I skønhedsverdenen tager produkter, der er målrettet mod betændelse og aldring, langt størstedelen af ​​hudplejehylder. Men har du hørt om betændelse, den bogstavelige sammensmeltning af betændelse og aldring og et populært buzzword i dermatologileksikonet? Hvis du ikke er bekendt med udtrykket, henviser det til den kroniske, lavgradige betændelse, der er forbundet med aldersrelaterede ændringer i stamceller. Det sker, når din krop står over for lave niveauer af betændelse hver dag - ofte fra livsstilsfaktorer som miljø, kost, UV-eksponering og mangel på søvn, som bygger sig op over tid.

En Google-søgning afslører også en sværm af undersøgelser, der forbinder betændelse med en række aldersrelaterede sygdomme, herunder diabetes, kardiovaskulære ændringer og kræft. Huden er særlig følsom over for betændelse, da den udsættes for stress både ude og inde i vores kroppe.

RELATEREDE : Hvorfor du skal lade din partner kontrollere dig for hudkræft

Ifølge Sapna Palep, MD, bestyrelsescertificeret hudlæge ved Spring Street Dermatology i New York City, når pigmentdannende celler udsættes for kronisk oxidativ stress, fører det til accelereret vævsskade. Denne kroniske betændelse svækker hudens struktur, som ender i nedbrydningen af ​​elastin og kollagen, der forringer hudens barrierefunktion. Disse tegn kan opstå som rynker, hyperpigmentering og ujævn hudfarve og tekstur. Det mest vanskelige ved betændelse er, at når det først er der, er det endnu sværere at slippe af med det, hvilket gør forebyggende foranstaltninger endnu vigtigere.

Så hvad kan du gøre for at afværge betændelse? Ifølge Ben Van Handel, ph.d., en stamcellebiolog ved University of Southern California og medstifter af Heraux , Kilderne til betændelse er ting, vi måske allerede identificerer med skridt, vi kan tage for at forbedre vores generelle helbred. En afbalanceret diæt kombineret med regelmæssig motion kan bidrage langt til at understøtte den optimale funktion af stamceller i kroppen og aflaste stress på dem. Konsekvente søvnmønstre kan også holde betændende i skak.

RELATEREDE : Her er hvad der sker med din hud, når du ikke får nok søvn

Handel understreger også, at han ikke sparer på solcreme. Fordi UV-eksponering forekommer konstant og driver ensartet produktion af pro-inflammatoriske faktorer, kan brug af solcreme reducere effekten af ​​UV-lys og bremse processen.

Hudpleje bliver også smartere. De rigtige ingredienser kan fungere som værge mod stressmolekyler og beskytte hudens stamceller mod deres virkninger og afbryde den inflammatoriske cyklus. Antioxidanter som vitamin C og E er et godt redskab til at bekæmpe betændelse, da de hjælper hudceller med at reagere og tilpasse sig inflammatoriske stimuli som soleksponering og forurening.

Jeanette Jacknin, MD, en holistisk hudlæge i San Diego, Californien, siger, at flere undersøgelser har vist, at indarbejdelse af CBD i din rutine også kan hjælpe med at forhindre betændelse. Når du inkorporerer CBD i din hudplejerutine, er det vigtigt at vælge en virksomhed, der er førende inden for produktion, gennemsigtighed og test af deres produkter, 'siger hun. 'Jeg anbefaler noget som Medterra CBD + Manuka Cream ($ 35; medterracbd.com ), som fungerer som et godt forebyggende produkt for at undgå betændelse.

Ifølge Handel har det videnskabelige samfund netop opdaget de underliggende molekylære årsager til betændelse; disse er proteiner, der cirkulerer i kroppen og interagerer med alle vores stamceller, også i huden. Jeg formoder, at mange flere ingredienser og produkter vil komme ud i de næste par år, der er målrettet mod betændelse, da denne mekanisme nu er forstået og grundlæggende for hudens aldring.

Her er nogle af de bedste videnskabsdrevne produkter på markedet, der kan bekæmpe betændelse på et aktuelt niveau.

Relaterede emner

1 Heraux Molecular Anti-Inflammaging Serum

Videnskaben bag dette produkt (og deres imponerende kliniske egenskaber) bakker prislappen. Dette patenterede biomimetiske lipid har et heltmolekyle, kaldet HX-1, konstrueret i laboratoriet for direkte at beskytte stamceller fra hovedårsagen til betændelse, beskytte dem mod stress og bryde cyklussen med cellulær toksicitet.

At købe : $ 250, herauxskin.com .

to Paula's Choice Defense Essential Glow Moisturizer

Ud over SPF 30-faktoren er denne formel fyldt med salicylsyre og en blanding af antioxidanter for at skylle dine porer ud. En dosis C-vitamin lyser huden og bekæmper tegn på miljøbelastning, mens E-vitamin beskytter mod eksponering af forurenende stoffer.

At købe : $ 29, dermstore.com .

3 Dior Prestige La Micro-Lotion

Din hud vil drikke denne silkeagtige fugtgivende formel op. Fyldt med en zinkrig roseekstrakt kan en pumpe om dagen hjælpe med at reducere inflammatorisk cytokin og bekæmpe mikroinflammation. Derudover gør den drømmende parisiske haveduft ikke ondt.

At købe : $ 150, bloomingdales.com .

4 iS Clinical Cleansing Complex

Intet er mere skadeligt end at gå i seng med et ansigt fuld af betændende gunk. Giv dig selv en detox med dette kraftfulde rengøringsmiddel, der anvender hvidpilbark for at øge celleomsætningen og stramme porernes udseende. Ekstrakter fra kamille og centella asiatica helbreder hudskader, der allerede er sket, og samtidig forhindrer frie radikaler i at skabe mere kaos på din hudfarve.

At købe : $ 44, dermstore.com .

5 Elizabeth Arden City Smart Broad Spectrum SPF 50 Hydrating Shield

Dette hudafskærmning har opnået kultstatus blandt skønhedssamfundet for at kombinere kraftig forurening og 98% UVB-beskyttelse med et DNA-enzymkompleks for at afskærme inflammatoriske elementer. Selvom beskyttelsesfaktoren er tyk, er den faktiske formel superglad og sidder smukt selv under et fundamentlag.

At købe : $ 68, ulta.com .