SÅDAN NAVIGERER DU SKIFTET FRA UNIVERSITETSSTUDERENDE TIL ARBEJDENDE PROFESSIONEL

Alt kommer ikke til at falde fra hinanden, lover.

Mit sidste semester på college følte jeg mig usædvanlig glad – men også ængstelig og fortabt. Blandingen af følelser kunne have været resultatet af en alvorlig mangel på søvn eller erkendelsen af, at jeg snart ikke længere ville bo to minutter fra mine nærmeste venner. Min diagnose angst lidelse , som min terapeut fortalte mig ville blive forhøjet i tider med forandring, dukkede sandsynligvis også op. Når jeg ser tilbage, kridter jeg det dog op til frygt for, hvad jeg ikke vidste, og hvad de ikke fortæller dig om overgang fra universitetsstuderende til voksen i den virkelige verden.

Når du lander i den 'virkelige verden', er der ingen rejseguide, der venter på dig med et skilt, der fortæller dig Nemlig hvor skal vi hen. Efter at have pakket din dyne, lærebøger og polaroids, tager du typisk tilbage til din hjemby med det overhængende spørgsmål, hvad nu? Nogle af dine venner har måske fundet et job på dette tidspunkt eller er begyndt at flytte til en ny by med deres store drømme på slæb. Du kender det måske ikke baseret på deres Instagram-historier, men de står over for den samme virkelighed som dig. Det samme forestående hvad nu?

RELATEREDE: Sådan finder du et job under pandemien ifølge 5 karriereeksperter

erstatter universalmel med brødmel

Selvom du følger en særskilt vej efter college, vil du finde dette spørgsmål dukker op fra tid til anden. Som karriereekspert Sarina Virk Torrendell, grundlægger af med Sarina Karriere Coaching og stemmen bag Karrierememoer med Sarina podcast , siger det: 'Hver dag er et mysterium.' Som at starte noget nyt, er det bedst at hoppe i, sætte den ene fod foran den anden og lære, mens du går.

At have en guide i baglommen gør også underværker. Som Monica Geller fra Venner siger: 'Velkommen til den virkelige verden!' Det kan til tider være overvældende, men disse tips og påmindelser hjælper dig med at navigere de store ændringer fremad – og måske endda lære at elske dem.

RELATEREDE: Hvordan man bliver taget seriøst på arbejdet, selv som professionel på juniorniveau

Relaterede varer

Skab din egen følelse af struktur.

Overgangen fra undervisning til karriere kan være skræmmende. Du er vant til strukturen på college, hvor hvert semester har fastsat mål, professorer, karakterer og ugelange pauser. En pensum beskriver, hvad du kan forvente, og den eneste beslutning, der står mellem dig og succes, er: 'Fuldfører jeg denne opgave eller ej?'

Uden denne struktur, Tess Brigham , psykoterapeut og certificeret karrierecoach , noter eksistentielle spørgsmål dukker op som: 'Hvad nu hvis [denne beslutning] ændrer mit livs bane, og alt falder fra hinanden?' Sandt nok burde du ikke have svarene (det har ingen), men når du først er ude i verden, er det nu op til dig at lave hver del af dit liv. Når du er i en position – uanset om det er dit drømmejob eller ej – så læg en indsats og læg trin for personlig vækst og succes. Skab selv den struktur, du har brug for.

Disse trin kan være at indlede en samtale med din leder om dine ideer, deres ledelsesstil eller hvor ofte du skal mødes – hvad end der er passende på din specifikke arbejdsplads.

Juster dine forventninger.

Derudover siger Torendell, at du bør tage dig tid til at sætte grundfæstede, realistiske forventninger, fordi du måske har en glamouriseret idé om, hvad det vil sige at være en levende, åndedræt, arbejdende voksen. 'At starte i den virkelige verden kan være en nedslående oplevelse, fordi du er så optimistisk,' siger hun. Og selvom jeg er en stor fortaler for at romantisere din morgenkaffe-rutine, så kan det lette chokket ved at squadre alle glorificerede forestillinger om at have alt sammen med den relativt uglamorøse virkelighed i hverdagen. Det kan åbne dine øjne for den bag-kulisserne version af voksenlivet, som alle oftest lever – de helt normale øjeblikke med rod, stress og forvirring, som Instagram-influencer ikke deler på deres højdepunkter.

TIL 2018 undersøgelse fra Pew Research Center fandt 85 procent af teenagere, også kendt som Gen Z, bruger YouTube, og 72 procent bruger Instagram. Med den kontinuerlige tilstedeværelse og brug af sociale medier er det nemt at blive helt suget ind. Brigham foreslår, at du dæmper folk, der bringer din selvtillid ned, og skræddersy dit feed til kun at omfatte dem, hvis tilstedeværelse på sociale medier faktisk inspirerer, motiverer og glæder dig. Dette vil reducere, hvad Brigham kalder, 'sammenligning-itis'. Ved ikke at sammenligne dig selv med andre, kan du udnytte din egen fantastiske-hed og de succeser, du aldrig havde forventet at få.

