Alle kan være enige om en ting: Breakups er hårde. Præcis hvordan nogen reagerer på den nævnte splittelse er dog ikke altid lige så universel. Nogle når efter isen, andre afskærer al kommunikation, og andre giver efter for fristelsen til at overvåge deres eksposition på sociale medier. Hvis du er i sidstnævnte gruppe, en ny undersøgelse , offentliggjort i tidsskriftet Cyberpsykologi, adfærd og sociale netværk giver grund til at træde. væk. fra. det. tastatur.

Selvom sociale netværk som Facebook, Instagram og Twitter gør det let at holde styr på en tidligere flamme, kan det føre til en usund brug af sociale medier kendt som interpersonel elektronisk overvågning (IES) - et udtryk mere almindeligt kendt som 'Facebook forfølgelse. '

Og det viser sig, hvordan folk håndterer sammenbrud faktisk kan forudsige, hvor tilbøjelige de er til at forfølge, ifølge undersøgelsesforfatterne Jesse Fox fra Ohio State University-Columbus og Robert S. Tokunaga fra University of Hawai & apos; i i Manoa, Honolulu . Så hvem er bedst til at snuse? Folk, der føler stor nød efter en splittelse, er mere tilbøjelige til at overvåge deres eks-partners online aktivitet.

Men der er en fangst: Facebook-forfølgelse får dig ikke til at føle dig bedre med bruddet. Faktisk vil det sandsynligvis gøre helingsprocessen vanskeligere. 'Vedligeholdelse af kontakt med partneren efter bruddet forringer ofte processen med justering efter brud, hvilket bremser tilbagegangen af ​​kærlighed og tristhed og fører til en længere periode med nød,' skrev forfatterne af undersøgelsen.

Takeaway? Begrænsning af brugen af ​​sociale medier - især for dem, der ikke startede opløsningen - kan tage en vis selvbeherskelse, men det ser ud til at have reelle fordele ved at komme videre.