Vækkeure er muligvis ikke det væsentlige ved sengen, de engang var, men det er forbløffende, hvad det rigtige er vækkeur kan gøre for din morgenrutine - især hvis du, ligesom mig, kæmper med at trykke på slumringsknappen et par for mange gange.

hvad er den gennemsnitlige ringstørrelse

Jeg har læst masser af undersøgelser og søvneksperter, der argumenterer mod at ramme snooze. Rationelt ved jeg, at 10 minutters ekstra søvn ikke vil forbedre min dag (faktisk det vil sandsynligvis efterlade mig med en tømmermænd ). Men klokken 6, når alarmen går, er der lidt, der kan forhindre mig i at kæmpe for et par minutters søvn mere. (Og jeg ved, at jeg ikke er den eneste.)

Jeg har brugt min telefon som mit eneste vækkeur i årevis; selv at tilføje en smart hjemmeenhed til blandingen fik mig ikke ud af sengen til tiden, så regelmæssigt (eller så forsigtigt) som jeg gerne ville. Og så prøvede jeg Philips Somneo solopgangsur, og jeg indså, at jeg har vågnet forkert i årevis.

Med tilladelse fra Philips

At købe: Philips Somneo Sleep and Wake-up Light Therapy Lamp, $ 200; amazon.com

Alle vækkeure, jeg har brugt gennem årene, vækkede mig med blaring musik, helst så højt, at jeg umuligt kunne ignorere det. At vågne op hver morgen følte det som at løbe et løb med en startstøj, der ville få mit hjerte til at løbe, selv før mine øjne var åbne - ikke ligefrem den blide, lette morgen man kunne håbe på.

RELATEREDE: 4 nemme måder at gøre dit soveværelse bedre til at sove

hvordan du rengør dit klimaanlæg

Philips Somneo er den nøjagtige modsatte oplevelse: I stedet for at ryste vågen hver morgen føler jeg mig gradvist vækket, indtil jeg næsten er overrasket over (på den bedste måde) at være vågen. I stedet for at føle mig groggy og lidt stresset, selv klokken 6 om morgenen, føler jeg mig opdateret og opmærksom - endda, tør jeg sige det, glad.

Philips Somneo simulerer en solopgang med en gradvis stigning i lys, der er beregnet til at stimulere kroppen til at vågne op naturligt, ingen støjstråler er nødvendige. Ved den planlagte vågningstid afspiller vækkeuret radioen, fuglesangen eller en anden mild støj og afslutter processen med at vågne op på en måde, der føles helt organisk. Den har to alarmindstillinger, så du nemt kan skifte mellem en vækningstid på hverdage og en i en weekend. Det er endda relativt let at konfigurere. Det tog kun et par minutter at rode rundt med berøringsskærmen for at indstille mine alarmindstillinger.

RELATEREDE: Endelig - et vægtet tæppe, der ser så godt ud som det føles

Ud over sine superdrevne morgenmuligheder kan Somneo også lede en guidet vejrtrækning om natten for at hjælpe folk med at falde i søvn. Det har endda en solnedgangssimulering for også at hjælpe sindet og kroppen med at slappe af til søvn gradvist. Alarmlyde og lysniveauer kan justeres, og det bløde lys kan tændes og slukkes med et simpelt tryk for vækning midt om natten.

Især om vinteren, når solen står op næsten en time efter, at jeg vågner op til det naturlige lys på dette vækkeur får mine morgener til at føle sig enkle og uoverskuelige - det er sådan, at alarmfri, bekymringsfri ferievækning, hver dag. Det Somneo har en snooze-knap, men der er en god chance for, at den for det meste bliver ubrugt; den gradvise lysbaserede vækning føles så god.

Halloween-film på netflix for børn