SÅDAN BEDER DU OM OG NAVIGERER ET SABBATÅR FRA ARBEJDE

Et professionelt sabbatår kunne være præcis, hvad du har brug for for at vende tilbage forfrisket og genopladet. Her er, hvad det betyder, og hvordan du beder om det.

Efter en særlig stressende periode på dit job – måske årets travleste sæson eller efter en stor virksomhedsomspændende forandring – kan du føle dig udbrændt og udmattet. Du kan tage en ferie og forsøge at afbryde forbindelsen til din e-mail, men nogle gange er en lang weekend eller uge ikke nok til at give den genopladning, du længes efter – og har brug for! – for dit mentale helbred. I stedet kan du overveje at tage et arbejdssabbatår. Da dette ikke er standardpraksis (endnu), kan det tage nogle forhandlinger at overbevise din arbejdsgiver, men sabbatsferie kan byde på mange fordele, herunder nedsat omsætning og øget kreativitet.

Her er en 101 guide fra karriereeksperter om at tage et arbejdssabbatår og i sidste ende bruge det til at berige dit liv og din karriere – i stedet for at få det til at sætte dig professionelt tilbage.

RELATEREDE: Sådan beder du din chef om en dag for mental sundhed

Hvad er et arbejdssabbatår?

Et arbejdssabbatår er defineret som en mulighed for at tage en virksomhedsgodkendt pause fra dine almindelige arbejdsopgaver, forklarer Jamie J. Johnson, MS, CCC, karriererådgiver hos University of Phoenix . Der er mange gentagelser af dette koncept. Mens nogle mennesker tager sig tid til at rejse eller tage et kursus, kan andre beslutte at undersøge en sidekoncert. Uanset hvilken vej du overvejer, siger Johnson, at formålet med et arbejdssabbatår er at give dig mulighed for at genoplade, forny og forfølge personlige interesser. Det er en ekstra fordel for ferietid eller personlig orlov.

'Arbejdsgivere, der tilbyder arbejdssabbatår, søger at øge medarbejderfastholdelsen og inspirere til kreativitet blandt sine medarbejdere,' forklarer Johnson. 'Det her arbejdspladsydelse kan opbygge moral og give medarbejderne mulighed for personlig og faglig vækst, der kan øge kreativiteten og produktiviteten på arbejdspladsen.'

Selvom du i bedste fald får udbetalt din nuværende løn i løbet af et sabbatår , tilbyder nogle virksomheder ulønnet orlov og/eller en reduceret sats, f.eks. 80 procent af din typiske hjemløn.

Hvor lang er en typisk arbejdssabbatår?

Varigheden af sabbatsorlov kan variere afhængigt af organisationen, men typisk varer de alt fra en til seks måneder, siger iværksætter og influencer Elise Armitage . Som et solidt eksempel, Facebook , PayPal , Adobe , og Charles Schwab alle tillader og opmuntrer medarbejderne til at tage et 30-dages betalt sabbatår hvert femte år, de er i virksomheden.

Hvorfor bliver sabbatår mere populære?

Det er ingen overraskelse, at Baby Boomers, Millennials, Gen Y og Gen X har vidt forskellige tilgange til arbejde. Arbejdsstyrken under 45 værdsætter balance mellem arbejde og liv og er mere tilbøjelige til at holde fast i en virksomhed, hvis de tilbyde fleksible timer og løsninger , i stedet for standard 9-til-5 bås rutinen. Da mange yngre arbejdstagere prioriterer wellness, er sabbatår en måde for arbejdsgivere at implementere deres dedikation til mental og fysisk sundhed, siger Magalie René, en executive coach og motivationstaler.

Dette gavner også virksomheden, da René siger, at det for det første kunne være med til at reducere medarbejderomsætningen. 'Tidligere generationer forblev i den samme organisation i en menneskealder, men efterhånden som de ansattes ansættelsestid er blevet kortere, er virksomheder blevet mere modtagelige for sabbatår som et middel til at fastholde medarbejdere og opmuntre dem til at forblive om bord på lang sigt.'

Pandemien kan være en anden grund til, at arbejdsgivere kan opleve en stigning i sabbatsanmodninger. I løbet af denne tid har mange fagfolk været nødt til at balancere længere timer samt mere ledig tid (takket være reduceret socialt liv) for at tænke over deres passioner og formål, siger Amanda Augustine, en karriereekspert for TopResume . 'Der vil sandsynligvis være mange derude, der ville byde velkommen til et sabbatår for at dedikere deres tid fuldt ud til nogle af de initiativer eller interesser, de begyndte at boltre sig i i løbet af det sidste år,' siger hun. Plus, da mange har været ude af stand til at rejse i over et år, siger hun, at det ville være ikke overraskende at erfare, at folk klør efter at booke forlængede rejser til nye destinationer, så snart det er sikkert og muligt.

hvorfor kommer runde pizzaer i firkantede æsker

RELATEREDE: Et hjemme-wellness-sabbatår er præcis, hvad vi har brug for lige nu

Navigering af et arbejdssabbatår

Hvis du vil udforske konceptet med et sabbatår med din arbejdsgiver, er det vigtigt at forstå, hvad du håber at få ud af denne tid væk fra arbejdet, og hvordan du gør det til en problemfri proces for dig og din arbejdsgiver.

