Hvis vores kolleger, venner og virale memer er en indikation, er mange af os trætte. Ligesom hele tiden. Og udover de luskede grunde til, at vi måske er trætte, er der flere faktorer, der kan hindre vores søvn - og de gemmer sig lige i vores soveværelser. Casper løst et af de almindelige problemer, en ubehagelig og ikke-understøttende madras, med sin prisvindende madrasser . Men nu tager virksomheden søgen efter virkelig afslappet søvn et skridt videre ved at introducere en ny smart søvnlampe kaldet Glow ($ 129, casper.com ). Denne smarte lampe er designet til at synkronisere med din døgnrytme og kan være hemmeligheden bag din bedste nattesøvn endnu.

For at sætte det nye lys på prøve, Virkelig simpelt Hjemmedirektør Stephanie Sisco tilføjede to af lamperne til hendes natborde. 'Først var jeg skeptisk og spekulerede på, hvordan Glød skulle være bedre eller anderledes end din typiske sengelampe,' indrømmer Sisco. 'I det øjeblik jeg satte parret op, der flankerede min seng, blev mit sind ændret. Lamperne er diskrete (perfekte til mindre rum), og jeg elsker, hvordan du kan ændre lysstyrken på lampen, 'siger hun. Lampens søde design og små dimensioner (den er kun 5 x 4 tommer) havde bestået designtesten, nu var det tid til at sætte den på søvnprøven.

Relaterede: De bedste steder at købe sengetøj i høj kvalitet online

Ved hjælp af forskellige indstillinger til morgen og aften var Sisco i stand til at synkronisere lyset op til sin rutine. 'Jeg tænder den fuldt ud om morgenen for et stød af energi, og om natten bruger jeg den til at afvikle mig efter en arbejdsdag. I løbet af en time forsvinder lyset gradvist og slår mig i en træt tilstand, ”forklarer hun. Hvis du er en person, der har problemer med at afvikle i slutningen af ​​natten, skal du indstille lysdæmperfunktionen i 15 minutter eller op til en og en halv time før den tid, du gerne vil sove. Mens du stirrer på stærkt lys (især blåt lys, der udsendes af din telefon eller tv) har vist sig at hindre søvnmønstre , vil den dæmpende glød sætte din krop i seng. Vil du etablere en sundere rutine for sengetid? Løft at lægge din telefon ned og stoppe med at tjekke e-mails også i denne periode.

Relaterede: Bryde op med din skummadras - faldskærms nye uldmadras føles som at sove på en sky

En ekstra bonus: hvis du vågner op midt om natten, fungerer denne sengelampe også som et bærbart natlys. 'Hvis jeg har brug for en & apos; lommelygte & apos; til midnatsture til køkkenet eller badeværelset, løfter jeg bare gløden fra bunden og giver den en mild rystelse, så den udsender en subtil glød, bare lys nok til at belyse min sti, 'siger Sisco. Fordi dette voksne nattelys kun tændes, når du ryster det, forstyrrer det ikke din søvn på samme måde som en traditionel natlys måske. Plus, når den er i den laveste indstilling, er det mindre sandsynligt, at den bløde glød vækker din partner, så alle kan fange et par flere z & apos; s.

Vil du tage denne lampe til det næste niveau? Tilslut det til den tilsvarende app, så du kan tilpasse din sengetid og morgenrutine i henhold til din egen tidsplan. Du kan også forbinde flere lamper som et lys på hvert sengebord, så hele dit soveværelse er synkroniseret med din døgnrytme.

Casper Glow Light

At købe: starter ved $ 129; casper.com .