Her tre fødevarer, der svækker immunforsvarets styrke og din krops evne til at afværge sygdom og betændelse, ifølge en registreret diætist.
Registrerede diætister og læger anbefaler disse plantebaserede højproteinfødevarer og ingredienser - fra tofu og bønner til sojamælk.
Er juice lige så sunde som hele frugter og grøntsager? Her er, hvordan du vælger og laver de sundeste juicer muligt, ifølge RD'er.