Det kan komme på tværs af en kliché at sige, at din garderobe ikke er det eneste, du skal skifte, kommer vinter - men hej, det gør det ikke mindre sandt. Disse lette gel-fugtighedscreme og trækulrengøringsmidler, der fungerede fint i september, skar muligvis ikke det i december. Når koldere temperaturer nærmer sig, suger tør luft, kølige vinde og konstant udsættelse for indendørs varmeapparater fugt fra huden og fjerner den af ​​olier, der er essentielle for en sund hudbarrierefunktion. Disse elementære forhold kan også gnistre hudfølsomhed, rødme og irritation. Bundlinie: En ordinær omrystning skyldes.

Men planlæg ikke en hel eftersyn endnu. Alt hvad du behøver er et par enkle bytter og tilføjelser, ifølge Doris Day, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i New York. Se på, hvordan din hud ændrer sig, og juster eller sluk for produkterne i overensstemmelse hermed, 'rådgiver hun. 'Generelt skal du være forsigtig med at bruge mere blide rensemidler og rigere fugtighedscreme. For at holde huden glad og hydreret - og skællende freakouts langt væk - følg disse hudlæge-anbefalede hudplejebrytere for at udføre en problemfri overgang.

Relaterede emner

Overfør dit rengøringsmiddel til en balsam-, olie- eller creme-rengøringsmiddel

Mens skummende, boblende rensemidler er meget sjove at anvende på dit ansigt, gør de ikke din hud nogen favoriserer, siger Joshua Zeichner, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i New York City. Skummende eller salicylsyrebaserede rengøringsmidler er gode til at fjerne snavs og olie, men indeholder sulfater, der kan tørre mere end andre typer rengøringsmidler. Rensende cremer, balsam og olier kan effektivt vaske huden, samtidig med at huden holdes hydreret og ikke forstyrrer hudbarrieren.

Hvis du lider af bumser, skal du træde let med acne-fokuseret hudpleje rodfæstet i salicylsyre og benzoylperoxid. Disse barske ingredienser kan forværre tør hud, når de bruges i overskud. Hvis du er en almindelig bruger, skal du bruge disse produkter sammen med pH-optimeret hudpleje der kan hjælpe med at regulere hudbarrierer, der kastes ud af balance.

Tilføj en god peeling

Fordelene ved peeling - når det er gjort rigtigt - er ingen hemmelighed. Blid (gentager jeg, blid ) peeling kan hjælpe med at fjerne døde hudceller akkumuleret fra tør vinterluft, efterlader huden mere glødende og hjælper din fugtighedscreme efter rengøring med at absorbere bedre, ifølge Hadley King, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i New York City.

hvad er skallen af ​​en citron

Når det er sagt, overdriv det ikke! Vi lever i et samfund af over-eksfolierende stoffer, siger Dr. Zeichner. Mens peeling kan hjælpe med at gøre huden lysere ved at fjerne døde celler, kan overdrivelse forstyrre det ydre hudlag og føre til tørhed og irritation. Eksfolier en gang om ugen, og gå videre til to gange om ugen, hvis du kan tåle det.

Skær ned på brusetid og temperatur

Mens vintervejr måske lyder som det optimale tidspunkt for et langt, varmt bad, så prøv at modstå trangen. Ifølge Dr. King kan langvarig kontakt med varmt vand fjerne huden af ​​dens naturlige fugt og efterlade dig endnu tørrere end du var før. Tag korte lunkne brusere ikke mere end en gang om dagen, siger hun. Og straks efter bruseren, mens din hud er fugtig, skal du anvende fugtige fugtighedscremer for at låse hydrering fast. Du skal bruge nok til at lade huden føle sig godt hydreret, hvilket betyder, at du muligvis skal anvende mere, end du gør i sommermånederne.

Hvis du finder ud af, at din hud flager mere end normalt, så prøv tørbørstning , et ritual der involverer at gnide din hud med en børste i en let, cirkulær bevægelse. Den mekaniske handling kan gøre underværker til eksfoliering af tør vinterhud og fremme lymfatisk dræning . Plus, det er en helvede af en selvmassage.

