Uanset om det er på grund af en medicinsk tilstand, aldring eller fugtige temperaturer, kan ingen lide at vågne op med et svedigt hoved (læs: vådt hår glat til din pande). Ikke kun er det ubehageligt, men det kan også have en negativ indvirkning på kvaliteten af ​​din søvn ved at få dig til at vågne op flere gange i løbet af natten. Og mens nattesved er et ret almindeligt problem - og kan være et normal bivirkning ved at blive ældre eller at tage visse medikamenter - det gør dem ikke mindre irriterende. Så hvad kan du gøre for at stoppe dem?

Sørg først for, at atmosfæren i dit soveværelse er så tæt som muligt til den ideelle temperatur til at sove - som ifølge National Sleep Foundation er imellem 60 og 67 grader Fahrenheit . Men uanset om du sover i et indelukket rum med lille ventilation, ikke har adgang til aircondition eller bor i et ekstra varmt klima, er det ikke altid muligt at tilpasse temperaturen omkring dig perfekt. Derudover finder mange mennesker, der kæmper med nattesved, at deres kropstemperatur forbliver super varm, uanset hvor kold luften i rummet omkring dem er - med andre ord har det intet at gøre med årstiden. I dette tilfælde er dit næste træk at finde det rigtige sengetøj til at holde dig så kølig som muligt hele natten.

Mange mennesker antager, at de skal finde en pude, der forbliver kold, men på grund af stoffets makeup, pris og størrelse på puder er en lettere løsning at investere i et kølepudebetræk i stedet. På denne måde kan du simpelthen glide den på enhver pude og nyde kølefordelene uden at købe en helt ny pude. Det er også meget lettere at smide en pudebetræk i en kuffert , så du kan bruge den hver aften uanset hvor du er.

Da kølepudebetræk ikke er så udbredt som andre typer temperaturstyret sengetøj, har vi udført undersøgelsen for dig og samlet en liste over de bedste kølepudebetræk, du kan købe online. Den bedste del? De anbefales alle af kunder, der har prøvet dem, så du kan stole på, at de rent faktisk fungerer.

Her er de 10 bedste kølepudebetræk ifølge kundeanmeldelser:

• Bedste på Amazon: Luksus kølepudebetræk
• Bedste satin: Sengetøj pudebetræk
• Bedst med køleteknologi: Sheex originale præstationsstof pudebetræk
• Bedste silke mulighed: SlipSilk Pure Silk Pudebetræk
• Bedste budget silke mulighed: Zimasilk Mulberry Silk Pudebetræk
• Bedste svedbestandige: Snuggle-Pedic Kool-Flow bambus pudebetræk
• Mest behagelig: Buffy Eucalyptus pudebetræk
• Bedst til kropspude: MR&HM Pudebetræk med satin krop
• Bedst med kølegel: Coop Pude og låg til hukommelseskum
• Bedst med præstationsstof: Columbia kølepudebetræk

Når du har foretaget dit valg, skal du parre det med en let dyne og et sæt køle-lagner, der er perfekte til sovende, og du får alt hvad du behøver for at imødegå den uønskede varme. Fortsæt med at læse for at lære mere om de bedste muligheder, der kan bekæmpe nattesved (uanset årstid) og hjælpe dig med at få den afslappende nattesøvn, din krop har brug for.

Relaterede emner

1 Bedst på Amazon: Luxear kølepudebetræk

Hvis du vil have et kølepudebetræk til de varmere måneder - men ikke er sikker på, om du vil bruge det året rundt - er denne dobbeltsidede pudebetræk fra Luxear et godt valg, fordi det tilbyder det bedste fra begge verdener. Den ene side er lavet med signaturkølet stof, der føles køligt og silkeagtigt at røre ved, og den anden bruger blødt bomuldsstof til en varmere følelse. Uanset hvilken side du lægger på, vil det åndbare, komfortable materiale aldrig efterlade dig svedig eller overophedet. Sammen med et skjult lynlåsdesign, der muliggør nem overførsel, kan disse innovative pudebetræk også vaskes i maskine.

Den bedste del? Du betaler kun $ 26 for et sæt med to pudebetræk i standardstørrelse eller $ 30 for to i dronning.

to Bedste satin: Sengeseddel

Det bedst sælgende pudebetræk på Amazon , disse betræk fra Bedsure er en fantastisk måde at nyde følelsen af ​​et silkeagtigt pudebetræk uden at bruge meget. Lavet med 100 procent polyestersatin - et overkommeligt alternativ til ægte silke - pudebetrækene er ifølge brugerne ultrablød og kølig. De har traditionelle kuvertlukninger, så du behøver ikke bekymre dig om at fange dem på en hård lynlås hele natten og kan endda maskinvaskes (mærket anbefaler at vaske dem koldt i en tøjpose med mesh for at bevare materialet).

Pudebetræk, der fås i 23 farver, starter på kun $ 10 for et sæt på to, hvilket gør dem til den mest overkommelige mulighed på denne liste. Mange korrekturlæsere udråber fordelene ved skønheden af omslagene en kaldte dem et hår, og huden skal have, mens en anden sagde, at de holdt mit hår perfekt hele natten.

