Der er mange ting, som coronaviruspandemien har sat på hold: rejser, helligdage, racerløb, restaurantrestaurant, forlader huset af en eller anden grund uden antydning til angst . Skal jeg fortsætte? Det har været et hårdt år af så mange grunde, for så mange mennesker. Jeg er bestemt en af ​​de heldige - jeg har været i stand til at bevare mit job og mit helbred. Men for mig har en af ​​de sværere dele af at bevæge mig gennem denne nye normal følt mig fast, som om jeg ikke kan komme videre. Og meget af det har at gøre med min økonomi - og min gæld.

Jeg indrømmer det: Dette er sandsynligvis ekstra hårdt for mig, fordi jeg er lidt af en overachiever. Jeg antager, at en god måde at udtrykke det på er, at jeg er meget målrettet. I januar 2020, jeg sætte et stort økonomisk mål : at fordoble min freelanceindkomst, gem til en strandferie med min familie til min søsters bryllup og til min drømmerejse til vandretur i Havasu Falls. Men selvfølgelig, da pandemien ramte, fordampede disse drømme. Jeg tilbragte det meste af året stirrende ned på min telefon i rædsel (som man gør midt i en global krise).

I januar lovede jeg at gøre 2021 anderledes. Selvfølgelig er der stadig meget usikkerhed i luften. Men jeg er forpligtet til at fokusere på mine mål igen: I år er jeg allerede på vej til at fordoble min freelanceindkomst - og jeg planlægger at bruge disse penge til faktisk at gøre det til min babysøster (meget mindre, udendørs) bryllup senere på året, og at betale mindst halvdelen af ​​min billån .

bedste tæpperenser til hjemmebrug

Hvordan er jeg så selvsikker, især (som vi alle har lært i år), når tingene på et øjeblik kan gå i skak? Jeg føler mig overbevist om, at jeg kan nå disse mål på grund af en ting: et budget regneark. Ja, jeg lavede et simpelt Google-regneark og ud over at gøre mig organiseret og holde mig på rette spor med min penge mål i 2021 fungerer dette regneark (som du nemt kan genskabe for dig selv) vidundere for at hjælpe mig med at føle mig i kontrol indtil videre. Og det er uvurderligt.

Mit regneark over økonomiske mål følger en meget enkel formel. Jeg har fire hovedkolonner:

I 2021 vil jeg ...

I denne kolonne skriver jeg mit store billedmål ud som 'Betal mindst halvdelen af ​​billånet ved årets udgang.'

Hvordan jeg vil gøre det ...

Her lægger jeg min store billedplan ud. For eksempel har jeg for mit indkomstmål sat et månedligt mål for, hvor mange freelance-pladser, jeg vil sende hver måned.

I øjeblikket…

I denne kolonne beskriver jeg, hvor jeg er i målets fremskridt.

hvor kan jeg købe fidget spinners

Nu skal jeg ...

Her beskriver jeg mit nærmeste næste trin. Derefter har jeg en kolonne for hver måned, hvor jeg kan bemærke, hvad jeg opnåede (eller hvad der gik galt). På lønningsdagen tjekker jeg ind med mit regneark. Jeg opdaterer mine fremskridt, som jeg har fundet ud af at være super motiverende.

'Det er godt at spore dine målfremskridt, så du kan se, at alle de små skridt, du tager, tilføjes over tid,' siger Risa Williams , LMFT, en terapeut og produktivitetscoach med base i Californien. 'Du vil opdage, at du begynder at føle et boost af motivation og selvtillid med hvert mindre skridt, du tager frem.'

hvor meget giver du i drikkepenge for en klipning

Min tilgang stemmer overens med Williams & apos; arbejde med sine klienter. 'Jeg har dem til at bryde deres mål i mindre mikromålstrin,' siger Williams. 'Dette reducerer den overvældelse, som mange mennesker føler, når de forestiller sig et mål.'

Mit regneark er et simpelt, men kraftfuldt værktøj. Men selvfølgelig er det ikke den eneste måde at holde trit med målene og være mere produktive ; du kunne bruge en journal, noter-appen på din telefon, hvad der passer bedst for dig.

Du vil opdage, at du begynder at føle et boost af motivation og selvtillid med hvert mindre skridt, du tager fremad. —Risa Williams

hvordan man renser mønter med eddike

Hvad er endnu vigtigere end sporing? Hvordan du sætter dine mål i første omgang, forklarer La Keita D. Carter, PsyD. 'Forskning viser, at når vores mål er for vage, opnår vi dem ikke,' siger hun. Carter anbefaler SMART-metode til målsætning , hvilket kræver, at dit mål er: Specifikt, målbart, opnåeligt, realistisk og tidsorienteret. Forskellene mellem et SMART-mål og et, ikke så smart, er subtile, men kraftfulde.

Lyt til Real Simple 's' Money Confidential 'podcast for at få ekspertrådgivning om at starte en virksomhed, hvordan man stopper med at være dårlig med penge, & apos; diskutere hemmelig gæld med din partner og meget mere!

'For eksempel & apos; Jeg vil tabe mig & apos; er ikke et mål, det er en drøm, 'siger Dr. Carter. I modsætning hertil ville det være et SMART mål at fortælle dig selv 'ved at slutte mig til Weight Watchers, jeg vil tabe 10 pund på to måneder'. I en sætning indeholder den et specifikt, målbart mål med en deadline og opmærksomhed på 'hvordan'. Du kan også bruge denne tilgang med dine økonomimål; i stedet for at gøre det til en vag drøm at 'tjene flere penge', så prøv at finde et realistisk og specifikt mål. Så tænk gennem dine forhindringer for at oprette en handlingsplan.

For mig er min største hindring tid. Jeg er nødt til at finde tid (og energi) til at afsætte til min sidestrøm, så jeg kan øge min indkomst og i sidste ende betale min gæld . Så jeg har gjort det til min mission at bruge en time om dagen (den time, jeg plejede at pendle) på at arbejde med ideer og pladser til mere forretning. Jeg er ikke altid i stand til at udrette selv den ene time. Faktisk gør jeg det nogle uger ikke flere dage, end jeg gør. Men uanset hvad, når lønningsdagen kommer rundt, tjekker jeg ind med mit regneark, og jeg bliver mindet om mine store billedmål. Når jeg først har sporet, hvad jeg har været i stand til, er jeg motiveret til at gøre det endnu bedre næste måned.