Relaterede emner

Skift fra lotionbaseret fugtighedscreme til en creme

Hvis du fjerner en ting fra denne artikel, er det denne: Hovedreglen om hudpleje om vinteren holder huden hydreret. En lettere lotion kan have været nok til at tilfredsstille din hud i løbet af hundedagene om sommeren, men det er ikke en udvidet garanti i koldere vejr. Mens fugtighedsbevarende midler kan have været tilstrækkelige til at holde huden hydreret i fugtige måneder, vil blødgøringsmidler og okklusiver være vigtigere under forhold med lav fugtighed, siger Dr. King.

Men lad os først bakke det op lidt. Hvis du ikke er opmærksom, er fugtighedsbevarende stoffer (dvs. hyaluronsyre og glycerin) stoffer med lav molekylvægt, der ekstraherer vand fra luften og ind i huden. Blødgøringsmidler kommer normalt i form af cremer og lotioner, der hjælper med hudbarrierefunktionen. Og okklusiver er olier og voks, der danner et lag på huden og fysisk blokerer vand for at undslippe. Ifølge Dr. King indeholder en ideel vinterfugtighedscreme alle tre komponenter. Men rolig - disse tungere fugtighedscreme kan stadig være ikke-komedogene (læs: de bryder dig ikke ud).

Lag din hudpleje

For ikke at fortsætte med at sammenligne hudpleje med tøj, men det er virkelig den bedste metafor her. Tænk på din hudplejeapplikation som overtøj til din hud: Ligesom du har brug for at lægge dit tøj på lag for at holde din krop varm i de køligere måneder, har din hud brug for det samme for at forhindre overtørring. Layering giver dig mulighed for at tackle flere hudproblemer med forskellige produkter på samme tid, siger Dr. Zeichner. Hvis du har brug for en hurtig forklaring på, hvordan du lægger hudpleje, er en god tommelfingerregel at lægge den letteste til den tungeste (dvs. vandig toner først, serum anden og fugtighedscreme tredje).

skal du vaske helt nye lagner

Ifølge Dr. King er nogle varme ingredienser, du skal passe på i kulden, ceramider, hyaluronsyre, niacinamid, bakuchiol og botaniske olier. Når de bruges sammen, kan de lindre betændelse, genoprette hydrering og styrke hudbarrieren. Og glem ikke SPF, som ja, du har brug for om vinteren. Selv tilfældig sollyseksponering tilføjes i løbet af en levetid, siger Dr. Zeichner. Mens effekten af ​​solen kan være stærkere om sommeren, er du ikke immun over for potentiel UV-skade om vinteren. Faktisk reflekteres UV-lys ud af sne, så du kan få en dårlig solskoldning, selv om vinteren.

Indarbejd en maske natten over

Ikke at vi havde brug for nogen undskyldning for at anvende en ansigtsmaske, men hvis du ikke er startet endnu, er vinteren det bedste tidspunkt at gøre det. Verden af ​​hudplejemasker er temmelig omfattende, men sov ikke - eller gør - ikke masker natten over . Designet til at være det sidste trin i din natlige hudregime, hjælper masker natten over med at låse alle de serum, cremer og olier, der blev anvendt før. Din hud gennemgår døgnrytme, siger Dr. Zeichner. Hudhydratiseringsniveauer begynder at falde om eftermiddagen og fortsætter natten over, så kl. maskering er yderst nyttigt for at holde huden hydreret. Hvis du sover i et rum med særlig tør varme, skal du parre din maske natten over med en luftfugter ved sengen for yderligere at forsegle fugt.

Bemærk: Dette er også en fantastisk mulighed for at indarbejde mere målrettede behandlinger til din hud. For eksempel kan de med eksem drage fordel af ingredienser som ceramider og aloe, mens de, der søger anti-aging fordele, kan vælge en natmaske infunderet med retinol eller bakuchiol.