Sommer og strande er synonyme. Men selvom stranden lokker med sine kølige bølger og solrige stråler, er det for din hud alt andet end en ferie. Hvorfor? Skadelig UV-eksponering, saltvand og sandet vind påvirker alle din hud og kompromitterer dens naturlige barriere.
Havet og UV-lyset vil især udtørre huden, siger Sharyn Laughlin, MD, bestyrelsescertificeret hudlæge og medstifter af The Sunscreen Company . UVA-bølgelængder fra sollys skader huden ved at nedbryde vigtige proteiner og fibre som kollagen og elastin. Det kan også undertrykke dit naturlige immunrespons, så din krop ikke er så i stand til at reparere denne skade. Det er det, der fører til fotoældning over tid.
Men det betyder ikke, at du skal springe stranden helt over. Vi talte med hudeksperter fra Atlanterhavet til Stillehavskysten for at give dig de bedste råd om, hvordan du forbereder din hud før, under og efter en stranddag. Nu skal du bare bekymre dig om at vælge sødeste badedragt og dække til .
Pre-Beach Hudpleje
Du ville hydrere aftenen før et løb, ikke? Nå, din hudplejerutine før stranden bør følge samme rute. At gå til stranden er i bund og grund at udsætte din hud gennem et maraton, så du skal sikre dig, at den ikke er tørstig.
Jeg anbefaler altid en god rutine, der involverer forskellige lag af hydrering, siger Dr. Laughlin. Serum, der indeholder fugtighedsbevarende midler, trækker vand til hudens overflade. Du kan derefter 'forsegle' denne hydrering med en effektiv fugtighedscreme, der genopbygger din fugtbarriere. Vi elsker at forberede huden med hyaluronsyre, fordi den slukker din hud - den kan fange cirka 1000 gange dens vægt af vand og hjælpe med at stimulere produktionen af kollagen og elastin, ifølge en 2018 undersøgelse . Hvis du leder efter en anbefaling, skal din hud se mærkbart fyldigere ud efter påføring af e.l.f. Hellig hydrering! ansigtscreme (; https://www.macys.com/shop/product/bobbi-brown-lip-balm-0.5-oz.%3FID%3D394123'>macys.com ) varer i flere timer (jeg kan stå inde for, at den modstår flere boogieboardingforsøg og en sandslotskonkurrence). Plus, aloe vera og avocadoolien holder læberne bløde, ikke voksagtige.
Du bør også påføre al solcreme mindst 15 minutter før du ruller dit strandtæppe ud. Dette giver tid til, at solcremen kan absorberes i huden og være mest effektiv, siger Krumroy. Påfør igen hvert 30. minut, hvis du plasker i vand eller hver time, hvis du er på land.
hvordan man fikser et stinkende bruseafløb
Vigtigst af alt, fortsæt med at fugte hele dagen lang. Hvis du slapper af ved at nippe til H2O, vil din hud begynde at se uhyggelig ud og miste sin glød. Pak en masse vand, eller endnu bedre, noget med elektrolytter.
Post-Beach Hudpleje
Dit mål er at genopbygge den tabte fugt, mens du boltrede dig i solskinnet. Rens først huden virkelig godt, især hvis din solcreme har zinkoxid, som har tendens til at klæbe til din hud for at beskytte den, siger Dr. Laughlin .
Tid til at forynge. For en en-to punch, vil du ønsker at lag produkter med antioxidanter og hyaluronsyre, da antioxidanter som aloe vera og vitamin C kan hjælpe med at vende UV-skader.
Start med noget superlet, men alligevel fugtgivende, som LOLI Beauty Aloe Blueberry Jelly ($ 28; madewell.com ), som dit ultimative universalmiddel efter stranden, især hvis du bliver lidt forbrændt. Når det først er absorberet, skal du virkelig låse fugtarbejde med en rig creme, som SheaMoisture Papaya & Vitamin C Night Cream (; target.com ). Ud over at fugte, beskytter C-vitamin mod fotoældning, ifølge Dr. Laughlin. Forskning viser, at solcreme ikke er idiotsikker, når det kommer til at blokere frie radikaler, men at påføre C-vitamin direkte på huden kan minimere pigmentering og reducere hudrynker. Kort sagt, det er dit backup UV-skjold.
Fortsæt denne rutine hele sommeren for at holde din hud sikker og glødende.
- Af Yelena Moroz Alpert