Beslut dig for, hvordan du vil bruge tiden.

I løbet af den første uge af dit sabbatår kan du godt nyde at sove i, se Netflix og faktisk have tid til at afslutte den personlige huskeliste, du har udskudt. Men ikke at flytte i en måned (eller tre) er sandsynligvis ikke den bedste udnyttelse af din tid, og du føler dig måske ikke så forfrisket, som du tror, når du går tilbage til kontoret.

I stedet foreslår Augustine, at du beslutter dig for præcis, hvordan du vil bruge tiden. Nogle ideer omfatter:

Fjernt år

idé til en sidejagt

RELATEREDE: Mellem jobs? Her er 7 kloge måder at bruge din tid og holde forbindelsen på

Tilbyd en konkret plan.

Når du er klar til at komme videre med dine sabbatårsmål, anbefaler René, at du udvikler en detaljeret og gennemtænkt plan, der dækker alle grundlag og beroliger din arbejdsgiver. Disse kunne være muligheder for, hvordan dine leverancer og ansvar kan håndteres, mens du er væk, samt hvorfor sabbatåret vil være gavnligt for virksomheden i det lange løb. 'Prioriter forretningens behov og byd på løsninger til projektforventningerne til dine jobroller,' fortsætter hun. 'Dette beviser, at du er en holdspiller, viser dit engagement i både dine og virksomhedens mål og styrker din intention om at vende tilbage til stillingen.'

Da hjertet i et sabbatår er behovet for personlig tid, går du til planlægningen med ærlighed og sårbarhed. 'Hvis du har etableret et sundt forhold til din leder, vil dette skabe forbindelse og give dig mulighed for at blive set og støttet, især hvis din grund til at tage et sabbatår omgiver mental sundhed,' tilføjer René.

Involver din leder tidligt.

Når du kender målet for dit sabbatår og har en plan i tankerne, er det tid til at tale med din leder. I stedet for at vente en måned, før du har tænkt dig at begynde din tid væk fra arbejdet, prøv at give så meget varsel som muligt. Dette giver tid til forhandlinger, diskussioner og godkendelser, især hvis du arbejder for en større organisation.

Som Johnson forklarer, kunne det være nyttigt at arbejde tæt sammen med din leder for at sikre længden af afspadsering, og at datoerne stemmer overens med din afdelings og virksomhedens politikker og krav. Du kan også identificere måder, hvorpå sabbatåret kunne skabe mulige projekter eller programmer, der gavner medarbejderne. Johnson deler en idé om at føre en dagbog for at registrere dine aktiviteter og erfaringer fra orloven. 'Diskuter med din leder, hvordan du kan inkorporere dine læringsmål som en del af din præstationsplan,' siger hun. 'Gør dette til en mulighed for at indgyde og skabe nye karrieremål og planer; lad dette være en tid til at opdage nye faglige vækstmuligheder.'

Bevæbn dig med data.

Fra reduceret omsætning til foryngede medarbejdere, arbejdssabbatår gavner også arbejdsgiverne, minder Augustine om. Men hvis du ikke samler disse oplysninger, kan det være vanskeligt at overbevise din arbejdsgiver om, at dit sabbatår er i alles interesse. Det kan også være med til at gøre din sag gældende, hvis du laver research og opdager, at virksomhedens konkurrenter tilbyder en sabbatårsfordel til deres medarbejdere.

Vær opmærksom på økonomi og timing.

Hvis din arbejdsgiver godkender dit sabbatår, men ikke kan betale din fulde løn eller slet intet, skal du have en økonomisk plan for at få enderne til at mødes. Inden vi går ind i diskussionen, revidere din opsparing for at forstå, hvor meget tid du har råd til at tage afsted, så du kan dele den information med din arbejdsgiver, anbefaler Armitage. Det er også værd at undersøge, hvordan de vil håndtere din sygeforsikring, og om du skal betale for det selv.

Armitage siger, at du skal overveje den bedste timing for både dig og virksomheden. 'Hvis du er revisor, og skattesæsonen er den travleste tid på året for dig, vil det nok ikke flyve at tage et par måneder på et sabbatår i foråret,' fortsætter hun. 'På den anden side, hvis din vision for dit sabbatår er at bruge tre måneder på at bo på Bali, kan du vælge måneder uden for regntiden, fra december til januar.'

Styrk dit engagement i virksomheden.

Arbejdsgivere vil altid bekymre sig om, at et sabbatår kan overtale dig til at forlade organisationen. Og selvom det er en mulighed, hvis du elsker dit job og blot har brug for en pause, siger Armitage, at du skal være klar over dit engagement. 'At give dig lov til at tage på et sabbatår i en måned eller to er meget lettere, end at du føler dig ulykkelig, forlader virksomheden, og din leder skal finde en afløser og træne dem,' fortsætter hun. 'Fortæl dem, at du vil være spændt på at vende tilbage til dit job efter dit sabbatår, føle dig energisk, forfrisket og klar til at arbejde.'

RELATEREDE: Får du betalt, hvad du er værd? Sådan finder du ud af, hvad du bør tjene