Udtrykket 'Bag Lady Syndrome' blev opfundet i 1970'erne for at beskrive en frygt, der er specifik for kvinder: At vi på en eller anden måde mister vores job, vores opsparing og ender som hjemløse. På den ene side er det ekstremt forældet sprog; på den anden side er det mere relevant nu end nogensinde før. Selv før COVD-19, en Allianz undersøgelse rapporterede, at procentdelen af ​​kvinder, der følte sig økonomisk sikre, faldt fra 68 procent i 2016 til 62 procent i 2019.

Siden Covid-19 begyndte, har millioner af amerikanere søgt om arbejdsløshed - hvoraf mange var kvinder. Fra februar 2020 til februar 2021 forlod 2,4 millioner amerikanske kvinder arbejdsstyrken iht. National Women's Law Center analyse . Så chancerne er, at procentdelen af ​​kvinder, der føler sig økonomisk sikre i disse dage, er faldet langt lavere end de 62 procent.

Men pandemi eller ingen pandemi, der er en måde at stoppe med at føle magtesløs, når det kommer til penge og spare penge. Det er en proces, der ikke kræver kontanter; det kræver simpelthen et skift i den knaphedstankegang – en holdningsjustering, der kunne bestemme din skæbne med pensionssucces.

Forstå dit mentale forhold til penge

Da jeg voksede op, arbejdede begge mine forældre fuldtidsjob, og de tjente nok mellem dem til at opdrage tre børn og sende os hver især på college. Men månedlige afdrag på realkreditlån og kreditkortregninger forårsagede masser af stridigheder. 'Hvordan skal vi betale for det her?' min mor spyttede ud oftere end ikke. Det lykkedes mine forældre at klare sig, men i hele min ungdom, og stadig den dag i dag, er min mor sikker på, at den økonomiske undergang er i horisonten.

Psykologer har et navn for min mors omfattende økonomiske stress. De kalder det 'knaphedsmentalitet'. Det er en irrationel frygt, der påvirker kvinder overalt. Ligegyldigt hvor mange Benjamins der er i banken - 200 $, 2.000 $ eller endda 2 millioner $ - mennesker med knaphedsmentalitet konstant bekymre sig om, at det aldrig er nok, og at der aldrig kommer til at gøre det være nok. I modsætning til en person, der lever i fattigdom, hvis eksistens er truet, og penge faktisk er knappe, er denne monetære frygt ikke baseret på en umiddelbar udfordring – men i stedet på et fremtidigt hypotetisk dilemma. Det er også baseret på en tro på, at flere penge ikke er en mulighed, fordi det er uopnåeligt og/eller ufortjent.

'Folk med knaphedstankegangen tror, ​​at det, der er i banken, ikke er nok og aldrig vil være det,' forklarer Barbara Huson (tidligere Stanny), pengetræner og forfatter til syv økonomiske selvhjælpsbøger. 'Måden du ved, du har det på, er, hvis du hører dig selv sige: 'Jeg ville ønske, jeg havde flere penge, men...''

Det 'men' er oversvømmet af tvivl og frygt. Frygt for fiasko, tab, bæredygtighed, præstation og/eller det ukendte. Den frygt eller overbevisning udvikler sig ofte i barndommen og fører til et 'aldrig nok' forhold til penge, forklarer Huson. Og det er generationsbestemt: Ligesom min mor tror jeg også på, at min bankkonto bliver holdt på knivspids, og økonomisk undergang er uundgåelig. Desuden har knaphedstankegangen ingen økonomiske grænser. En UBS-undersøgelse viste, at halvdelen af ​​millionærer med mindre end 5 millioner dollar mener, at de ikke kunne modstå et økonomisk tilbageslag.

'Knaphedsmentaliteten gennemsyrer vores kultur,' siger dr. Joanne Stern, konsulent for bevarelse af familieformue. 'Folk, især velhavende mennesker, bliver ofte identificeret med deres penge. Det er dem, de er. Jeg har haft folk til at sige til mig: 'Hvis jeg ikke havde mine penge, ville jeg ikke vide, hvem jeg er.' Så tanken om at miste den bliver skræmmende.'

bedste roomba til hårdttræ og tæpper

Halvdelen af ​​millionærer med mindre end 5 millioner dollar mener, at de ikke kunne modstå et økonomisk tilbageslag.

Det er en terror, der trives i alle økonomiske parenteser – fordi penge er for mange mennesker pakket ind i en psykologisk bue . En der er bundet fast.

'Hvor sikker du føler dig ved penge, hænger ikke nødvendigvis sammen med, hvor mange penge du har, fordi det er så afhængigt af følelser,' forklarer psykoanalytiker og familievirksomhedskonsulent Jeff Savlov.

Den gode nyhed er, at der er en gruppe mennesker derude, som føler det fuldstændige modsatte af min mor og mig, når det kommer til penge og at spare dem. Disse mennesker føler, at de altid vil lande på deres fødder og have penge, når de har brug for det - og ikke fordi de er rige. Det, de oplever, kaldes 'overflodsmentaliteten'.

Ifølge Huson, folk, der siger til sig selv, Åh, jeg ville ønske, jeg havde flere penge. Hmmm... så hvad kan jeg gøre? er overflodstænkere. Disse mennesker tror på deres økonomiske dygtighed. Med andre ord, uanset hvad der sker med en overflodstænkers bankkonto, har de ønsket, at det skal være i orden – fordi de tror på deres magt til at komme videre.