Kort sagt, hvis du leder efter en luksuriøs fornemmelse til lave omkostninger, er dette kundefavoritsæt med 10.000 femstjernede anmeldelser noget for dig.

hvor meget tipper du din negleteknologi

3 Bedst med køleteknologi: Sheex originale præstationsstofpudebetræk

Disse Sheex pudebetræk er specielt designet til at overføre varme væk fra din krop og efterlade dig kølig og behagelig hele natten. Hvis du ikke allerede har hørt om dette berømte nattøjsfirma, det blev oprettet af to college basketball trænere der indså, at det fugtabsorberende præstationsstof, der ofte bruges i atletisk tøj, ville være super behageligt som strøelse. Så de satte deres ide på prøve, og resten er historie.

Ifølge mærket er Sheex-stoffer lavet til at trække vejret næsten 50 procent bedre end traditionel bomuld og bruger fordampningskøling og ventilation for at hjælpe din krop med at holde en behagelig, reguleret temperatur. Sammen med køleteknologien er disse pudebetræk også lette, bløde at røre ved og modstandsdygtige over for pilling og falmning over tid - så de vil være en hæfteklammer i dit soveværelse i de kommende år.

En anmelder kaldte dette sæt af to Sheex pudebetræk næsten magisk og sagde: Jeg kan ikke tro, hvor effektive disse er mod varm søvn! Det er bare revolutionerende for mig at vække ikke gennemblødt af sved. Disse er virkelig magiske. Jeg kunne ikke være mere glad.

4 Bedste silkeindstilling: SlipSilk Pure Silk Pudebetræk

På markedet for en luksus silke pudebetræk ? Gå med en højt vurderet version fra det skønhedsfokuserede sengemærke Slip. Ikke alene føles det 100 procent silke materiale på denne kundefavorit pudebetræk køligt at røre ved og super luksuriøst, men det giver også fordele mod ældning og skønhed. Silkefibrene er mindre absorberende end mere traditionelle pudebetrækmaterialer, så dine hudplejeprodukter overføres ikke til pudebetræk (og fra din hud), mens du sover. Plus, silke materiale minimerer friktion, så du behøver ikke bekymre dig om, at dit hår bliver knudret eller sammenfiltret - for ikke at nævne, det reducerer i høj grad udseendet af folder og linjer i dit ansigt.

Slip er helt viet til at fremme skønhedssøvn , så du kan stole på, at denne komfortable, silkeagtige pudebetræk vil gøre jobbet. Det har en 4,5-stjernet vurdering på Nordstrom og mere end 800 anmeldelser fra glade kunder - en sagde, at det føles som om du skal sove på et køligt, blødt kys. En anden shopper skrev: Efter at have hørt hype omkring disse pudebetræk besluttede jeg at forkæle mig selv med en. Jeg elsker seje lagner og puder, og dette er en af ​​de bedste. Silken føles så blød mod dit ansigt, og du føler at du synker ned i ren luksus.

5 Bedste budget silke mulighed: Zimasilk Mulberry Silk pudebetræk

En anden god silkeindstilling, Zimasilks pudebetræk, er lige så behagelig og godt modtaget som SlipSilk, men det koster halvdelen af ​​prisen. Lavet med 100 procent ren morbærsilke - en luksuriøs og unik silketype - den har en naturlig afkøling, blank fornemmelse, der stort set garanterer, at du aldrig vågner op, føler dig varm, svedig eller ubehagelig. Bortset fra at være blødt og åndbart, tilbyder silke-materialet en række fordele for dit hår og din hud, som at forhindre rynker og andre tegn på ældning over tid, minimere søvnlinjer og oppustede øjne, udjævne kruset hår og sammenfiltringer - listen fortsætter.

Denne populære pudebetræk tilbydes i 35 forskellige farver, og for kvaliteten af ​​materialet er det en stjæle på kun $ 24 for dronningstørrelsen. En kæmpestor 22.700 mennesker efterlod perfekte vurderinger , og masser af korrekturlæsere siger, at stoffet er ægte, autentisk silke, som de fandt lidt overraskende baseret på den overkommelige pris. Jeg kan ikke lide et komplet sæt silkeplader, så jeg troede aldrig, jeg ville købe pudebetræk af silke. Jeg er en meget varm sovekabine og er for nylig vågnet op så så varmt! Jeg læste om silke pudebetræk, der hjalp med at holde sig kølig, for ikke at nævne at holde dit hår i bedre stand, mens du sov OG lette op på ansigtsrynkerne, sagde en shopper. Nå lad mig fortælle dig hidtil, at det har været fan-freaking-tastic at lægge på dette. Jeg føler mig faktisk køligere på nakken og vågner ikke med sved på nakken.

