Lad os få én ting på det rene: Du bør ikke få dine bumser til at slå. Bumssprængning kan føre til potentiel infektion, ardannelse og postinflammatorisk hyperpigmentering (disse mørke melaninpletter, der er efterladt som følge af hudtraume). Men vi er alle mennesker, og at fortælle nogen om ikke at få en bums er det samme som at fortælle nogen om ikke at trykke på en kæmpe, rød knap, der siger 'skub mig'. Selvom du ved, at du ikke bør gøre det, kommer du nok til at gøre det alligevel. Så næste gang du opdager, at dine hænder ubevidst glider hen til den puds, kan du lige så godt være opmærksom på den sikreste fremgangsmåde.

Måske er den person, der kender dette ritual bedst, Sandra Lee, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge, grundlægger af SLMD Skincare og ekstraordinær bumspopper. Du har måske hørt om hendes mere populære kaldenavn: Dr. Pimple Popper – ja, den samme, der slår folks enorme bumser på Youtube , og har endda et tv-show dedikeret til det.

For en person, der har bygget hele sit brand på popping, er hun stejlt imod ideen om hjemmeekstraktion (et forkert klem kan skade din hud), men hun synes, at der er et ideelt tidspunkt at slå et op, et vindue, hvor du har den laveste risiko for infektion og ardannelse. 'Det er, når din bums er kommet til et hvidt/gult hoved, kaldet en 'pustel'', siger hun. 'Hvis bumsen har et hoved, er den nemmest at udtrække helt med mindst risiko for ardannelse, fordi bulen er meget overfladisk for hudens overflade.'

En god måde at tackle hudorme på er med en komedonekstraktor ($20; slmdskincare.com ). Dr. Lee kan lide det, fordi løkken trækker bumsen ud med jævnt tryk. 'Husk dog - det skal bruges skånsomt (med stor magt følger ansvar). Hvis du ikke bruger et værktøj, skal du sørge for, at dine hænder er rene, og vikle dine fingre med silkepapir for at give noget trækkraft.'

Sidst, men vigtigst af alt, er der tidspunkter, hvor du aldrig bør, nogensinde pop din bums. 'Jo dybere en bums (eller en hvilken som helst betændelse generelt) er under overfladen af ​​huden, jo højere er risikoen for brud og permanent ardannelse,' siger Dr. Lee. 'Hvis du har at gøre med svær akne - dybe, under huden, cystiske bumser og knuder - det er da, jeg vil kraftigt råde dig til at se din hudlæge. Du har sandsynligvis brug for receptpligtige behandlinger for at forbedre din acne og forhindre permanent ardannelse.'

Nu hvor vi fik ansvarsfraskrivelserne af vejen, spurgte vi Dr. Lee, hvordan man med succes kan udføre den beskidte gerning derhjemme (til de tidspunkter, hvor du bare absolut har til). Fortsæt på eget ansvar og husk: Vi anbefaler, at du popper om natten for at give din hud tid til at restituere sig (i tilfælde af betændelse), og efter at have taget et brusebad - varmen hjælper med at løsne porer og blødgøre huden.

Trin 1: Sanitér.

Og vi mener alt -dit ansigt, dine hænder, snavset under dine negle, håndklædet, du rydder op med, og vasken, du hviler noget af det her på. Hvis det skal komme i kontakt med ødelagt hud, skal det være helt bakteriefrit. Vask først dine hænder og det berørte område med varmt vand og en blid ansigtsvask. Følg derefter op med en vatrondel gennemvædet i alkohol for at desinficere det, du bruger til at udtrække bumsen, som komedonekstraktoren.

Trin 2: Blødgør den omgivende hud.

Tænk på dine porer som en dyrebar lille vej mellem dine talgkirtler og den ydre teint. En større vej vil give mulighed for en lettere udvindingsproces. Tryk forsigtigt en varm vaskeklud mod bumsen i et par minutter for at blødgøre indholdet inde i dine porer. Du kan også dampe din hud for at løsne snavs og udvide porerne lidt.

Trin 3: Langsomt (vi gentager, langsomt ) udtræk bumsen.

Dette trin skal udføres med tid, omhu og masser af tålmodighed. Placer hvad end du bruger over bumsen - dine fingre, to applikatorer med bomuld eller udtræksløkken - tryk langsomt, nedad og jævnt for at skubbe bumsen ud. Tryk skal påføres omkring og på hver side af bumsen, men ikke oven på den hvide spids af bumsen.

Husk: Hvis bumsen bliver mødt med modstand efter at have trykket i et til to sekunder, så lad være med at tvinge den! En poppbar bums vil tillade sig at blive skubbet ud af en tilstoppet pore med nogle blide lokker. Kontinuerlig klemning vil kun øge chancen for hudtraume, så det er bedst at vente lidt længere, før du prøver igen.

Trin 4: Hold øje med det berørte område.

Efterpleje er ekstremt vigtigt for at sikre, at du ikke forårsager mere irritation af huden. Når en bums er blevet sprunget, skal du holde området rent og lade det hele ordentligt for at undgå ardannelse. Påfør en kold, ren vaskeklud mod området og en pletbehandling med salicylsyre, som SLMD Skincare Salicylic Acid Spot Treatment ($25; slmdskincare.com ). Du kan også sætte et bumsplaster på for at holde området sikkert mod bakterier og fremskynde helingsprocessen.