Du har muligvis brugt de sidste par måneder på at gå igennem vinterens fugtighed, men din hud har sandsynligvis aldrig følt sig mere ørkenagtig. Tørhed toppes generelt i de kolde måneder og kan efterlade en hudfarve rød og tæt. Endnu værre er, at vintertør hud er mere tilbøjelig til betændelse og tilstande som eksem. Overhuden fungerer som en beskyttende barriere. Dens døde hudceller er murstenene, og dens lipider er mørtel, siger Arielle Kauvar, en klinisk professor i dermatologi ved New York University i New York City. Når denne barriere f.eks. Er kompromitteret af fugtighed, kan den blive sårbar over for irritation.
Hvorfor huden bliver tør
Den primære synder på denne tid af året er tør luft, som kan få fugt til at fordampe fra hudens overflade. Varme brusere kan fjerne naturlige olier, ligesom overvask med hårde rensemidler. Hudplejeprodukter, der indeholder alkohol, acne cremer og retinoider, kan også bidrage. Det kan også drikke alkohol og koffeinholdige drikkevarer, som kan have en dehydrering på kroppen, siger Deborah DePiano, en æstetiker og ejer af DePiano Skin, i Los Angeles. Og overraskende kan nogle medikamenter være skylden, herunder dem, der behandler forhøjet blodtryk og højt kolesteroltal.
Sådan rehydrerer du
Det vigtigste skridt, du kan gøre, er at skære ned på tørrende ingredienser. Skift til en cremet rengøringsmiddel, og hvis du anvender en retinoid om natten, skal du gøre det hver anden nat eller to gange om ugen i stedet, siger Meghan O'Brien, en hudlæge i New York City. Dette vil stadig give dig resultater, siger hun, og du kan top det med en rig fugtighedscreme (såsom CeraVe Moisturizing Cream; $ 15 i apoteker) for yderligere at forhindre flagning. Se efter en creme, der indeholder fugtighedsbevarende midler og blødgøringsmidler, såsom glycerin, olivenolie og hyaluronsyre, siger Kauvar samt antiinflammatoriske ingredienser som aloe og havregryn. For endnu dybere hydrering skal du anvende en ugentlig fugtighedsmaske (en at prøve er EmerginC Vitality Mask; $ 49, emerginc.com ). Og en eller to gange om ugen skal du bruge en blid skrubbe (som Caudalie Gentle Buffing Cream; $ 35, caudalieusa.com ) for at fjerne skællende pletter. Til sidst, glem ikke øjenområdet. Huden der er tynd og har få oliekirtler, så den bliver ekstra tør og har brug for en rigere, mere fugtgivende creme, siger Kauvar. (En god er Peter Thomas Roth Mega Rich Intensive Anti-Aging Cellular Eye Creme; $ 65, peterthomasroth.com )
Forebyggelse taktik
Sæt en luftfugter i dit soveværelse for at tilføje fugt til luften, siger DePiano. Dette kan hjælpe med at holde hudens overflade hydreret, mens du sover. Prøv også at indarbejde mad rig på essentielle fedtsyrer - som valnødder, laks, hørfrø og avocado - i din daglige kost. Og overvej at tage et hørfrøolietilskud. Forskning tyder på, at det kan forbedre hudbarrierefunktionen, hvilket igen kan hjælpe med at gøre din hud mere modstandsdygtig over for tørhed, siger O'Brien.
