Nogle mennesker får deres daglige dosis cardio ved at løbe ind i hvert møde og sige: Undskyld, jeg er sent! Selvom det kan virke som kronisk forsinkelse er simpelthen uhøfligt, kan tidsstyring være sværere, end det ser ud - og ofte er forsinkelse rodfæstet i noget psykologisk, som en frygt for nedetid.

Heldigvis er der enkle vaner, du kan tilpasse, og andre kan du vedtage helt for at gøre dig til at person - den der dukker op tidligt og afslutter projekter med tid til overs. Her er ni vaner hos de mystificerende mennesker, der altid er punktlige.

hvordan kan jeg rense min ovn

Når det er tid til at rejse sig, rejser de sig.

At vågne op er det første element på dagen, du kan udsætte. Uanset om du trykker på slumringsknappen og falder i søvn igen eller ved et uheld slukker for alarmen og vågner op 30 minutter senere i panik, er det let at forsinke at komme ud af sengen. Diane Gottsman , en etikettekspert og ejer af The Protocol School of Texas, foreslår en let løsning: Sæt din alarm uden for rækkevidde. Fysisk bevægelse ud af sengen for at slukke for alarmen er en sikker måde at komme ud af sengen - og ikke kravle ind igen.

De planlægger morgenmad til middag.

Alle skyndes om morgenen, siger Gottsman - det er den travleste tid på dagen. Hyperorganiserede, punktlige mennesker har tendens til at få deres morgener lagt, før de går i seng natten før. Deres sko og nøgler er ved døren, deres madpakker er pakket, og kaffekanden er indstillet til at begynde at brygge. Nogle lægger endda deres tøj natten før - første skoledag. Et kort til din morgenrutine eliminerer de fem minutter, du bruger på at søge efter dine nøgler, og sender dig ud af døren lige til tiden.

De afslutter opgaverne til tiden.

Ofte bliver folk, der er sent, simpelthen fanget i at flytte fra en aktivitet til den næste, siger Julie Morgenstern , forfatter af Tidsstyring indefra og ud . Mennesker, der er tidsbevidste, kortlægger på den anden side deres opgaver på forhånd og forstår, hvor lang tid de skal bruge på hvert projekt, inden de går videre. Ved at besvare spørgsmålet: Hvor lang tid tager det? i forvejen, har du lettere ved at afslutte tingene.

Hvis du kan se, hvordan succes ser ud for hver vare, hjælper det dig med at stoppe med at arbejde, siger Morgenstern.

De genkender mønstre og retter dem.

Hvis du altid løber ind igen for at få fat i din telefonoplader, skal du have en ekstra på arbejde eller i bilen. Hvis du konstant er på jagt efter dine solbriller, skal du træne dig selv i at lade dem være ved døren hver dag. Tidlige mennesker ved, hvad de skal gøre for at forblive punktlige, siger Gottsman. Kend dine idiosynkrasier.

De omfavner nedetid.

En del af forsinkelsens psykologi er typisk en frygt for at vente eller stå uden noget at gøre, siger Morgenstern. Mennesker, der altid er bagud, prøver ofte ubevidst at sørge for, at de altid bevæger sig - ideen om at sidde i en læges lobby gør dem bekymrede. Morgenstern foreslår at bruge denne tid til at indhente enkle opgaver, f.eks. Netværks-e-mails eller den bog, du har lyst til at læse. Ved at have varer permanent på din opgaveliste vil du altid føle, at du presterer noget .

De er immun over for Just One More Thing syndrom.

Du hører sjældent en tidsbevidst person sige, at de har brug for at presse en ting mere ind, inden de forlader. Denne impuls kan føre dig ud af sporet, og pludselig er det ikke kun en e-mail mere - det er hele 15 minutters e-mails værd.

Træn dig selv til at genkende den impuls, når den sker, siger Morgenstern. Modstå impulsen til at gøre en ting mere og bare gå.

De planlægger indbygget overløbstid.

Hvis du kiggede på kalenderen for at kvinde på kontoret - den der altid er til tiden og hvis hår på en eller anden måde er immun over for fugtighed - ville du sandsynligvis se store huller i hendes dag og mellemrum mellem møderne. Denne overløbstid er vigtig for at håndtere alt uventet, der måtte opstå og kaste din tidsplan væk. Morgenstern foreslår at afsætte en bid om morgenen og en om eftermiddagen for at indhente to-do-lister og håndtere spontane kriser.

De har mestret beregningsevnen.

Tidlige mennesker er alvorlig planlæggere. De kortlægger deres dage, ofte helt ned til minut - inklusive elevatortid, gåtid og endda trafik og vejr, hvilket betyder, at de sjældent er forsinkede. Hvis du endnu ikke er blevet så præcis, har Morgenstern en løsning: Tag dig selv ud af rutinemæssige opgaver tre dage i træk. Find ud af, hvor lang tid det tager dig at komme fra sengen til ud af døren og derefter fra døren til din kontorbygning til dit skrivebord med et stop ved kaffemaskinen undervejs. Snart bliver du også en tidsmester.

bedste sted at købe bukser til arbejde

De ved, hvornår de gør deres bedste arbejde.

Folk, der planlægger godt, er meget opmærksomme på deres energikredsløb, siger Morgenstern. De ved, hvad der er det ideelle tidspunkt for forskellige slags aktiviteter. Hvis du gør din bedste tænkning om morgenen, skal du spare den tid til dit hårdeste arbejde. Ved at planlægge din dag for at maksimere ydeevnen fjerner du udbrænding eller suges ind på Internettet, mens din hjerne kommer sig efter en masse møder.

For flere gode råd, se vores bedste tips til tidsstyring!