Det er sandsynligt, at enhver forælder, du spørger, indrømmer at få mindre søvn, end de ønsker og har brug for, uanset hvor gamle deres børn er. Deres håndgribelige træthed er ikke den eneste fortælling - mange undersøgelser og undersøgelser har vist, at forældre med børn i alle faser ikke får deres ordinerede otte timer hver nat. ( En undersøgelse foretaget af babymærket Hatch Baby fundet 25 procent af forældrene sover kun tre til fem timer om natten!).
Fængslet af den tilsyneladende allestedsnærværende søvnløshed, som amerikanske forældre oplever, miljøvenligt madrasfirma Amerisleep analyserede to års værdi af søvnadfærd fra American Time Use Survey. Dataene afslørede nogle interessante mønstre og sammenhænge mellem hvor meget søvn forældre får og deres barns alder.
RELATEREDE: Her er hvorfor du ikke kan sove om natten ifølge denne globale undersøgelse
hvordan man tjekker om æg er gamle
Hvem er de værste sovende (sandsynligvis uden egen skyld)? Brudt ud af fædre og mødre: Dads med en datter under 1 år, dads med en datter i alderen 3 til 5, og dads med en søn mellem 13 og 17 år logger alle de færreste timer (8.3) med søvn- relateret aktivitet pr. 24-timers periode på den anden side var mødre med en datter i alderen 2 og yngre og mødre med en søn under 1 år de mest søvnberøvede (fik 8,6 timer sammenlignet med mødre med børn i andre aldersgrupper). Det er ikke overraskende, at både mødre og fædre med en baby under 1 år får den mindste mængde søvn generelt.
alder for at stoppe med at tricke eller behandle
Spædbørn & apos; og småbørn & apos; søvnadfærd ser ud til at være den mest forstyrrende for forældre, som sandsynligvis afstår fra søvn, mens de tilpasser sig deres barns behov og håndterer ansvar som fodring midt om natten, bleeskift og generel pleje. Et datapunkt stod dog som et uventet fund: Fædre med sønner i alderen 13 til 17 har lige så lidt søvn som dem med spædbørn og småbørn. Vi kan kun spekulere, men det er muligt, at stresset ved at opdrage en teenagedreng - og presset for at hæve dem rigtigt - vejer noget af farens søvnadfærd, især da fædre bliver ældre .
RELATEREDE: At få en skilsmisse er den bedste ting, jeg nogensinde har gjort for mit ægteskab - og mit helbred
