Ahh, søvn, den sjældneste og mest dyrebare vare - især for forældre med små børn. Fordi for forældre, selvom de endelig har gjort det fik deres små til at falde i søvn , der er ingen garanti for, at de bliver sovende. Og ud over det kan det generelle stress ved simpelthen at være forælder lade selv de mest udmattede voksne kaste rundt i flere timer. Det er udmattende bare at tænke over det.

Baby mærke Hatch Baby ved lige, hvor søvnberøvede forældre er, og tog friheden til at undersøge over 1.000 mødre og fædre for at lære mere om deres søvnvaner. Undersøgelsen afslørede, at 25 procent af forældrene i dag kun sover tre til fem timer hver nat, hvor 47 procent af forældrene med småbørn og 60 af forældrene med førskolebørn rapporterer, at deres søvn bliver forstyrret, når deres barn kommer ind i deres soveværelse om natten. Og husk da vi nævnte, hvor svært det er at få børn til at sove? Dette gælder for en femtedel af forældrene: 20 procent af undersøgelsesdeltagerne anser søvntræning for deres børn for at være den mest udfordrende stressfaktor for familielivet.

RELATEREDE: Her er hvorfor du ikke kan sove om natten, ifølge denne globale undersøgelse

Ved at vide alt dette gik Hatch Baby dybere for at finde ud af, hvad en god nats søvn er værd for trætte forældre. Seriøst, hvad ville du være villig til at handle for en hel nattesøvn? Vi taler ikke gadestøj, ingen rastløse børn og bestemt ikke noget tidligt vækkeur. Syvoghalvfjerds procent af forældrene med børn under 6 år sagde, at de ville være villige til at opgive noget, de elsker, eller gøre noget, de ikke kan lide, i bytte for en god nats søvn.

Hvilken slags noget spørger du? Til gengæld for en god nats søvn: 40 procent af forældrene ville opgive sociale medier i en måned; 39 procent af forældrene ville sidde i trafikken i en time; 30 procent af forældrene ville få udført tandarbejde; og 33 procent af fædre og 19 procent af mødre ville modige at klippe deres eget hår.

Du må indrømme, at med en garanteret salig 8 timer på bordet lyder det pludselig ikke så dårligt at gå ind til en rodkanal. Men da bytte af hårklipp og sociale medier faktisk ikke er en rigtig ting, er det bedste, du kan gøre, at etablere en ensartet søvnrutine, mens dine børn er unge. Nogle børn er naturligvis gode sovende, og andre har brug for lidt hjælp til at lære færdighederne, siger Jillian Dowling, certificeret Hatch Baby-søvnekspert i undersøgelsens pressemeddelelse. Mit bedste tip i denne situation er at sikre, at alle børn lærer at sove godt fra en ung alder ved at implementere en ensartet rutine for sengetid.

RELATEREDE: At få en skilsmisse er den bedste ting, jeg nogensinde har gjort til mit ægteskab - og mit helbred