Hvis dine hudplejemål består i at reducere tegn på aldring , såsom fine linjer, rynker , og sløvhed, så er chancerne for, at du har hørt om cellulær omsætning. Hvis ikke, så tag et kig på bagsiden af ​​dine foretrukne anti-aging hudplejeprodukter eller læs deres produktbeskrivelser online, du vil sandsynligvis se, at de fremmer denne proces med cellulær omsætning. Selvom påstanden lyder godt i teorien, hvad betyder det så?

Er der reelle fordele ved cellulær omsætning, eller er det blot en anden måde at markedsføre hudplejeprodukter på? Efter at have talt med hudlæger, lærte vi, at cellulær omsætning er meget vigtig for vores huds generelle sundhed. Fortsæt med at læse for at lære mere om cellulær omsætning, herunder hvad det er, dets fordele og de typer hudplejeprodukter, der vil stimulere processen.

Hvad er cellulær omsætning?

'Cellulær omsætning er den biologiske proces med at udskille døde hudceller for at erstatte eksisterende hudceller med yngre sunde celler,' siger Annie Gonzalez , MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge hos Riverchase Dermatology. 'Hvis cellulær omsætning ikke sker, kan du have opbygning, og huden bliver ikke så stram eller skinnende.'

Cellulær omsætning er en proces, der sker naturligt. Men efterhånden som vi bliver ældre, bliver det langsommere. Dr. Gonzalez siger, at huden vender sig omkring hver 14. dag, når vi er børn. 'Når du når dine 20'ere, reduceres hudcellulær omsætning med 24 til 30 dage,' siger hun.

Styrelsescertificeret hudlæge Hadley King, MD siger, at når vi er i 40'erne, vender vores celler om hver 45. til 60. dag og strækker sig til hver 60. til 90. dag, efterhånden som vi bliver ved med at ældes.

Ud over aldring påvirker soleksponering, stress og hormoner også denne hudcyklus. 'Der er ikke noget rigtigt tidspunkt at inkorporere produkter, der fremmer cellulær omsætning,' siger Dr. Gonzalez. 'Men midt i 20'erne ville være en god idé at inkorporere ingredienser, der øger cellulær omsætning, især hvis du lider af udbrud eller pigmentering.'

Hvad er fordelene ved cellulær omsætning?

Fordi cellulær omsætning hjælper med at producere sunde, nye hudceller, siger Dr. Hadley, at det hjælper med at holde huden levende og ungdommelig. 'Cellulær omsætning reducerer din risiko for at udvikle acne, reducerer forekomsten af ​​store porer, rynker, fine linjer og overskydende pigment,' tilføjer Dr. Gonzalez.

Når cellulær omsætning bliver stagnerende eller langsommere, kan bekymringer såsom ujævn tekstur, tonus, milier og akne opstå på grund af ophobning af døde overfladehudceller.

Hvordan adskiller cellulær omsætning sig fra eksfoliering?

Du er sikkert klar over, at eksfoliering hjælper med at fjerne døde overfladehudceller for at afsløre en glødende, mere glat teint. Selvom processerne med eksfoliering og cellulær omsætning ligner hinanden, adskiller eksfoliering sig, fordi det er processen med at fjerne gamle hudceller gennem et værktøj, en skrubbe eller kemikalie, forklarer Dr. Gonzalez.

'På den anden side sker celleomsætning naturligt og påvirkes af forskellige faktorer, herunder soleksponering, stress, hormoner, kost og generelt helbred,' siger hun. Ifølge Dr. King er en anden måde at tænke på det på, at eksfoliering kan hjælpe med at øge den naturlige proces med cellulær omsætning.

Hvilke hudplejeprodukter hjælper med at fremme cellulær omsætning?

Når du leder efter hudplejeprodukter, der fremmer cellulær omsætning, skal du kigge efter ingredienser som retinol, alfa-hydroxysyrer (AHA), som mælkesyre og beta-hydroxysyrer (BHA), ligesom salicylsyre. 'Retinol, AHA'er og BHA'er kan hjælpe med at fjerne de øverste lag af huden og fremme cellulær omsætning,' siger Dr. Gonzalez. Et kraftfuldt, men blidt retinolserum at prøve, er Sorella Apothecary All Night Elixir ($70, sorellaapothecary.com ), som er formuleret med retinol, mælkesyre og C-vitamin for at afværge fine linjer, rynker og akne.

For dem, der kan ikke bruge retinol på grund af sin høje styrke er bakuchiol et plantebaseret alternativ, der er fantastisk til følsomme hudtyper. iNNBEAUTY Project Slushy Serum Moisturizer Crush ($22, sephora.com ) er infunderet med bakuchiol og hyaluronsyre for synligt at forbedre udseendet af fine linjer og store porer. Dr. Gonzalez siger, at niacinamid og hyaluronsyre også hjælper med at stimulere cellulær omsætning, som er hudfordelende ingredienser, som alle hudtyper kan bruge. EADEM Milk Marvel Dark Spot Serum ($68, sephora.com ) er en fantastisk formel, der tilfører niacinamid, C-vitamin og frugtenzymer for at genoplive huden og falme mørke pletter.

Så næste gang du er ude og købe hudpleje, skal du sørge for at holde øje med disse ingredienser for at holde din hud sund, fyldig og glødende.