Jeg sad i min kontorboks og prøvede at fokusere på arbejde, men jeg blev distraheret. At ringe til klienter eller endda svare på en simpel e-mail syntes umuligt, fordi jeg var nervøs for min nylige rygmarvsknap. Jeg havde ikke hørt noget fra min læge, som jeg troede sandsynligvis var gode nyheder. Et par uger tidligere, efter at mine MR-resultater kom ind, fik jeg et telefonopkald, der insisterede på, at jeg kom ind med det samme, hvilket var virkelig dårlige nyheder. Jeg havde ikke den øreinfektion, jeg troede, jeg havde. I stedet havde jeg læsioner i min hjerne. Hvad betød det? Jeg var bange.

Lad mig tage et øjeblik tilbage. I foråret 2006 trænede jeg for MS 150, et cykelarrangement for at skaffe penge til National Multiple Sclerosis Society . Jeg jonglerede også adskillige arbejdsfrister, meldte mig frivilligt på min datters skole og spekulerede på, hvordan jeg i verden ville få et sundt måltid på bordet til middag og forsøge at gøre det hele med et smil på ansigtet. Hvad jeg troede var lidt jetlag var blevet meget svimmelhed. Sammen med svimmelhed kom ekstrem træthed. Den ene side af mit ansigt var følelsesløs, og mine hænder kriblede. Jeg ønskede at vide, hvad der foregik, men på samme tid ville jeg ikke vide det. Det var sandsynligvis ingenting, eller måske var det noget. Jeg stoppede endelig med at skubbe papir rundt på skrivebordet og ringede til lægen.

Det var noget. Jeg blev diagnosticeret med multipel sklerose over telefonen, mens jeg var på arbejde. Jeg forlod min kabine (det virkede endnu mindre end normalt den dag) og græd hele vejen hjem. Jeg troede, at mit liv var forbi. Jeg var bange for, at MS ville overtage og ødelægge mit helbred, min familie, mit arbejde og alt, hvad jeg plejede.

hvordan man rengør en panini maker

Det skete ikke natten over, men tomme for tomme tog jeg mit liv tilbage. Jeg undersøgte MS og mennesker, der levede godt med MS, som om det var mit nye job. Hvis du har MS eller en anden tilstand, kan vores symptomer, behandlinger og livsstil være forskellige, men vi kan alle drage fordel af lidt mindre stress . Efter min diagnose besluttede jeg at fjerne så meget stress som muligt. Det skete ikke natten over (eller endda tæt), men der var nogle ting, jeg gjorde, der gjorde en virkelig stor forskel - ting der tillod mig at være sundere, lykkeligere og mere til stede . Jeg forenklede alt fra min diæt til min kalender til den måde, jeg brugte mine morgener, penge, tid og opmærksomhed på, men overraskende nok var det at forenkle min garderobe, der gjorde den største forskel.

hvordan man rengør hvidt læder converse

Åbning af mit skab hver dag var en konstant påmindelse om min gæld og utilfredshed. Der var tøj, der ikke passede, ting, jeg ikke kunne lide, og ting, der fik mig til at føle mig skyldig for overforbrug. Jeg levede lønseddel til lønseddel, og der var tøj derinde, som jeg aldrig engang havde brugt. Jeg var virkelig nysgerrig efter, hvordan det ville være at klæde mig med mindre, så jeg skabte en udfordring. I 2010 lovede jeg mig selv (og Internettet) at jeg ville klæde mig med 33 varer eller derunder i tre måneder inklusive tøj, smykker, tilbehør og sko. Min minimalistisk modeudfordring , Project 333, blev født.

Jeg besluttede, at undertøj og nattøj ikke ville tælle, og heller ikke træningstøj ... men træningstøj måtte træne. Med andre ord, hvis mine yogabukser brugte mere tid på at løbe ærinder end at gå på yogaklasse, ville jeg medtage dem. Ved første øjekast følte mit tomme skab sig lidt for tomt. Jeg var bange for, at jeg ville gå glip af shopping, at jeg ikke ville have nok, eller at folk måske bemærker det. Ved udgangen af ​​den første uge følte jeg mig bedre og meget lettere. I slutningen af ​​udfordringen på tre måneder var jeg overrasket over, hvor meget der var ændret. Et simpelt skab ændrede ikke bare min garderobe, det ændrede hele mit liv.

Der var nogle lette at identificere ændringer udefra. For eksempel var mine morgener lettere. Før jeg forenklede mit skab, ville jeg prøve flere tøj, sjældent tilfredse med nogen af ​​dem og kæmper for at komme ud af døren til tiden. Med kun et par ting at vælge imellem følte jeg mig taknemmelig for det, jeg havde i stedet for at fokusere på det, der manglede.

Og så var der de mere meningsfulde ændringer. Jeg følte mig lettere med mindre skyld og træthed i beslutningerne. At se alle de penge, jeg brugte på tøj, som jeg ikke brugte eller nød hver dag, slidte mig. Da tingene gik, fulgte skylden med det. Jeg havde mere opmærksomhed på ting, jeg virkelig brydde mig om. Nu hvor mine weekender ikke blev brugt af shopping, og jeg ikke søgte på Internettet efter det bedste salg og tilbud, havde jeg tid til at overveje, hvad mine reelle interesser var. En af mine foretrukne fordele er, at jeg begyndte at finde tillid til, hvem jeg var i stedet for hvad jeg havde på mig. Jeg troede altid, at jeg havde brug for noget nyt at bære for at være sikker. Jeg havde brug for de rigtige hæle for at føle mig stærke, eller en ny kjole for at føle mig sexet, eller en ny jakke for at føle mig sat sammen og forberedt. Jeg følte alle disse ting og mere uden noget nyt.

Jeg har fundet ud af, at du kan reducere en betydelig mængde stress ved blot at fjerne ting fra din garderobe. Titusinder af mennesker fra hele verden har prøvet Project 333, og på grund af de fantastiske fordele, jeg har oplevet med udfordringen, mange år senere, klæder jeg mig stadig med 33 varer eller mindre hver tredje måned. Og i dag, 12 år senere, er jeg praktisk taget symptomfri. Jeg har ikke haft et tilbagefald i mere end 10 år, og de seneste MR'er viser ingen nye læsioner eller MS-progression.

Det tog lidt tid at bevæge sig fra den frygt, jeg følte i min lille bås til den glæde og fred, jeg føler nu, når jeg ser på min lille garderobe. Forenkling af mit skab og mit liv gav mig den plads, jeg havde brug for, for at tage mig virkelig godt af mig og huske, hvad der virkelig betyder noget.

plastikkirurg anbefalede hudplejeprodukter

Carver er forfatter til minimalismebloggen, Vær mere med mindre og skaberen af ​​modeudfordringen, Projekt 333 . Hendes nye bog er Sjælfuld enkelhed: Hvordan det at leve med mindre kan føre til så meget mere ($ 12, amazon.com ).