Kommer Labor Day rundt, og det føles pludselig som om dit ansigt har en identitetskrise? Tør hud bliver fedtet; fedtet hud tørrer pludselig ud. Eller måske er huden på din krop kløende og irriteret. Måske har du endda udslæt, der tilsyneladende kom ud af ingenting.

Ifølge Vicki Rapaport , MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i Beverly Hills, Californien, forekommer sæsonbestemte hudproblemer kun, hvis du har følsom hud, men at have følsom hud er ekstremt almindelig. Der er niveauer af følsom hud, siger hun. Din hud kan også være normal, tør, fedtet eller kombination og følsom på samme tid.

Så hvis du kæmper med sæsonbetingede hudproblemer, kan du være sikker på at du ikke er alene. Selvom det er vanskeligt at håndtere, er dette problem håndterbart.

Hvad forårsager sæsonbestemt tør hud?

Ifølge Dr. Rapaport er temperaturen udenfor ikke årsagen til dine sæsonbestemte tørre hudproblemer, det er ændringen i fugtighed. Indendørs luft er en anden faktor, fordi koldere dage ofte betyder at skrue varmen op, hvilket gør dit hjem eller kontor meget tørt. Derefter tilføjes ekstreme, at din hud holder mellem den varme luft indeni og den kolde luft udenfor, og du har en opskrift på forvirring.

Problemer som eksem, rosacea og breakouts kan kun forekomme, når fugtigheden falder og stiger. Selvom temperaturen ikke føles så forskellig fra dig, gør fugtighedsniveauet i luften en enorm forskel i, hvordan huden reagerer på en normal dag, siger Dr. Rapaport.

For dem med kombineret hud , sæsonbetingede hudproblemer kan manifestere sig i forskellige dele af ansigtet og være både tørre og fedtede på samme tid. Hver anden ændring kan ske, siger Dr. Rapaport.

Men den skiftende fugtighed er ikke dårlig for alle. Det kan endda være gavnligt for nogle mennesker, hvilket får dem til at stoppe med at bryde ud.

Den sæsonbestemte ændring kan også være en positiv ting, hvis du lider af melasma, som er en type hyperpigmentering . Dr. Rapaport siger, at melasma midlertidigt kan forsvinde om efteråret og vinteren og falme af sig selv. Det skyldes, at de fleste mennesker får mindre soleksponering og bruger mere tid indendørs, så der er færre muligheder for at udløse problemet.

Midler til tør hud

Hvis du endelig har din hudplejerutine ned til en videnskab, men dit ansigt ikke reagerer på dine produkter, som det plejede, er det en indikation af, at det er tid til at skifte ting. En populær ingrediens, der kan få tør hud til at blive problematisk i de køligere måneder er retinol . Du behøver dog ikke stoppe med at anvende det helt. Prøv at skære ned på antallet af dage om ugen, du bruger retinol.

Dr. Rapaport siger, at nøglen til bedre efterårs- og vinterhud er at finde produkter, der ikke stripper og tilfører fugt til huden. Start med at bytte din nuværende rensemiddel ud for en mere fugtgivende formel. Hendes to yndlingsrengøringsmidler er SKN Beverly Hills Pure Oxygen Crystal Cleanser ($ 26; sknbeverlyhills.com ) og Epionce Lytic Gel Cleanser ($ 36; dermstore.com ).

Hun er også en tilhænger af ansigtsolier til alle hudtyper (ja, selv fedtet hud). De er gode til rengøring og fjernelse af makeup uden at reducere fugt. Vi kan godt lide Kopari Coconut Cleansing Oil ($ 32; sephora.com ). Du kan også bytte din natcreme ud for ansigtsolie. Prøv Go-To Face Hero ($ 34; nordstrom.com ), som er en ren olieblanding.

Hvis du ikke helt kan hoppe på ansigtsolietoget endnu, siger Dr. Rapaport for at sikre dig, at du bruger masser af almindelig fugtighedscreme. En af hendes favoritter er Epionce Renewal Cream ($ 94; dermstore.com ).

En anden billet til god hud er eksfoliering, som fjerner døde celler og slår af flagerne og afslører et nyt lag af celler. Dette får alle dine produkter til at trænge dybere ind og arbejde bedre. Men det er stadig vigtigt at gå forsigtigt. Hvis du eksfolierer dagligt i de varmere måneder, foreslår Dr. Rapaport at tage det ned et hak til maksimalt to gange om ugen. Hun anbefaler SKN Beverly Hills Beach House ($ 32; sknbeverlyhills.com ).

Og selvom du måske ikke planlægger en tur til stranden når som helst snart, kan du stadig ikke springe ud på solcreme. Sørg for, at du bruger en, der ikke tørrer din hud ud. Dr. Rapaport siger at se på den aktuelle, du bruger - hvis konsistensen er klar, tynd eller gelignende, kan den tørre for meget. Vælg et tykkere, mere fugtgivende produkt i stedet. Hun kan lide EltaMD UV Facial Broad-Spectrum SPF 30+ ($ 26,50; dermstore.com ).

Glem ikke din krop

Mens udslæt eller tør hud på din krop ikke helt viser den måde, det gør på dit ansigt, kan det forårsage stort ubehag. Hvis du i øjeblikket bruger barsæbe og kæmper med tør hud, skal du bytte den til en kropsvask som Dove Sensitive Skin Beauty Body Wash ($ 10 for 2 pakker; amazon.com ).

Glem ikke at fugte din krop hver eneste dag. Dr. Rapaport siger, at hvis du ikke gennemgår mindst en flaske body lotion hver måned, gør du det forkert. Hun kan lide Aveeno Eczema Itch Relief Balm ($ 16; amazon.com ) til irriteret hud. Til tørre hudtyper anbefaler hun Neutrogena Hydro Boost Hydrating Whipped Body Balm ($ 7; amazon.com ).

Dr. Rapaport kalder også olivenolie den perfekte fugtighedscreme til kroppen på denne tid af året. Men hvis du ikke vil gå rundt og lugte som din frokost hele dagen, kan det være meget effektivt at bruge det før sengetid.

Uanset hvilket produkt du vælger, er konsistens nøglen, siger Dr. Rapaport. Du skal anvende et generøst beløb hver dag.

Nogle gange skærer topiske løsninger ikke det

Hvis du har ændret din hudplejerutine, og du stadig oplever tørhed, anbefaler Dr. Rapaport at udjævne det og tage orale smøremidler, såsom vitamin E og omega-3. Disse kosttilskud kan tage kanten af ​​tørhed, siger hun.

Hvilke hudplejebehandlinger kan hjælpe?

Selvpleje er altid vigtigt , især til din hud. Regelmæssige ansigtsbehandlinger kan være en spilskifter. Dr. Rapaport anbefaler at få fire til seks ansigtsbehandlinger om året, men for folk med et budget siger hun, at to eller tre vil gøre det. Det handler om at gøre, hvad du kan, og noget er altid bedre end ingenting.

Hvornår skal du se en læge om din tørre hud?

En tur til hudlægen kan være dyr og unødvendig. Dr. Rapaport siger, at det er et godt første skridt at ændre din rutine. Vent derefter ud og lad din hud tilpasse sig. Hvis situationen ikke forbedres om fire til seks uger, er det sandsynligvis tid til at planlægge en aftale.