At se blod på din tandbørste eller i håndvasken efter at have børstet tænder kan være ret uskønt. Selvom det er let at skyde skylden på en kraftig tandtrådssession eller en hårdtbørstet tandbørste, er det måske på tide at kontakte din læge for at finde ud af, om der er noget andet, der har skylden, hvis du opdager, at blødende tandkød er ved at blive en næsten daglig begivenhed. Heldigvis, 'i de fleste tilfælde er blødning fra tandkødet og betændelse ikke en permanent tilstand, siger Joseph C. DiSano, FAGD, DDS, tandlæge og ejer af South County smiler i Rhode Island.

Her er nogle af de mest almindelige årsager til blødende tandkød, og hvad man skal gøre ved dem.

Relaterede varer

en Brug af tandtråd på den forkerte måde - og med den forkerte tandtråd

Hvis du er en konsekvent tandtråd og stadig oplever, at dit tandkød bløder, gør du det måske på den forkerte måde. Ifølge Kourosh Maddahi, DDS , en bestyrelsescertificeret kosmetisk tandlæge i Beverly Hills, skal tandtråd faktisk ikke kun gå mellem dine tænder. Faktisk kan tandtråd lige op og ned skære og beskadige dit tandkød. I stedet foreslår Dr. Maddahi at skabe en C-form med tandtråden rundt om hver tand og gå forsigtigt under tandkødet, indtil du ikke kan komme længere uden at lægge for meget pres. På den måde går du ikke glip af skjulte madpartikler eller bakterier.

Når du skal beslutte dig for, hvilken slags tandtråd du skal købe, er der et par ting, du bør overveje. For det første har vi alle forskellige mellemrum mellem vores tænder, hvilket betyder, at en tråd af den samme tandtråd ikke vil fungere for alle. Nogle mennesker skal måske fordoble eller vælge et bredere eller tyndere mærke. For det andet skal du sørge for, at den tandtråd, du bruger, ikke er giftig. Ifølge CDC , indeholder nogle typer tandtråd kemikalier kaldet PFAS (perfluorhexansulfonsyrer), som kan være forbundet med forhøjede kolesterolniveauer, en større risiko for at udvikle nyre- eller testikelkræft, en øget risiko for forhøjet blodtryk og andre sundhedsmæssige problemer. Den gode nyhed: Ikke-giftig tandtråd findes, som Bite Dental Floss (2 for eller med abonnement, bitetoothpastebits.com ), som er 100 procent plantebaseret og lavet med vegansk candelillavoks. Derudover er det plastikfrit, er ikke belagt med kunstige smagsstoffer, og som en ekstra bonus kommer det i en genopfyldelig glasflaske med komposterbare genopfyldningsposer. Bonuspoint for at redde jorden og sparer du dit tandkød, ikke?

RELATEREDE: Denne tandtråd er så fantastisk, at jeg faktisk begyndte at bruge tandtråd hver dag

hvor lang tid tager royal icing at hærde

to Inkonsekvent mundhygiejne

Denne kan være en selvfølge, men ikke regelmæssig børstning og tandtråd af dine tænder kan være væsentlige bidragydere til blødende tandkød. Nogle mennesker undgår helt at bruge tandtråd, fordi det får deres tandkød til at bløde - men hvis det er tilfældet, burde du faktisk bruge mere tandtråd. Ved ikke at bruge tandtråd eller inkonsekvent tandtråd, vil du mangle omkring 35 procent af pladen og biofilmen mellem dine tænder, siger Dr. DiSano. Det er vigtigt at bemærke, at nogle mundhygiejneprodukter faktisk også kan bidrage til blødende tandkød. Mere specifikt antiseptiske produkter, herunder mundskyl og tandpasta, der ødelægger det orale mikrobiom, siger Dr. Maddahi.

