Hvis du føler dig ikke helt klar til at møde dagen, kan det være tid til at ryste din morgenrutine op. ganske enkelt vært Haley Cairo starter sin dag med lidt selvpleje, der får hende til at føle sig bedre forberedt på at hilse på dagen. Hendes rutine inkluderer en sund dosis solskin, noget journalingstid, en matcha latte til et energiboost og undgå hendes smartphone, så hun ikke oversvømmes med dårlige vibes. Overvej at tilføje nogle af disse ideer for at hjælpe dig med at vågne lykkeligere.

hvilken dag er Thanksgiving i 2020

Relaterede emner

BFASU Ice Roller

Føl dig opdateret og klar til at møde dagen (og hjælp med at bekæmpe hævelse tidligt om morgenen) med denne seje isrulle.

Ren Matcha

Skift din koffeinopløsning om morgenen til en matcha latte, der tilbyder antioxidanter og vitaminer sammen med energiboostet.

Chambray blå foret notebook

Krøniker hvad du er taknemmelig for, ting du vil huske eller noget andet du er inspireret til at skrive for at hjælpe dig med at starte din dag på en positiv note.

hvordan man blokerer videoer på facebook

Vågn op Lys solopgangsur

At få sollys første ting om morgenen kan hjælpe med at regulere din døgnrytme og give dig energi. Hvis det ikke er muligt at komme ud (hvis du bor i et område, hvor overskyede dage er mere almindelige), kan en solopgangsalarm hjælpe dig med at få den samme effekt.