Hvis du har forberedt dig til din egen økonomiske dommedag, så fortvivl ikke. Den rigelige tankegang kan læres. Det vil ikke være let helt at give slip på dine langvarige overbevisninger og bekymringer og slutte dig til den anden side, men når du først forstår, hvorfor du forventer, at dine penge skal tørre op, er det muligt at finde ro og endda trøst med kontanter du har.

Begynd at spare...nu

Knaphedsmentaliteten er følelsesmæssig og kan stamme fra, hvordan du oplevede penge som barn. Mine forældre var ikke millionærer, men at bo i en by med skarer af dem gjorde mine følelser over for penge så meget mere komplekse. Jeg forbandt penge med magt. Evne. Styring. Hvis bare vi havde råd til mere, så ville min mor ikke være så bekymret for bankkontoen. Mens mit ønske var overfladisk, skyldtes det en dybtliggende følelse af magtesløshed.

'Fattigdom er subjektiv,' siger Brad Klontz, en psykolog og certificeret finansiel planlægger. »Den grad, vi rangerer i forhold til vores økonomiske velfærd, har intet at gøre med de faktiske tal. Det har alt at gøre med, hvor vi står sammen med menneskerne omkring os.'

Selvom genkendelse af dine knaphedstriggere ikke løser din knaphedstankegang, er det et nødvendigt første skridt.

'Du er nødt til at træffe et valg for at udfordre dine overbevisninger, sætte dem i kontekst og indse, at de sårer dig i stedet for at hjælpe dig,' siger Klontz. 'Det er et kritisk element. Ellers føler vi, at vores tilgang er virkelighed.'

Mennesker med en overflodsmentalitet har en indre følelse af personligt værd, der ikke hænger fast i fiasko. I stedet fokuserer de på vejen til succes og tror på nye chancer såvel som muligheder. For at være en overflodstænker behøver du ikke at stamme fra rigdom.

hvor længe skal man koge en tyve pund kalkun

'Overflodsmentaliteten handler ikke om, hvor mange penge du har, men hvad du tror på, du kan opnå,' forklarer Klontz. 'Det, vi siger til os selv, bliver vores virkelighed. Markederne går op og ned, men én kendsgerning gælder: Dit pengemanuskript – de ubevidste overbevisninger, du har om penge – vil bestemme dit økonomiske helbred.'

Huson siger, at den første ting, du skal gøre efter at have genkendt dine negative ubevidste overbevisninger om penge, er at oprette en opsparingskonto eller en pensionskasse.

'Jeg er ligeglad med, om det er om måneden,' siger Huson. 'Gem automatisk. Få trukket penge fra din lønseddel eller checkkonto til en opsparingskonto, for i sidste ende er rigdom og overflod et spørgsmål om vaner.'

Hun anbefaler også at gøre din opsparingskonto til en større prioritet end beløbet på din lønseddel.

'Det kan være dumdristig at fikse indtjeningen,' siger forfatteren. 'Jeg kalder det illusionen om velstand. Jeg ser det hele tiden med succesrige kvinder. Deres betydelige indtjening giver dem illusionen om sand overflod, men ikke sikkerheden.'

TIL Ellevest Census 2018 konkluderede, at den vigtigste ting, der holdt kvinder tilbage fra at føle sig ansvarlige for deres fremtid, var deres mangel på opsparing.

I en alder af 31 år følte jeg mig ikke ansvarlig for min fremtid. Jeg havde aldrig sparet en skilling – fordi jeg følte, at det at spare penge var en luksus, jeg ikke havde råd til. Jeg regnede med, at jeg aldrig ville gå på pension. Så, et par måneder efter at have født mit første barn, mødte jeg en finansiel rådgiver på en mor-og-mig-time. Den økonomiske rådgiver informerede mig om, at mine tanker var helt slukket, og at det bedste, jeg kunne gøre for min familie og mig selv, var at starte en pensionskasse, hvilket jeg gjorde – med det samme. Hver måned indsatte min mand og jeg automatisk på en opsparingskonto. Ti år senere har vi stadig kontoen.

'Rigdom og overflod er et spørgsmål om vaner,' siger Huson. 'At få den vane med at spare er et skridt i retning af at skabe rigdom og sikkerhed.'

Uvidenhed er ikke lyksalighed, når det kommer til privatøkonomi. Ud over at spare op til pension, siger Huson, at han skal tale og læse om penge for at omformulere dit forhold med kontanter.

'Finansiel uafhængighed har intet at gøre med, hvor mange penge du tjener, men hvor mange penge du beholder,' forklarer Huson. 'Du opnår det ved at bruge mindre, end du har, og spare mere, end du har brug for. Rigdom kommer ikke fra det, du tjener. Rigdom kommer fra det, du sparer. Det tager heller ikke meget tid at skabe rigdom – og det er bestemt aldrig for sent at starte.'

På trods af at jeg har en pensionskonto, frygter jeg stadig, at der vil ske en katastrofe, og jeg vil være i en økonomisk klemme. Min tilbøjelighed er at stikke mit hoved i sandet for at undgå at vide præcis, hvor meget - eller hvor lidt - der er i banken. Men så minder jeg mig selv om min ubevidste overbevisning om penge. Jeg minder mig selv om alle de overflodstænkere derude. Og jeg giver lydløst mig selv tilladelse til at tro på mit eget personlige værd. Jeg vil gå videre, tjene de penge, jeg fortjener, spare dem og forestille mig min pension.

hvad man skal putte i tæpperenser