Vi ved, at det er super nemt at springe over børstning eller tandtråd, især hvis du er udmattet sidst på dagen, men stol på os – hold din mundhygiejne rutine konsekvent. Du kan blive overrasket over at høre, at selv et midlertidigt fald i ellers fantastisk mundhygiejne nogle gange forårsager blødende tandkød, siger Lana Rozenberg, DDS , en bestyrelsescertificeret kosmetisk tandlæge hos Rozenberg Dental NYC. Forskning viser, at sundt tandkød kan blive blødende og sygt tandkød med kun én fridag med ordentlig mundpleje.

hvorfor hedder det jul i juli

RELATEREDE: Her er den rigtige måde at bruge tandtråd på, der vil gøre din næste tur til tandlægen mere behagelig

3 Gingivitis

Gingivitis er betegnelsen for betændelse i tandkødet, typisk forårsaget af plak- og tandstensopbygning og en stigning i bakterieniveauet, siger Dr. DiSano. Gingivitis er også den første fase af tandkødssygdomme - men bare rolig, det er super almindeligt og er en reversibel tilstand. Dårlig mundhygiejne er sædvanligvis den primære årsag til tandkødsbetændelse, så din sikreste indsats for at forhindre dit tandkød i at bløde er at aftale en grundig rengøring hos din tandlæge. I mellemtiden skal du sørge for grundig tandtråd og virkelig børst dine tænder - glem ikke tænderne bag i munden!

Mange sygeforsikringer dækker tandlægebesøg hvert andet år, så du bør undersøge, om din også gør det. Under disse besøg kan din tandlæge bemærke subtile ændringer i dine tænder og tandkød, som du ellers kunne have overset. Ved at fange disse problemer tidligt er det normalt nemmere at behandle dem. Plus, din tandlæge og tandplejer kan anbefale forebyggende procedurer såsom fluorbehandlinger eller en ændring af dine rutinemæssige rengøringsprocedurer, hvis du har eksisterende medicinske tilstande, siger Dr. DiSanto.

4 Periodontal sygdom

Paradentose (gummi) sygdom er ikke-reversibel og kan opstå, hvis tandkødsbetændelse ikke tages ordentligt hånd om. Dets symptomer kan variere fra blødende tandkød og dårlig ånde til tandmobilitet og malocclusion (læs: skæve tænder). Hvis den ikke behandles, kan parodontal sygdom resultere i knogletab og er blevet forbundet med andre medicinske tilstande, såsom diabetes og hjertesygdomme, siger Dr. DiSano. Hvis dine tænder føles lidt vaklende, skal du aftale en tid med din tandlæge så hurtigt som muligt.

Hvis din tandlæge fastslår, at din tandkødsbetændelse er resultatet af paradentose, har du brug for en professionel dybderensning. Det er bydende nødvendigt at følge op på denne behandling, siger Dr. DiSano. Denne procedure, afsluttet af en tandplejer, fjerner betændelse, plak, tandsten og ophobning under tandkødskanten, hvilket fjerner årsagen til betændelse ved roden.

RELATEREDE: Du børster sandsynligvis dine tænder forkert - prøv disse tandlægegodkendte tips for et bedre smil

søde måder at gøre dit hår til skole hurtigt

5 Infektion

Tandinfektioner kan udvikle sig som et resultat af forskellige årsager, såsom huller eller forfald. Nogle tegn på infektion kan være hævelse, en dårlig smag i munden, dunkende smerte, følsomhed over for varme eller spontan smerte, siger Dr. DiSano. Hvis en tand bliver inficeret, er det muligt, at infektionen vil arbejde sig ud gennem tandkødet, hvilket forårsager en bumslignende boble, siger Dr. DiSano. Denne boble kan bløde og være smertefuld at røre ved. Tandinfektioner bør behandles af din tandlæge med det samme for at undgå yderligere infektion.

6 Medicin

Nogle medikamenter, som blodfortyndende midler, kan have bivirkninger, der inkluderer gingival hyperplasi. Blodfortyndende medicin nedsætter blodets evne til at størkne, hvilket fører til lettere blødning, især ved tandkødskanten, siger Dr. Rozenberg. Nogle andre lægemidler, der kan få dit tandkød til at bløde, er antidepressiva og blodtryksmedicin.

At fortælle din tandlæge om ny medicin er afgørende, når det kommer til at diagnosticere tilstande som blødende tandkød og andre orale problemer, siger Dr. Rozenberg. Selvom du har taget Advil oftere på det seneste, er det vigtigt for dem at vide.

7 Dårlig ortodontisk hygiejne

I lighed med hvordan dårlig mundhygiejne kan resultere i tandkødssygdomme, kan dårlig ortodontisk hygiejne være en anden bidragyder til blødende tandkød. Når tandregulering er til stede, er det især vigtigt at være opmærksom på de øgede udfordringer med at rense dine tænder regelmæssigt, siger Dr. DiSano. Det er nemt at overse at børste små, skjulte pletter på dine tænder, når du har bøjler eller andre tandreguleringsanordninger på, men en del af at opnå det perfekte, lige smil, du altid har ønsket dig, er at holde trit med din mundhygiejne - også selvom det betyder, i en ekstra indsats.

