre job end andre med at holde kontakten, men de har altid haft en tråd, der vil forblive forbundet. Normalt var det dog forbeholdt bryllupper, fødselsdage og desværre begravelser. Sandheden bliver fortalt, Gawthrop kontrollerede det ikke meget ofte, men for seks uger siden var de vært for deres første Zoom-opkald. Til hendes overraskelse og glæde var det fuld af mavegrin og meningsfulde samtaler. De har holdt det op lige siden. Disse kvinder bor forskellige steder og lever meget forskellige liv, men vi er bundet af et bånd, der ikke brydes, og som er blevet forstærket af den nuværende tid, siger hun. Det er én ting at elske en ven tidligere, men at møde dem igen og elske dem igen er en gave. Vi har lyttet, når hinanden har kæmpet, vi har fået hinanden til at grine, og vi er luftkramte og højt fivede. Gruppeteksten er nu beregnet til opskrifter, memer, sjove tanker og billeder, og venskaberne er ikke bare en hukommelse længere.