I januar 2021 udgav Headspace Headspace-guide til meditation på Netflix, og nu den anden del, med titlen Headspace-guide til søvn kommer til platformen.

Det Headspace internet side læser : Uanset om du kæmper med racende tanker ved sengetid eller har svært ved at sove hele natten igennem, hjælper vores nye Netflix-serie dig med at komme i seng.

Hvem er Headspace Guide to Sleep-fortælleren?

Fortælleren af Headspace-guide til søvn er Evelyn Lewis Prieto.

Eve arbejder som direktør for Meditation for Headspace, med hendes ansvar, herunder at føre tilsyn med meditationspensum og skabe processer og rammer for nye formidlingslærere.

hvordan man indstiller en middagsplacering

Eve leder også mange af meditationerne i appen, sideløbende med at være vært for regelmæssige live-meditationssessioner og spørgsmål og svar.

new england vs manhattan clam chowder

På hende LinkedIn side, Eva forklarer hun begyndte sin rejse ind i meditation for otte år siden som en stresset og ængstelig reklameprofessionel.

Eva siger : Jeg er personligt passioneret omkring meditation som et værktøj til at hjælpe folk med at leve mere medfølende liv, både for dem selv og for andre.

Fotoillustration af Rafael Henrique/SOPA Images/LightRocket via Getty Images

Hvad er Headspace Guide to Sleep på Netflix?

Under traileren til serien, som er på YouTube, fortæller fortælleren læser :

At falde i søvn er ikke så let. Jeg er Eva, og jeg er her for at hjælpe. Dette er Headspace Guide to Sleep, i denne serie vil jeg lære dig nye fakta om søvn, bakket op af videnskab.

bedste julegaver 2017 til hende

Ting, du ikke vidste, skal du vide. Ligesom, har vi virkelig brug for otte timer? Er det virkelig så slemt at gå i seng med vores telefoner? Og virker de piller virkelig? Gennem mindfulness og meditation kan du tage morgendagen sundere og mere udhvilet.

Den nye serie udkommer på Netflix den 28. april 2021.