Lad os ikke sukkerlagre ting: Meget har ændret sig i løbet af det seneste år. Vores hjem er blevet vores kontorlokaler, fitnesscentre og restauranter. Vi har byttet i søde kjoler og bukser med lynlås til hyggesved. Og frem for alt andet har vi fuldt ud omfavnet sports-bh'en.

Ingen kan lide bliver prikket og stukket af overflødig bøjle, så hvorfor spænde en ordentlig bh på, hvis dagens største opgave er at ringe til et Zoom-opkald? Nogle eksperter hævder der er ikke noget galt med at gå Naturlig , men hvis du trænger til lidt ekstra støtte, kan en sports-bh være et glad medie. Ikke alene er det en bøjlefri måde at støtte dine piger på, men det kan også overføre dig pænt fra din virtuelle træning til et Netflix-maraton.

Ved første øjekast virker det som en god ting at have en sports-bh på hele dagen hver dag. Nogle antager, at det at bære en sports-bh kan hjælpe med at opretholde formen på dine bryster (ved at forhindre hængende eller hængende) og absorbere sved, takket være dets træningsvenlige, fugttransporterende materiale. Men at have en sports-bh på 24/7 er ikke alt, hvad det skal være.

hvordan får du klistermærkerester af en skjorte

Så hvad er dealen? Skal vi have sports-bh'er på det almindelige? Og hvad sker der, når vi gør bære en sports-bh hele dagen? (Vi mener, det er præcis, hvad vi har gjort det seneste år.) Vi chattede med nogle eksperter for at komme til bunds i dit WFH-hæfte.

RELATEREDE: Sådan måler du din bh-størrelse derhjemme

Relaterede varer

Fordele: Sports-BH'er er behagelige og giver god støtte

Der er en grund til, at sports-bh'er er det foretrukne undertøj til intense aktiviteter som løb, cykling eller virtuelle aerobictimer . Fås i tre typer af slagkraft - lav, medium og høj - sports-bh'er er specielt designet til at holde jiggling i skak. Faktisk tilbyder den indpakkede følelse meget mere end komfort. Du ved, hvordan dine bryster hopper op og ned, når du træner og ikke iført en støttende sports-bh? Det viser forskning at al den bevægelse langsomt men sikkert kan slibe af i dit bindevæv, som i sidste ende udgør formen på dine bryster.

'Vores bryster består af ledbånd og væv,' forklarer Jené Luciani Sena , bh-ekspert og forfatter til BH-bogen . 'Over tid bidrager den bevægelse af at gå op og ned til udstrækningen i det område. De fleste kvinder ønsker ikke at have slappe bryster; ikke kun af æstetiske grunde, men en komfortårsag. Det kan være smertefuldt!'

Selvfølgelig er støtte til dit brystvæv kun en del af ligningen. Ifølge John Pauls værgemål , MD, en bestyrelsescertificeret plastikkirurg, der bærer en bh (sports eller andet) kan forhindre din hud i at strække sig.

bedst bedømte damprensere til hjemmet

RELATEREDE: 9 tegn på, at det er tid til at udskifte din bh ASAP

Ulemper: De er ofte for stramme til at have på i længere perioder

Når det er sagt, er det muligt at få for meget af det gode - og at bære en sports-bh er ingen undtagelse. Problemet er, at mange sports-bh'er er det også stram, som har været kendt for at svække rygmusklerne, forårsage skuldersmerter og skabe kaos på din kropsholdning. (Skræmme, ikke?)

'Det er aldrig godt at have noget på, der er for stramt eller snærende hele dagen lang,' siger Luciani Sena og tilføjer, at ultra-snærende bh'er presser dit lymfesystem. Mens Luciana Sena klassificerer det som en 'ubevist myte,' nogle undersøgelser hævder, at ekstra pres er forbundet med kræft.

hvor mange lys pr. fod træ

Og tro det eller ej, hvis du har din sports-bh på hele dagen, kan det føre til hudproblemer. 'Enhver strammere komprimerende beklædningsgenstand, der ikke tages af, kan føre til irritation, såsom udslæt og endda en svampeinfektion ,' siger Dr. Tutela. 'Enhver bh, der er for stram, kan føre til hudirritation, så jeg anbefaler helt klart at have den rigtige størrelse.'

Nederste linje: Bær ikke en sports-bh *hele* dagen

Da det kan have nogle barske konsekvenser at have en stram sports-bh på i længere perioder (dvs. en hel dag), er det en god idé at give dine bryster en pause.

Luciana Sena siger, at en tætsiddende, slagkraftig bh skal tages af efter din træning og byttes ud med en løsere stil. Så i stedet for at bære en kompakt, tætsiddende sports-bh fra ni til fem, er det bedre at skifte over til en blød trådløs bh eller bralette, der er endnu mere ideel til langvarig brug og afslapning.

'Der er en helt ny kategori kaldet lounge-bh'er,' forklarer hun. 'Fra et komfortsynspunkt vil du gerne nå en lounge-bh i modsætning til en standard sports-bh.'

Det er lige meget, om det er en sports-bh eller en traditionel låsestil, du bør undgå at bære enhver form for bh, der er for stram. For at holde dine bryster støttet og din krop behagelig, anbefaler Luciana Sena, at du sætter fokus på pasformen. 'Alt, der graver i eller prikker dig overalt, er en god indikation af, at det er for stramt,' forklarer hun. 'Stropperne formodes kun at være 10 procent af den samlede støtte, så hvis de efterlader nogen fordybninger eller forårsager smerte, udfører de mere arbejde, end de skal, og det er sandsynligt, at bandet ikke gør nok arbejde.'

RELATEREDE: Hvor ofte skal du vaske din bh? Eksperter vejer ind