6 Bedste svedbestandige: Snuggle-Pedic Kool-Flow bambus pudebetræk

Det ventilerede bambus viskose stof på denne pudebetræk fra Snuggle-Pedic gør det ekstra åndbart og svedtransporterende. Små mikrohuller i hele pudebetræk muliggør optimal luftcirkulation og parret med det naturligt lette bambusmateriale holder denne mulighed dig kølig og behagelig uanset temperatur. Den miljøvenlige pudebetræk kan også vaskes i maskine, inkluderer en skjult lynlås på den ene side og fås i fem størrelser, der passer til alt fra en pude til en pude til hele kroppen. Nogle kunder sagde, at de valgte at bruge Kool-Flow-dækslet som en pudebetræk, mens andre bruger det under et pudebetræk, men på begge måder fungerer køleteknologien stadig for at forhindre overophedning.

Med alle disse smarte funktioner er det ikke underligt pudebetrækene har fået næsten 800 femstjernede anmeldelser på Amazon. En shopper kaldte det strålende og sagde: Disse er så rart. Vi købte en midt på sommeren for at se, om den endda ville holde os kølige om natten, og det fungerede så godt, at vi købte en anden. Jeg har i øjeblikket en pudebetræk over dækslet, og det fungerer stadig meget godt. En anden skrev: Denne sag forbliver virkelig cool! Meget blød og behagelig.

7 Mest behagelige: Buffy Eucalyptus pudebetræk

For en luksuriøs søvnoplevelse skal du overveje Buffys sæt med to pudebetræk lavet med 100 procent eukalyptusfibre. Det allergivenlige materiale er naturligt åndbart, mens det høje trådantal betyder, at du kan forvente et uovertruffen niveau af blødhed.

Pudebetræk, der kan maskinvaskes på kulde, fås i seks bløde toner - de er farvet med naturlige farvestoffer pr. Mærke - i standard- og kingstørrelser. Buffy-kunder gav dem en samlet 4,8-stjernet vurdering og kaldte dem silkeagtige og bløde at røre ved. En person, der titulerede deres anmeldelse af den friske omvendte følelse hver gang, skrev: Du kender de nætter, hvor du vælter, og du vender din pude om, og det føles så rart og cool? Sådan føles dette pudebetræk hver gang jeg lægger på det, det er ikke nødvendigt at vende det. Det er blødt og køligt at røre ved! Hvis du sover varmt, anbefaler jeg bestemt at starte med disse pudebetræk.

8 Bedst til kropspude: MR&HM Satin kropspudebetræk

Det bedste køledæksel til en kropspude, MR & HM polyesterpudebetræk i satin har næsten 5.000 femstjernede Amazon-ratings. Det bløde, silkeagtige materiale føles super overdådigt - selvom det kun koster $ 11 - og størrelsen på 20 x 54 tommer er ideel til de fleste standardkropspuder. Med 27 farver at vælge imellem, kommer denne lynlåsfri køletaske også i standard-, dronning- og konge-pudestørrelser.

En anmelder sagde, at det er bedre at have denne sag på deres kropspude end at kæle en bamse, mens en anden sagde, at det ikke bliver varmt og tilføjer en virkelig luksuriøs følelse til mit soveværelse.

kan jeg bruge bagepulver til at rense

9 Bedst med kølegel: Coop Home Goods Memory Foam Pillow and Cove

Hvis du er på udkig efter både en pude og en kasse, der holder dig kølig om natten, skal du overveje denne mulighed fra det populære pudemærke Coop Home Goods. Du får en CertiPur-US-certificeret gelhukommelseskum pude parret med en allergivenlig bambus-rayon pudebetræk, der ifølge kunderne resulterer i den bedste pudeoplevelse nogensinde. Men hvad der virkelig adskiller den fra andre er dens tilpasning - du kan åbne puden for at fjerne eller tilføje fyld (den leveres med et ekstra halvt pund i en separat pose), indtil du når det perfekte niveau af blødhed og fasthed til dine unikke søvnbehov .

Mere end 8.000 kunder efterlod kølepuden en perfekt vurdering, hvor mange kalder den den mest behagelige og bedste pude, de nogensinde har haft. Husmaterialet er ekstremt blødt og meget meget køligt og åndbart. Puden er meget behagelig, skrev en. Når du først lægger hovedet på det, er der en cool fornemmelse, der er så behagelig ... Jeg er en af ​​de mennesker, der har tendens til at blive varm med næsten alt. Men puden forbliver kølig og behagelig hele natten.

10 Bedst med præstationsstof: Columbia kølepudebetræk

Columbias kølepudebetræk er lavet med en blanding af bomuld og lyocell— et præstationsstof ofte brugt i atletisk tøj - det gør dem usædvanligt fugtgivende. De 300 tråde bomuldsfibre tilføjer endnu et niveau af blødhed og komfort til de maskinvaskbare betræk. Sættet med to sager kan købes som en del af et komplet ark sæt i tre størrelser eller alene i standard- og kingstørrelser, der starter ved kun $ 27.

En række korrekturlæsere nævner, at stoffets svedtransporterende evner gør pudebetræk pengene værd, især for hot sleepers eller dem, der oplever hedeture. En person sagde, at arkene faktisk køler ned til min varme mand, mens en anden sagde, at de holder dig kølig hele natten.