'Når du går ind på arbejdspladsen, begynder du at lære ting om dig selv, som du ikke engang var klar over var i sagens natur en del af, hvem du er,' siger Torendell. Selvom stigningen kan være ujævn og ufiltreret, er hvert trin lavet til dig.

RELATEREDE: Sådan forfalsker du selvtillid på arbejdet (indtil der ikke er behov for at forfalske det længere)

Brug denne tid til at udforske.

For at finde dit formål, mener Brigham, at du skal 'se denne tid af dit liv som udforskning'. Kast den samfundsmæssige tidslinje med at blive gift, få børn og være godt i gang med din karriere inden 30 år på bagkant, og i stedet for at udnytte dine interesser. Når du når et gaffel i vejen, skal du vide, at der ikke er nogen rigtige eller forkerte beslutninger. Og det er en myte, at det, du beslutter dig for at gøre nu, ikke behøver at være det, du gør for evigt.

'Så længe du bevæger dig fremad, betyder det ikke rigtigt, retningen,' siger Brigham. At træffe beslutninger holder den ene fod foran den anden, selvom du måske føler en følelse af tab. Ifølge Brigham er denne følelse ganske naturlig, men den bør ikke styre dig væk fra fremskridt. 'Du ønsker at være en aktiv deltager i dit liv - den største fejl, du kan begå, er at gemme dig.'

Torrendell er enig og siger, at overgangen ikke behøver at være lineær. Du kan tage et job uden for dit felt eller i en nystartet virksomhed og se, hvor det fører hen. Hun startede sin karriere i en menneskerettighedsorganisation, før hun skiftede til en rolle hos Postmates, da madleveringsappen først startede. Hun arbejdede senere på samarbejder for mærkerne Warby Parker, Glossier og Outdoor Voices, før hun landede i global markedsføring hos Apple. Den største lektie, hun lærte, var at stille spørgsmål, selv dem, du synes er dumme.

'Jeg begik denne store fejl, og fra det tidspunkt fremad stillede jeg altid spørgsmål,' husker hun og tilføjer: 'Det ændrede fuldstændig den måde, jeg tog tingene på.' Med hver pivot eller fejltagelse siger Brigham, at du vil omkalibrere, opdage dine likes og antipatier og også træffe mere afstemte beslutninger. Hvert trin er vigtigt. Som mennesker føles det akavet, rodet og pinligt at lave fejl. Men uden vores fejl lærer vi aldrig.

RELATEREDE: Grundlæggende om sundhedsforsikring, som enhver overvældet post-graduand bør vide

Vær ikke fremmed.

Du bør opbygge ægte relationer med mennesker på din arbejdsplads og give plads til forandring. Torrendell anbefaler at udnytte muligheden for at være omgivet af kolleger til at hjælpe dig skabe meningsfulde forbindelser . Bed din leder om at præsentere dig for et andet teammedlem, og sæt dig ned til en virtuel kop kaffe med dem. Når du er færdig med at chatte, så spørg dem, hvem du skal chatte med næste gang. At skabe disse oprigtige forbindelser vil ikke kun bevise din værdi, men give dig en advokat at læne sig op ad. Dette er især vigtigt i et fjernarbejdsmiljø, hvor du ikke taler med dine kolleger på daglig basis. Det værste, der kan ske, er, at personen har travlt eller takker nej. I så fald skal du ikke give op - forbliv åben over for at komme i kontakt med andre kolleger og øv dig i tålmodighed. 'Ikke enhver manager vil være din advokat,' siger Torendell. 'Men hvis du gør nok relationsopbygning i din virksomhed, vil nogen være din advokat.'

Forkæl dig selv som en ven.

Min erfaring er, at du sjældent får at vide, hvor hård overgangen fra universitetsstuderende til professionel i den virkelige verden kan være. Hvis støjen i din hjerne er for høj, så engager dig med folk og tal om, hvad du går igennem – helst uden for sociale medier. Der er kraft i at tale din sandhed og give dig selv nåde.

'Det starter virkelig med at være medfølende med dig selv,' siger Brigham. 'Erkend, det er en proces,' siger hun, og at andre gennemgår præcis det samme. Hun tilføjer, at folk ofte forventer, at der sker for meget på én gang. 'Vi vil have, at det skal være natten over. Vi vil gerne have den filmmontage, men sådan fungerer det aldrig,« tilføjer hun. Forandring tager tid, så giv det tid. Du er langt fra alene, og der er tid til at finde dit formål og løbe med det.

'Karrierer er lange, du er kun i begyndelsen,' siger Torrendell. 'Vær en svamp i denne tid af dit liv og nyd, hvad der end måtte komme dig.' Lyt til podcasts som Girlboss radio , tag fat i en karrierecoach, eller tag endda et kursus som Torrendells Jobsøgende Lab med Sarina . Tag risici, mens du har lidt mindre ansvar. Selvfølgelig skal du være venlig gennem det hele.

'Det skal nok gå', siger hun. 'Det bliver virkelig i orden.'