Lige siden jeg var barn, har jeg fået at vide, at jeg skal bruge tandtråd hver aften. Det var dog først, da min partner fortalte mig om min morgenånding, at jeg indså, at jeg nok burde have fulgt min tandlæges råd. For et par måneder siden begyndte jeg at bruge tandtråd, men da jeg besøgte min tandlæge til min årlige rengøring, fortalte hun mig, at jeg også skulle overveje at bruge tandtråd.

Først himlede jeg med øjnene. Var jeg virkelig nødt til at bruge penge på et andet produkt, eller kunne jeg fortsætte med at bruge tandtråd med mine engangstrådsapparater? Heldigvis tilsluttede folkene hos Waterpik mig med den nye Waterpik Sonic-Fusion 2.0 Professionel tandtrådstandbørste (1, amazon.com ) for mig at teste, og nu vender jeg aldrig tilbage. Mine tænder føles så meget renere efter hver brug, men de ser også hvidere ud.

top 10 jernrige fødevarer

Men tag det ikke fra mig. Læs her, hvad to toptandlæger har at sige om fordelene ved tandtråd, og hvad du behøver at vide om denne nye skoleteknik.

RELATERET: 7 almindelige tandblegningsfejl, der skal undgås

Hvad er fordelene ved tandtråd?

I modsætning til almindelig tandtråd, der kun får snavs ind mellem dine tænder, Lauren Becker , DDS, PC, en generel og kosmetisk tandlæge i New York City, siger, at vandtråd gør et godt stykke arbejde med at fjerne yderligere bakterierester og madpartikler, som børstning og tandtråd ikke gør. 'Jeg anbefaler det også stærkt for tandkødssundheden, da det reducerer chancerne for tandkødsbetændelse og tandkødssygdomme,' siger hun.

Hvis du er interesseret i tandblegning, siger Waterpik, at produktet fjerner 25 procent flere pletter end børstning alene, hvilket giver mening, da det i bund og grund er en strømslange til dine tænder.

Endelig er vandtråd ideel til folk, der har svært ved at bruge almindelig tandtråd i hånden eller har tandarbejde, såsom seler, der gør traditionel tandtråd umulig.

Hvad er den bedste måde at få vandtråd på?

Til at begynde med, Robert Raimondi , DDS, en tandprotese hos One Manhattan Dental, siger, at du skal bruge din vandtråd to gange om dagen. Før du bruger din vandtråd, anbefaler han, at du sætter den op med en intensitet på 50 procent og derefter bevæger dig langs tandkødskanten på hver tand og fokuserer mellem tænderne.

'Det er meget vigtigt, at vinklingen af ​​vanddamp er vinkelret på tænderne,' tilføjer Dr. Raimondi. 'Et problem med at bruge en vandtråd er, at hvis den peger ned mod tandkødsvævet, kan det forårsage skade, skubbe mad og snavs ind i mellemrummene mellem din tand og tandkødsvæv.'

Sørg også for at slippe vandtrådsknappen, når du er klar til at spytte. Det virker intuitivt, når du læser det, men tag det fra mig, du vil være opmærksom på, at du ikke ved et uheld sprøjter dig selv i ansigtet.

Dr. Becker deler et andet tip til at gøre oplevelsen endnu bedre: 'Fyld vandtråden med vand, som kan blandes med lidt mundskyl for at tilføje smag, hvilket giver de anti-plak fordele, som mundskyl tilbyder.'

hvor meget skal du give frisøren drikkepenge for klipning og farve

Skal du udskifte din almindelige tandtråd med en vandtråd?

Kort sagt nej. 'Vandtråd bør kun være et supplement til traditionel tandtråd og aldrig erstatte det,' siger Dr. Becker. 'Lige så fantastisk som vandtråd er, kommer traditionel tandtråd ind mellem tænderne, som en vandtråd ikke gør.' Dr. Raimondi er enig i, at den bedste tilgang er også at bruge begge teknikker.

Hvad er den bedste måde at rense din vandtråd på?

Dr. Becker foreslår, at du hælder vandet ud hver nat for at undgå, at bakterier samler sig og muggen lugt. 'Jeg lader reservoiret tørre på et køkkenrulle og tørrer alle de andre dele af. Så samler jeg det igen om morgenen, når det hele er helt tørt, siger hun. Derudover siger Dr. Becker, at nogle tandlæger foreslår at rense reservoiret med en del eddike og to dele vand, men at hun kun gør det, hvis det er absolut nødvendigt, da hun oplever, at smagen af ​​eddike bliver hængende lidt.