At investere i en elektrisk tandbørste og vandtråd kan være det værd for at holde din tandreguleringshygiejne i skak, iflg. Nammy Patel, DDS , en holistisk tandlæge baseret i San Francisco, Californien. Elektriske tandbørster kan rotere fra 3.000 til 7.000 slag i minuttet. Højst genererer en person, der bruger en manuel tandbørste, omkring 300 strøg i minuttet, forklarer hun. Hvad angår vandtråden, tager de fleste mennesker sig ikke tid til at bruge tandtråd korrekt - hvis de overhovedet bruger tandtråd. Derfor anbefaler jeg en vandtråd. Hvis du bruger den på den højeste indstilling, kan du komme ind mellem alle disse tænder.

Pro tip: De fleste tandlæger anbefaler at bruge en blød børste for at undgå blødende tandkød, siger Dr. Rozenberg.

RELATEREDE: De 5 bedste elektriske tandbørster ifølge tandlæger

desserter til et publikum på 100

8 Rygning

Vi ved alle, at rygning er dårligt for dig, og tandkødsbetændelse er blot endnu en af ​​dens bivirkninger. Da rygning hæmmer blodgennemstrømningen, kan mangel på ilt, der kommer til dit tandkød, føre til betændelse. Hvis dit tandkød ikke heler ordentligt, kan du opleve blødning under børstning, siger Rashmi Byakodi, BDS, redaktør af Bedst til ernæring . Hvis du ikke kan holde op med at ryge, så tal med din læge om, hvad du kan gøre for at stoppe dit tandkød i at bløde.

9 Graviditet

Din krop kan gennemgå tonsvis af ukendte forandringer, mens du er gravid. Ikke overraskende er blødende tandkød ikke undtaget fra den lange liste. Takket være en stigning i gode ol'hormoner kan din blodgennemstrømning til dit tandkød også stige, hvilket kan gøre dem superfølsomme over for plak og bakterier, siger Dr. Rozenberg. Resultatet? Ømt tandkød og blødning under børstning. For at finde måder at mindske mængden af ​​blødning i tandkødet, du måske oplever under graviditeten, skal du bestille en tid med din læge.

10 Spise forarbejdede fødevarer

Hvis du har brug for en anden grund til at vælge økologiske fødevarer, kan nogle ingredienser i forarbejdede fødevarer irritere dit tandkød og forårsage mindre blødninger. Hvis du opdager, at du er tilbøjelig til at bløde tandkød, siger Dr. Maddahi, at sukker, stegte fødevarer, syntetiske konserveringsmidler, kunstige farve- og smagsstoffer og kød med hormoner kan være synderne.

bedste måder at arrangere et kollegieværelse på

Løsningen? Prøv at forny dele af din kost. Frugt og grøntsager sammen med calcium, vitamin C og D og magnesium er kritiske komponenter for oral sundhed, siger Dr. Rozenberg. Sørg for at få din daglige anbefalede dosis af disse næringsstoffer.

elleve Stress og angst

Selvom stress og angst måske ikke er direkte korreleret til dit blødende tandkød, kan de bestemt være bidragydere. Piling stress kan resultere i betændelse i blodkarrene, som kan nedbryde blødt væv i munden og gøre det sværere at helbrede blødende tandkød. Det kan også kompromittere dit immunsystem, hvilket kan gøre det endnu sværere at bekæmpe tandkødssygdomme, siger Dr. Rozenberg.

12 Autoimmune og systemiske sygdomme

Blødende tandkød kan nogle gange være et symptom på visse autoimmune sygdomme, siger Cathy Hung, DDS , en bestyrelsescertificeret mund- og kæbekirurg. Lichen planus er en autoimmun sygdom, som kan vise sig som et hvidt plet eller et rødt/hvidt plet i munden, siger Dr. Hung. Denne diagnose skal kun bekræftes ved biopsi.

Nogle systemiske sygdomme og lidelser, såsom hæmofili, kan også forårsage blødende tandkød. Disse mennesker kan bløde fra tyggegummiet spontant eller efter en simpel rengøringsprocedure, siger Dr. Hung.